Дневният режим предпазва детето от затлъстяване

Прави го и емоционално устойчиво

24 Април 2017 г.
Дневният режим предпазва детето от затлъстяване

Снимка: Guliver / iStock

Щателното спазване на дневният режим и редовният сън не позволяват на детето да се сблъска с излишни килограми или затлъстяване, пише news.rambler.ru. До този извод стигнаха учени от Университета в Охайо. Изследователите от САЩ изясниха, че храненето, лягането и ставането от сън по едно и също време, както и гледането на телевизия по-малко от половин час на ден са мощна профилактика срещу детското затлъстяване. Дневният режим позволява и да се предпазят от излишните килограми в зряла възраст.

Учените намериха връзка между всекидневните дейности, емоциите и теглото, като наблюдавали режима на почти 11 000 деца, родени между 2000 и 2002 г. Изследването доказва, че следването на режим от децата в предучилищна възраст определено е свързано с по-здравословното им развитие. 

Учените обърнали голямо внимание на три аспекта от живота на изследваните деца: редовният сън и хранене и ограниченото гледане на телевизия. Оказало се, че всички тези три компонента на режима са свързани с по-устойчивото саморегулиране на емоциите, което води до това колко бързо детето ще стане емоционално устойчиво. Децата с по-малка емоционална устойчивост значително по-често страдали от излишни килограми и затлъстяване по-късно в живота.

Надя Горанова

 

Здраве

Затлъстяване и хранителни разстройства при тийнейджърите

Здраве

Как да избегнем затлъстяването при децата

Здраве

Грубото отношение към детето води до затлъстяване

Здраве

4 съвета как да предпазим детето от затлъстяване

Още от Здраве

Тази двигателна активност може спокойно да практикувате, докато разхождате бебето в количката.

Снимка: Shutterstock

Може ли да отслабнем, докато ходим?

Бебе опитва да отвори чекмедже. Снимка: Shutterstock

Напразните страхове на младата майка

Качествените слънчеви очила и шапка са задължителни под силните слънчеви лъчи както за възрастните, така и за децата.

Снимка: Shutterstock

Как да предпазим очите през лятото

Бременните жени са особено чувствителни в топлото време.

Снимка: Shutterstock

Ниско кръвно налягане през лятото: как да реагирате най-правилно

Момиченце опитва правилно да произнесе дума. Снимка: Shutterstock

Детето повтаря думи, накъсва речта, заеква

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което плаче и се опитва да се налага. Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Как да предотвратим емоционалните изблици

Дори бебето знае, че гневът и тръшкането са сигурен начин да получи това, което иска

Кевин Костнър и Кристин Баумгартнер. Снимка: Getty

Заедно

Кевин Костнър се събра с бившата си съпруга, но за кратко

Родителите присъстваха на дипломирането на сина си

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Формата на лицето на бебето издава какъв ще е характерът като порасне

Според морфопсихологията чертите на лицето подсказват неговия темперамент и дори умствени способности

Башар Рахал целува Анди. Снимка: Instagram

 

Заедно

В деня на бащата: Башар Рахал показа бебето

Семейството е на почивка някъде из Гърция

Полски цветя, кафе, книга и китара. Снимка: Shutterstock

Бебе опитва да отвори чекмедже. Снимка: Shutterstock

Здраве

Напразните страхове на младата майка

Те се раждат от нищото и пълзят в много посоки

Малко дете, което е гневно. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Как да преживеем първата възрастова криза на хлапето

7 спасителни съвета към родителите, които са на края на силите и търпението си

Бруклин Бекъм. Снимка: Getty

 

Заедно

Бруклин Бекъм за семейството: "Не искам да общувам"

Големият син Дейвид и Викория Бекъм отказва да отговаря и на техните съобщения

Дуа Липа и Калъм Търнър. Снимка: Getty

 

Заедно

Дуа Липа потвърди годежа си с актьора Калъм Търнър

Поп звездата разказа за подготовката на сватбата

Разтворена книга и букет от момини сълзи на балкона. Снимка: Shutterstock

Баща се кара на сина си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Крещите, заплашвате наказвате – къде грешите

6 пропуска в дисциплината, които родителите често допускат