Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от Здраве
Дете, лежи на легло и се сърди. Снимка: Shutterstock
Преди първата година - най-ранни признаци на аутизъм
Разболяване.
Снимка: Shutterstock
В сезона на вирусите: къде грешим?
Майка говори на сина си. Снимка: Shutterstock
Детето още не говори
Жена прави гимнастика, докато седи.
Снимка: Shutterstock
10 идеи за гимнастика на стола
Млада жена се радва на есента. Снимка: Shutterstock
Как да се заредим с настроение
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Брат и сестра
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Братята и сестрите не винаги споделят 50 процента от гените си
06 октомври 2026 г.
Визия: „Конкорд Асет Мениджмънт“
Новини
Колко струва една мечта?
06 октомври 2026 г.
Малкият Огнен е роден лидер.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Какво означава твоето име: Огнян
06 октомври 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Силвия Петкова и Сива. Снимка: Instagram
Шивон Зилис и Илън Мъск. Снимка: Getty
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Разболяване.
Снимка: Shutterstock
Коментари