Кое е най-доброто натурално слабително

Американски изследователи от университета на Тексас са направили експеримент с участието на жени и мъже, които страдат от хроничен запек, и определили кой хранителен продукт помага в подобна ситуация по-добре от лекарство. Резултатите от изследването са публикувани в списанието Molecular Nutrition and Food Research.

По време на експеримента участниците са разделени на две групи – в едната на ден изяждали по едно манго, тежащо около 300 грама, а в другата приемали хранителни добавки с фибри. И двете групи употребявали еднакво количество калории и нутриенти – белтъци, мазнини, въглехидрати.

Групата на участниците, която хапвала манго, убедително решила проблема си при посещението в тоалетната. Анализът на експертите свидетелства за това, че в състава на стомашната и чревната им микрофлора протичат позитивни промени, а в кръвта им са се намалили показателите на биомаркерите за възпаление.

Научните специалисти мислят, че ползата от мангото е свързана с повишеното му съдържание на полифенолни съединения, които са способни да оказват въздействие върху клетъчните структури на организма. Тоест мангото, за разлика от фармацевтичните препарати, не само спомага дефекацията, но и има лечебен ефект, поради влиянието си върху червата.

„Полифенолите се явяват антиоксидант, който защитава клетъчната ДНК и благодарение на тях се намалява нивото на възпаление в червата, с което не се справят добавките с фибри и слабителните лекарства“, категорични са експертите.

Текст: medikforum.ru, превод: Надя Горанова