Дозата витамин D за бременната е индивидуална

През зимата нуждите се увеличават

17 Януари 2018 г.
Дозата витамин D за бременната е индивидуална

Снимка: Guliver / iStock

Бременни, на които предстои раждане през зимните месеци, имат по-високи нужди от витамин D, установи ново проучване.
Британски учени от университета в Саутхепмптън и Оксфорд доказаха, че резервите на организма от ценния витамин падат до много ниски нива, ако жената ще ражда през зимата, докато, ако терминът ѝ е през лятото - няма риск. 

Освен това жени, които през деветте месеца наддават прекомерно на килограми, имат по-ниски нива от витамин D. Има и някои генетични особености, които налагат допълнителния му прием. Проучването установило също, че една от всеки 5 британки е с ниски стойности на така наречения „слънчев“ витамин.
Наречен е така, защото се синтезира в тялото под влияние на слънчевите лъчи.

Той е особено важен за бременността, защото стимулира развитието на бебето в утробата и се отразява на нарастването на мозъка и на здравината на костите.
Съветите на лекарите са през бременността жените да приемат по 10 мг. на ден, но само по съвет на личния си лекар.
За някои обаче тези дози трябва да бъдат по-високи и да стигнат 25 мг. дневно, твърдят учените.

Източник: The Daily Mail

 

Здраве

Кръвен тест издава бъдещи усложнения на бременността

Здраве

Паметта по време на бременност отслабва

Здраве

Килограмите на майката определят биологичната възраст на новороденото

Още от Здраве

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Майка се чуди дали да имунизира бебето си. Илюстрация: Getty

МЗ реши: Бебета да бъдат имунизирани по-рано срещу коклюш

Загубата на смисъл е един от основните показатели за прегаряне.

Снимка: Shutterstock

Емоционално прегаряне – всичко, което трябва да знаете

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за детето

Тялото дава сигнал, че човек не трябва да напряга ума си.

Снимка: Shutterstock

Мислите ни се отразяват на здравето ни

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Здраве

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Кои упражнения стимулират процеса

Блейк Шелтън и Гуен Стефани. Снимка: Getty

 

Заедно

Блейк Шелтън разказа за осиновените си момчета

Двама от синовете на Гуен Стефани скоро ще са пълнолетни и ще напуснат семейното гнездо, третият - навърши 10

Майка се чуди дали да имунизира бебето си. Илюстрация: Getty

Здраве

МЗ реши: Бебета да бъдат имунизирани по-рано срещу коклюш

Заради увеличените заболявания в страната

Кортни Кардашиян, Травис Баркър и бебе Роки. Снимка: Instagram

 

Заедно

Кортни Кардашиян и Травис Баркър показаха бебе Роки

Риалити звездата разказа за промените след раждането на сина си

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Да преведем какво ни говори бебето

Ето как да разтълкувате неговия език и да отговорите по най-правилния начин

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Здраве на семейството

Как да изградим връзка с бебето от първия ден

Прости жестове и ритуали засилват „спойката“

Бебе духа свещичка. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво умее детето на 1 година

Всяко има свой собствен темп на развитие, но има и общи норми

Деца духат цъфнали глухарчета. Снимка: Getty

Здраве на семейството

Д-р Мариян Иванов: Започнете профилактика месец преди цъфтежа на растенията

40% от децата са чувствителни към полените на треви, дървета, храсти

Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram

 

Заедно

Тайната за щастлив брак на Миранда Кер: Медитации сутрин, срещи – вечер

Бившият ангел на Victoria's Secret и Евън Шпигел са заедно от 10 години