Вход
5 ободряващи алтернативи на кафето
Понякога е по-здравословно да се освежите с друга напитка
Снимка: Guliver/ iStock
Кафето е може би най-популярната безалкохолна напитка в света, но понякога се отразява негативно върху здравето. Ето някои негови полезни ободряващи алтернативи:
Чай ройбос
Ройбос е растение, изключително богато на антиоксиданти, освен това съдържа малко танини - компоненти, които влияят отрицателно на абсорбацията на желязо.
Зелен чай
Той е богат на аминокиселина, наречена l-теанин, известна със способността си да повишава концентрацията и нивата на допамин, който пък укрепва паметта.
Ябълков оцет
Тази напитка без кофеин е един от най-добрите заместители на кафето, благодарение на благоприятното му въздействие върху нивата на кръвната захар. Естествено, оцетът трябва да се пие разтворен във вода, и по желание – с малко мед.
Кокосова вода
Снимка: Guliver/ iStock
Тя съдържа биоактивни ензими и електролити, които са полезни особено през лятото, тъй като възстановяват водния баланс. Ето защо кокосовата вода е добър заместител на кафето.
Чай Комбуча
Тази напитка, приготвена от Комбуча – вид чаена гъба, съдържа много ценни вещества, и е известна с това, че влияе изключително добре на тонуса, паметта и на кръвното налягане, пише Медикфорум.
Още от Здраве
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Каква е връзката между периода на зачеване и образованието
Жена релаксира във вана.
Снимка: Shutterstock
Горещата вана може да понижи кръвното налягане повече от 30-минутна тренировка
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Защо гърбът боли по време на бременност?
Дете не иска да закусва.
Снимка: Shutterstock
Детето отказва закуската? Има хитри трикове
Бременна спи.
Снимка: Shutterstock
Полезни съвети за по-добър сън през деветте месеца
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Каква е връзката между периода на зачеване и образованието
08 ноември 2026 г.
Брус Спрингстийн
Снимка: Getty
Новини
Най-малкият син на Брус Спрингстийн избра да работи като пожарникар
08 ноември 2026 г.
Жена получава съобщения по телефона. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
4 причини да ненавиждате родителските чатове
08 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Жена получава съобщения по телефона. Снимка: Shutterstock
Найлонов плик пълен с есенни листа. Снимка: Instagram
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Млада майка опитва да медитира с йога асан. Снимка: Getty
Дженифър Лорънс. Снимка: Getty
Коментари