Средиземноморската диета увеличава шанса за зачеване

И мъжете подобряват репродуктивните си възможности

28 август 2018 г.
Средиземноморската диета увеличава шанса за зачеване

Илюстрация: Guliver / iStock

Ново проучване доказа, че ако жената в продължение на 6 месеца следва така наречената „Средиземноморска диета“, значително повишава шансовете си да забременее. Това сочат резултати от проучване сред 244 жени с безплодие, които се лекували в репродуктивни клиники.

Преди началото на ин-витро процедурите жените започнали да се хранят според изискванията на прословутата Средиземноморска диета. Тя включва много пресни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови, зехтин, много риба и морски деликатеси и умерено ядене на червено и пилешко месо.

Жените спазвали този режим в продължение на 6 месеца и така повишили със 65-68% шансовете си да забременеят в сравнение с тези, които се хранили по обичайния си начин. Резултатите са публикувани в престижнното медицинско издание Human Reproduction.

Според учените това е поредно доказателство, че здравословното хранене е особено важно в периода, когато жената планира да става майка. И е от полза не само за тези, които имат репродуктивни проблеми и не могат да забременеят по естествен начин, но и за всички останали.

Диетата и начинът на живот в този етап са от основно значение както за жената, така и за мъжа.
Предишни проучвания доказаха, че Средиземноморска диета значително подобрява всички важни параметри на семенната течност – брой на сперматозоиди, годни да оплождат, подвижност, бързина. 
Така че храненето е един от важните фактори, с които може да се подпомогне процесът, обясняват учените.

Мона Василева

Здраве

Риба, авокадо и ядки в менюто на бременната

Здраве

Внимавайте с диетата по време на бременност

Още от Здраве

Снимка: Guliver / Getty

Хрема, кашлица, болки в гърлото - какво стои зад феномена „често боледуващо дете”

Познаването на пола на бебето може да е наистина важно.

Снимка: Shutterstock

Защо е важно да знаем пола на бебето

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Момиченце прави първи самостоятелни стъпки. Снимка: Getty

 

Любопитството на бебето расте всеки ден, то вече ходи

Мобилните телефони не трябва да влизат в леглото.

Снимка: Shutterstock

6 неща, които нямат място в спалнята ви

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Важно е да предадем този урок на децата от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Мамо, дебела ли съм?

Научете дъщерите си колко е важно да се харесват

Това занимание е полезно и за сръчността на малчуганите.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Да посрещнем Баба Марта

Този път ви предлагаме малко по-сложно занимание

Снимка: Guliver / Getty

Здраве

Хрема, кашлица, болки в гърлото - какво стои зад феномена „често боледуващо дете”

Какви са възможностите за профилактика и лечение с хомеопатия

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

Да поговорим

5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Понякога, за да не стигнете до конфликт, е достатъчно да предприемете няколко прости стъпки

Баба прегръща внучката си. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Ще разкажа всичко на баба

Защо 68% от децата по-често търсят съвет от баба, не от родителите

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Познаването на пола на бебето може да е наистина важно.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо е важно да знаем пола на бебето

По-ранното му откриване улеснява остатъка от бременността, но и помага на родителите да се подготвят за различията в растежа на момчето или момичето