Дневният режим предпазва детето от затлъстяване

Прави го и емоционално устойчиво

24 Април 2017 г.
Дневният режим предпазва детето от затлъстяване

Снимка: Guliver / iStock

Щателното спазване на дневният режим и редовният сън не позволяват на детето да се сблъска с излишни килограми или затлъстяване, пише news.rambler.ru. До този извод стигнаха учени от Университета в Охайо. Изследователите от САЩ изясниха, че храненето, лягането и ставането от сън по едно и също време, както и гледането на телевизия по-малко от половин час на ден са мощна профилактика срещу детското затлъстяване. Дневният режим позволява и да се предпазят от излишните килограми в зряла възраст.

Учените намериха връзка между всекидневните дейности, емоциите и теглото, като наблюдавали режима на почти 11 000 деца, родени между 2000 и 2002 г. Изследването доказва, че следването на режим от децата в предучилищна възраст определено е свързано с по-здравословното им развитие. 

Учените обърнали голямо внимание на три аспекта от живота на изследваните деца: редовният сън и хранене и ограниченото гледане на телевизия. Оказало се, че всички тези три компонента на режима са свързани с по-устойчивото саморегулиране на емоциите, което води до това колко бързо детето ще стане емоционално устойчиво. Децата с по-малка емоционална устойчивост значително по-често страдали от излишни килограми и затлъстяване по-късно в живота.

Надя Горанова

 

Здраве

Затлъстяване и хранителни разстройства при тийнейджърите

Здраве

Как да избегнем затлъстяването при децата

Здраве

Грубото отношение към детето води до затлъстяване

Здраве

4 съвета как да предпазим детето от затлъстяване

Още от Здраве

Снимка: Getty

Количеството има значение: колко вода да пие детето

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита

Деца тичат по плажа. Снимка: Shutterestock

Не купувайте тези храни на плажа

Има начини да съживите апатичното дете.

Снимка: Shutterstock

Как да преодолеем апатията на детето

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Здраве

Количеството има значение: колко вода да пие детето

Нормата се променя в зависимост от възрастта

Оливия Уайлд и Джейсън Судейкис. Снимка: Getty

Заедно

Оливия Уайлд за децата си: Щастлива съм, че ви имам

След развода с Джейсън Судейкис актрисата отглежда двете си деца

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита

Експерт по кърмене оборва с научни ангументи най-популярните митове (част 2)

Деца тичат по плажа. Снимка: Shutterestock

Здраве

Не купувайте тези храни на плажа

Носете здравословни закуски за детето

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

И 5 съвета как да го избегнете

Момче разглежда модел на атом. Снимка: Getty

Образование

Как да разберете, че детето ви е специално: 7 сигурни знака

Може да го установите още в ранна детска възраст. Ето как