Джинджифилови бонбони – не просто вкусни

7 ползи от джинджифила и 1 рецепта в комбинация с ананас

25 Януари 2019 г.
Джинджифилови бонбони – не просто вкусни

Снимка: Shutterstock

Яжте джинджифил! Настърган, с мед, в чай - това е една от модерните мантри в последно време и неслучайно. Противовъзпалителното му действие, свойството му на имуностимулатор и факта, че този корен е много полезен за хора с високо кръвно налягане и диабет са вече доказани.

За профилактика срещу зимните вируси, за здраве, за отслабване, но и за удоволствие джинджифилът е наистина много ценен.

Как коренът от джинджифил и плодът ананас могат да намаляват килограмите?

Джинджифилът ускорява обмяната на веществата и стимулира отделянето на ензими, които подобряват метаболизма; намалява нивата на лошия холестерол, има противовъзпалително действие. Той е известен антиоксидант.

Ананасът е диуретик и съдържа 150 калории на 100 грама. Известно е, че подпомага храносмилането и освен това е много вкусен.

Накрая ще ви дадем и рецептата за приготвянето на вталяващите бонбони, но преди това е важно да кажем, че джинджифилът не е панацея. Например, той не трябва да се консумира при сърдечни или чернодробни проблеми, при кръвоизливи и при висока температура.

Освен това не е препоръчителен, ако сте бременни, нито да се дава на съвсем малки деца, защото е възможно в някои случаи да предизвика алергия. Но ако детето е над 3 години, може да му приготвяте чай от настърган корен на джинджифил.

Ако сте здрави и обичате екзотичния му аромат обаче, ето шанс да се възползвате от още негови полезните свойства:

Укрепва имунитета

В леко лютивия корен има високо съдържание на витамин С, а също и на витамините А и В, цинк, калций, йод, и неслучайно е наричан натурален антибиотик. За укрепване на организма най-често срещаната рецепта е веднъж на ден, на гладно 1 см джинджифил да се обели, настърже и смеси с 1 чаена лъжичка мед и да се консумира.

Обезболява

Джинджифилът има противовъзпалителни и обезболяващи свойства, затова се препоръчва при зъбобол, болезнена менструация, мускулни и ставни болки в комбинация с мед, лимон и куркума.

Има антистареещ и пречистващ ефект

Споменах, че джинджифилът е антиоксидант, което значи, че ускорява обновяването на клетките и процесите. Той е включен и в много детоксикиращи програми и процедури, тъй като може да неутрализира токсините в тялото.

Полезен е за паметта

Консумацията на джинджифил забавя стареенето на мозъка, подобрява паметта и когнитивните функции.

Ценен е като афродизиак

Който е чел Кама Сутра вероятно помни, че джинджифилът се споменава като фактор за поддържане на любовните желания, което се обяснява с това, че този корен стимулира кръвообращението и увеличава нивата на хормоните.

Полезен е за кожата, косата и ноктите

В комбинация с мед и лимонов сок настърганият джинджифилов корен може да бъде ценен помощник в красотата – нанасяйте тази маска в корените на косата, втривайте в кожата и ноктите за 10-15 минути и после се наслаждавайте на резултата.

Ето и обещаната рецепта за вталяващи ледени бонбони с джинджифил и ананас:

Снимка: Shutterstock

Смесете 1 ч. ч. нарязан ананас, 150 мл вода и 2 с. л. смлян корен от джинджифил в блендер. Не добавяйте подсладител. Излейте сока във формички за лед и поставете във фризера. След като замръзнат, използвайте кубчета за охлаждане на вода, сок, витамин, или просто за смучене като ледени бонбони.

Марина Атанасова

Здраве

Акупресура и джинджифил спират повръщането

Хранене

С дъх на Коледа: Джинджифилови сладки с мед и канела

Здраве

7 прости съвета за защита от сезонните вируси

Здраве

5 полезни храни срещу настинка и грип

Още от Здраве

Снимка: Shutterstock

Бременността ускорява биологичния часовник

Хомеопатични лекарства. Снимка: Getty

 

Възпалено гърло, хрема и ангини: може ли без антибиотик

Новият епизод от подкаст поредицата на Kaufland България проследява развитието на бебето в шестия месец.

Снимка: Kaufland България

Бебето на шест месеца разпознава своята майка

Новородено, което проплаква за първи път. Снимка: Getty

Какво чувства бебето по време на раждането

Медът носи повече ползи, отколкото негативи на бъдещата майка.

Снимка: Shutterstock

Трябва ли бременните жени да консумират мед

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Новите епизоди на забавната аимация ще допаднат на малките зрители.

Снимка: Cartoonito

Има неща, за които не бива да изпитвате вина като родител.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете мисли пред стрелките на чавовника. Снимка: Getty

Да поговорим

5 идеи: Как бързо да научите детето да познава часовника

На каква възраст усвоява това умение и как да го направим по-забавно

Кейт Мидълтън и Шарлот. Снимка: Getty

Новини

Кейт Мидълтън разказа за новото увлечене на дъщеря си

Какъв талант откри и насърчава у Шарлот амбициозната майка

Печена курабийка рибка, която виси на елхата.  Guliver / iStock

Заедно

На Никулден украсяваме елхата

Легенди и поверия за деня на Св. Николай Чудотворец

Момиче чете книга. Снимка: Getty

 

Баща работи, а синът наднича през рамото му. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Когато детето твърди: Никой не ме разбира

Защо родителите подценяват проблемите му и какъв е рискът от травмата на отхвърлянето

Понякога избързването с обучението не е полезно.

Снимка: Shutterstock

Снимка: Shutterstock

Здраве

Бременността ускорява биологичния часовник

Нова причина за преждевременно раждане

Ник Кенън с част от децата си. Снимка: Instagram

Новини

Как Ник Кенън забавлява своите 12 деца и колко харчи

Бившият съпруг на Марая Кери се оплака от липсата на помощи за бащите

Хомеопатични лекарства. Снимка: Getty

 

Здраве

Възпалено гърло, хрема и ангини: може ли без антибиотик

В кои случаи лечението с хомеопатия е от помощ

Дуа Липа и Ромен Гаврас. Снимка: Getty

Новини

Дуа Липа се раздели с режисьора Ромен Гаврас

Връзката им продължи едва осем месеца