Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
12 октомври 2019 г.
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от Здраве
Оризовата вода се отразява чудесно на кожата.
Снимка: Shutterstock
Защо не бива да изхвърляте водата, с която сте измили ориза
Майка, която кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Магичната сила на коластрата
Най-вредни са нощните смени на работа.
Снимка: Shutterstock
Младите хора, които работят от 9 ч. до 17 ч., са по-здрави в дългосрочен план
Кризата в двойката се изостря при липса на секс, твърдят сихолозите.
Снимка: Shutterstock
Какво се случва с тялото, ако правите малко секс
Две ръце, които се докосват. Снимка: Shutterstock
След като детето се роди, сексът остава на пауза
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Детето научава различни неща, докато играе със своя татко.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
7 полезни игри с татко
15 май 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Детето научава различни неща, докато играе със своя татко.
Снимка: Shutterstock
Жена пуска самолетче с желание. Снимка: Shutterstock
Самостоятелната игра стимулира креативността на детето.
Снимка: Shutterstock
Коментари