Вход
Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие
Учени откриха какво е точното количество
03 август 2016 г.
Снимка: Guliver / iStock
Британски изследователи пресметнаха количеството плодове и зеленчуци, необходими, за да изпитате пълно щастие, пише mignews.com. Работата е в това, че продуктите от растителен произход оказват положителна роля на емоционалната настройка на човек.
В интересния експеримент участвали 12 500 австралийци, а изследването продължило шест години. През това време на доброволците била дадена задача щателно да си водят дневник за дневния порцион на плодове и зеленчуци. Експериментът потвърждава, че наистина има връзка между здравето на човек и продуктите с растителен произход.
Учените пресметнали отделянето на ендорфини спрямо храненето с различни по количество и вид плодове и зеленчуци. Изводът е, че опрималният вариант е да употребявате всеки ден 8 броя каквито и да са плодове и зеленчуци. Благодарение на това имате шанс да бъдете щастливи всеки ден.
Надя Горанова
Още от Здраве
Майка къпе бебе във ваничка. Снимка: Shutterstock
Как “да сприятелим“ бебето с водата
Бременна през лятото.
Снимка: Shutterstock
Бременна през лятото: полезни съвети за справяне с жегата
Дете работи на компютър.
Снимка: Shutterstock
3 трика, за да поддържате гърба си винаги здрав
Момиченце пробва нова храна. Снимка: Shutterstock
Кулинарни магии: как да маскирате омразните зеленчуци
Майка и дете.
Снимка: Shutterstock
Какви дрехи да носим в топлото време
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Мат Деймън
Снимка: Getty
Момченце, което е ядосано. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
3 емоции, които детето трябва да умее да контролира
09 юли 2026 г.
Рецитал „Поетите“- Снимка: Instagram
Заедно
Популярни артисти четат детски стихчета
09 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Момченце, което е ядосано. Снимка: Shutterstock
Майка къпе бебе във ваничка. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Бременна през лятото.
Снимка: Shutterstock
Момченце готви в кухнята с татко си. Снимка: Shutterstock
Момиченце пие мляко. Снимка: Shutterstock
Коментари