Ако спирате цигарите с някой друг, ще имате по-добър резултат

По-добре е да не влизате в този период сами

14 Април 2019 г.
Ако спирате цигарите с някой друг, ще имате по-добър резултат

Снимка: Shutterstock

Изследване на специалисти от Кралския колеж в Лондон показа: опитите да се спре тютюнопушенето заедно с някой друг са по-ефективни от постъпките да се прави самостоятелно, пише medikforum.ru. Данни за това учените представиха на научния конгрес на Европейската общност на кардиолозите EuroPrevent 2019.

"Мнозина пушачи се опитват се отърват от този си навик, но това далеч не се отдава на всички, въпреки съществуващите методики. Отказването от тютюна е по-ефективно в компанията на единомишленици и членове на семейството", казва водещият автор на изследването Магда Лампирду.

Тя отбелязва, че опитите да се спрат цигарите от сам човек всъщност му се отразяват доста тежко. Според думите на учения, това води до факта пушачът да престане да прекарва време в компанията на други пушачи (например, по време на работните почивки) и да се чувства изолиран. Като добавка съществуват и мъчителни симптоми на никотиновата зависимост. Но ако имате под ръка съмишленик за борба с тютюнопушенето, сложният период се преодолява много по-лесно - най-малкото партньорите могат да се отвличат един друг от мислите за цигарите.

Авторите на изследването са анализирали ефективността на опитите от отказването на пушенето на хора, които са правили това както в комбинация с възлюбения си, така и самостоятелно. Участници във въпросния експеримент са били 222 пушачи с висок риск от сърдечно-съдови заболявания или вече преживели сърдечен пристъп. 16 седмици доброволците са получавали никотинозаместителна терапия. На финала станало ясно, че шансовете за спиране на пушенето са били значително по-високи у тези, които правят тази стъпка съвместно с партньор.

Надя Горанова

Здраве

Мръсният въздух убива повече хора, отколкото цигарите

Здраве

Опасните ефекти на електронните цигари

Здраве

Употребата на електронни цигари от тийнейджъри е нараснала ужасяващо

Здраве

Откажете цигарите в точния момент

Още от Здраве

Снимка: Getty

Количеството има значение: колко вода да пие детето

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита

Деца тичат по плажа. Снимка: Shutterestock

Не купувайте тези храни на плажа

Има начини да съживите апатичното дете.

Снимка: Shutterstock

Как да преодолеем апатията на детето

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Приемете последствията и отговорността, за да продължите осъзнато напред.

Снимка: Shutterstock

Снимка: Getty

Оливия Уайлд и Джейсън Судейкис. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Здраве

Количеството има значение: колко вода да пие детето

Нормата се променя в зависимост от възрастта

Оливия Уайлд и Джейсън Судейкис. Снимка: Getty

Заедно

Оливия Уайлд за децата си: Щастлива съм, че ви имам

След развода с Джейсън Судейкис актрисата отглежда двете си деца

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита

Експерт по кърмене оборва с научни ангументи най-популярните митове (част 2)

Деца тичат по плажа. Снимка: Shutterestock

Здраве

Не купувайте тези храни на плажа

Носете здравословни закуски за детето

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

И 5 съвета как да го избегнете

Момче разглежда модел на атом. Снимка: Getty

Образование

Как да разберете, че детето ви е специално: 7 сигурни знака

Може да го установите още в ранна детска възраст. Ето как