Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
12 октомври 2019 г.
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от Здраве
Дете работи на компютър.
Снимка: Shutterstock
3 трика, за да поддържате гърба си винаги здрав
Момиченце пробва нова храна. Снимка: Shutterstock
Кулинарни магии: как да маскирате омразните зеленчуци
Майка и дете.
Снимка: Shutterstock
Какви дрехи да носим в топлото време
Жена чете книга
Снимка: Shutterstock
Четенето на книги на хартиен носител помага на мозъка да запомня по-добре детайлите от сюжета
Летни плодове
Снимка: Shutterstock
Тези плодове съдържат най-малко захар
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Снимка: Sofia Maker Space
Новини
Лято на занаятите за малки и големи
08 юли 2026 г.
Уил Смит
Снимка: Getty
Новини
Уил Смит е горд от успеха на сина си в модния бранш
08 юли 2026 г.Дете работи на компютър.
Снимка: Shutterstock
Здраве
3 трика, за да поддържате гърба си винаги здрав
08 юли 2026 г.
Момиченце пие мляко. Снимка: Shutterstock
Здраве на семейството
Полезно ли е растителното мляко за детето
08 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Момиченце пие мляко. Снимка: Shutterstock
Ивет и Павел, водещите на „Игри на волята“-8. Снимка: Instagram
Момиченце пробва нова храна. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Майка и дете.
Снимка: Shutterstock
Скуиш дъмплинг. Снимка: Shutterstock
Жена чете книга
Снимка: Shutterstock
Коментари