Вход
Мазната храна възстановява по-бързо след COVID-19
Увеличете полезните мазнини в менюто
16 Ноември 2020 г.
Снимка: Guliver / iStock
Стотици хиляди хора всеки ден се заразяват с коронавируса и почти толкова оздравяват. За да се ускори процесът на възстановяване, е важно да обърнем внимание на храненето, съветва кандидатът на медицинските науки Елена Яворов.
Менюто на преболедувалите трябва да включва повече полезни мазнини както от животински, так и от растителен произход. Например – авокадо.
Полезни са още олиото, зехтинът, лененото олио и кравето масло.
По време на боледуване и във възстановителния период е по-разумно
да се откажем от сладкото
и захарните изделия, които отслабват имунитета и бавят оздравяването.
По време на пандемия, когато им риск от заразяване с COVID-19, е добре да се ядат повече белтъчини: пилешко, риба, скариди, както и пресни зеленчукови и плодови салати.
Без значение от сезона, на трапезата е добре да има повече зелени храни.
Ако човек има апетит, това е доказателство, че се възстановява от заразата, обяснява специалистът.
Още от Здраве
Когато ни стане горещо, сензорите в тялото информират мозъка.
Снимка: Shutterstock
Какво се случва в тялото, когато се потим
Определено има неща, на които сега гледате с други очи.
Снимка: Shutterstock
7 неща, които бихте променили, ако сте отново бременна
Най-добре е лекарят да прецени точното количество на добавката.
Снимка: Shutterstock
Фолиевата киселина при опитите за забременяване
Майка търпеливо говори на детето си. Снимка: Getty
Човешкият говор зависи от 3 елемента
Водата е много важна за малкото дете.
Снимка: Shutterstock
Колко вода трябва да пие бебето и малкото дете
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Четете на хлапето, още преди да е почнало да говори
19 април 2024 г.
Дете, качено на раменете на майка си. Снимка: Getty
Да поговорим
7 признака, че децата са се качили на главата ви
19 април 2024 г.
Киану Рийвс. Снимка: Getty
Заедно
Киану Рийвс ще озвучава „Соник 3“
19 април 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Снимка: Shutterstock
Киану Рийвс. Снимка: Getty
Дете, качено на раменете на майка си. Снимка: Getty
Емили Ратайковски и 3-годишният Силвестър. Снимка: Instagram
Деца, които спорят за играчка. Снимка: Getty
Утешете детето, когато това се случи, а не му се карайте.
Снимка: Shutterstock
Родител гледа под лупа детето си. Илюстрация: Shutterstock
Салма Хайек . Снимка: Instagram
Жена, която мисли с каква задача да се захване първо. Снимка: Getty
Коментари