Вход
Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие
Учени откриха какво е точното количество
03 август 2016 г.
Снимка: Guliver / iStock
Британски изследователи пресметнаха количеството плодове и зеленчуци, необходими, за да изпитате пълно щастие, пише mignews.com. Работата е в това, че продуктите от растителен произход оказват положителна роля на емоционалната настройка на човек.
В интересния експеримент участвали 12 500 австралийци, а изследването продължило шест години. През това време на доброволците била дадена задача щателно да си водят дневник за дневния порцион на плодове и зеленчуци. Експериментът потвърждава, че наистина има връзка между здравето на човек и продуктите с растителен произход.
Учените пресметнали отделянето на ендорфини спрямо храненето с различни по количество и вид плодове и зеленчуци. Изводът е, че опрималният вариант е да употребявате всеки ден 8 броя каквито и да са плодове и зеленчуци. Благодарение на това имате шанс да бъдете щастливи всеки ден.
Надя Горанова
Още от Здраве
Дете, което си бърше носа. Илюстрация: Shutterstock
Воднисти, гъсти, зелени – в хода на заболяването сополите менят вида си
Дете спи.
Снимка: Shutterstock
Най-важното за съня на детето
Момиче с дъвка
Снимка: Shutterstock
Ползи от дъвченето на дъвка
Снимка: архив
Топ тенденции в грима за есен-зима 2025
Синузитът е често срещано заболяване сред децата.
Снимка: Shutterstock
Всичко най-важно за синузита
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Снимка: Shutterstock
Риби (10 – 16 ноември): Ще се опитате да постигнете целите си
10 ноември 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете, което киха. Снимка: Shutterstock
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Момиче се гледа в огледалото с неодобрение. Снимка: Shutterstock
Уморена майка с бебе.
Снимка: Shtterstock
Ученик прави седмична програма. Илюстрация: Shutterstock
Пол и Мери Маккартни. Снимка: Getty
Коментари