3 напитки за освежаване с лечебен ефект

След 40 г. всеки има полза от тях, особено жените

11 Юли 2019 г.
3 напитки за освежаване с лечебен ефект

Снимка: Guliver / iStock 

Здравето, тонусът и сияйният външен вид зависят не само от храната, но и от напитките. Някои от тях могат да решат здравословни проблеми след 40-те години, защото добавят фитоестрогени, успокояват или стимулират обмяната на веществата.
С тези няколко рецепти за летни еликсири може да постигнете добър резултат.

Чай от листа на малина

За да приготвите този чай, използвате листата, а не както обичайно плодовете. Напитката има невероятен вкус, а също така помага да съхраним теглото след диета. В състава ѝ влизат магнезий, калий, желязо. Те помагат при нощни крампи, гинекологични проблеми, топли вълни. И понеже съдържа много танини, тя намалява възпалителните процеси. Най-важното е, че стимулира изработването на естроген, което я прави осолено полезна за жени над 40.

Топла вода с лимон

Препоръчва сутрин, след ставане от сън. Най-вече за жените. Напитката носи полза във всяка възраст, но е особено полезна след 40-те, когато обменните процеси се забавят. Чаша вода с лимон може да ускори метаболизма.
Освен това тя стимулира изработката на лептин – друг хормон, който ни дава чувство за ситост.

„Златно“ мляко

Оцветяването се получава с куркума. Така подправеното „златно“ мляко нормализира нивата на хормоните, успокоява неврозите, подобрява настроението и стабилизира съня.
Добре е да се пие вечер, преди сън.
Приготвя се лесно като към 200 мл. топло мляко се добави 1 чаена лъжички куркума, пише medikforum.ru.

 

 

 

Здраве

Чай от джинджифил и кимион увеличава кърмата

Хранене

Билков чай и бременност: това да, това – не

Здраве

5-те най-добри напитки за утоляване на жаждата през лятото

Хранене

Какво ще се случи, ако заместите всички напитки с вода

Още от Здраве

Майка кърми бебето си. Снимка: Getty

Имунолог разказва защо адаптираното мляко никога няма да замени кърмата

Плуването носи редица ползи за малчуганите.

Снимка: Shutterstock

6 неочаквани ползи от плуването за децата

Спонтаннията аборт е една от най-често срещаните тревоги на бременните жени.

Снимка: Shutterstock

Най-важното, което трябва да знаете за спонтанния аборт

Ръстът на детето в голяма степен зависи от височината на бащата.

Снимка: Shutterstock

6 неща, които можете да наследите само от баща си

В топлото време най-малките най-силно страдат.

Снимка: Shutterstock

Как да разпознаем, че на бебето му е топло

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе, което се усмихва. Снимка: Guliver / Getty

 

Да поговорим

Кога бебето започва да се усмихва

Защо смехът е толкова важен признак на развитието

Роби Уилямс. Снимка: Getty

Заедно

Роби Уилямс на благотворителен мач със съпругата и децата си

Певецът откри спортното събитие Soccer Aid, пристигайки на стадиона със съпругата и дъщерите си

Бебе се радва на домашния любимец. Снимка: Getty

Да поговорим

Как да запознаем кучето с бебето

Основни правила за мирно съвместно съжителство (част 2)

София Вергара и Моноло Гонзалес Вергара. Снимка: Instagram

Заедно

София Вергара под прожекторите с 32-годишния си син

Звездната майка подкрепи стартът на новата му кулинарна марка TOMА

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Тийновете обожават селфитата.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да „спасим“ тийнейджъра от инфлуенсърите

Пристрастяването и имитацията на всяка цена понякога могат да бъдат опасни

Майка кърми бебето си. Снимка: Getty

Здраве

Имунолог разказва защо адаптираното мляко никога няма да замени кърмата

Дори най-балансираната бебешка формула не може да конкурира естественото хранене

Момиченце играе с куклата си. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Какво „разказва“ за брака ви поведението на детето

В детските игри се оглеждат отношенията между мама и татко