Дозата витамин D за бременната е индивидуална

През зимата нуждите се увеличават

Снимка: Guliver / iStock

Бременни, на които предстои раждане през зимните месеци, имат по-високи нужди от витамин D, установи ново проучване.
Британски учени от университета в Саутхепмптън и Оксфорд доказаха, че резервите на организма от ценния витамин падат до много ниски нива, ако жената ще ражда през зимата, докато, ако терминът ѝ е през лятото - няма риск. 

Освен това жени, които през деветте месеца наддават прекомерно на килограми, имат по-ниски нива от витамин D. Има и някои генетични особености, които налагат допълнителния му прием. Проучването установило също, че една от всеки 5 британки е с ниски стойности на така наречения „слънчев“ витамин.
Наречен е така, защото се синтезира в тялото под влияние на слънчевите лъчи.

Той е особено важен за бременността, защото стимулира развитието на бебето в утробата и се отразява на нарастването на мозъка и на здравината на костите.
Съветите на лекарите са през бременността жените да приемат по 10 мг. на ден, но само по съвет на личния си лекар.
За някои обаче тези дози трябва да бъдат по-високи и да стигнат 25 мг. дневно, твърдят учените.

Източник: The Daily Mail

 

Коментари
Последни видеа