Вход
Мазната храна възстановява по-бързо след COVID-19
Увеличете полезните мазнини в менюто
16 Ноември 2020 г.
Снимка: Guliver / iStock
Стотици хиляди хора всеки ден се заразяват с коронавируса и почти толкова оздравяват. За да се ускори процесът на възстановяване, е важно да обърнем внимание на храненето, съветва кандидатът на медицинските науки Елена Яворов.
Менюто на преболедувалите трябва да включва повече полезни мазнини както от животински, так и от растителен произход. Например – авокадо.
Полезни са още олиото, зехтинът, лененото олио и кравето масло.
По време на боледуване и във възстановителния период е по-разумно
да се откажем от сладкото
и захарните изделия, които отслабват имунитета и бавят оздравяването.
По време на пандемия, когато им риск от заразяване с COVID-19, е добре да се ядат повече белтъчини: пилешко, риба, скариди, както и пресни зеленчукови и плодови салати.
Без значение от сезона, на трапезата е добре да има повече зелени храни.
Ако човек има апетит, това е доказателство, че се възстановява от заразата, обяснява специалистът.
Още от Здраве
Момченце на плажа.
Снимка: Shutterstock
Колко полезно е морето за малчуганите?
Бременна прави йога. Снимка: Shutterstock
Кой спорт помага за по-леко раждане
Майка почиства ушите на дете с тампони.
Снимка: Shutterstock
9 предмета от бита, вредни за здравето, за които дори и не предполагаме
Отчуждена двойка в леглото.
Снимка: Shutterstock
Как реагира тялото при липсата на секс
Бъдеща майка и татко следят движенията не бебето. Снимка: Shutterstock
Движения по график: каква е активността на бебето в утробата
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Момченце на плажа.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Колко полезно е морето за малчуганите?
27 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майки си говорят на детската плащадка. Снимка: Shutterstock
Пясъчен замък.
Илюстрация: Shutterstock
Бременна прави йога. Снимка: Shutterstock
Бременната Катрин Тасева. Снимка: Instagram
Кадър от филма. Снимка: Forum Film Bulgaria
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Жена на брега на морето с чаша в ръка. Снимка: Shutterstock
Дете яде пилешки дробчета. Снимка: Shutterstock
Коментари