Дневният режим предпазва детето от затлъстяване

Прави го и емоционално устойчиво

24 Април 2017 г.
Дневният режим предпазва детето от затлъстяване

Снимка: Guliver / iStock

Щателното спазване на дневният режим и редовният сън не позволяват на детето да се сблъска с излишни килограми или затлъстяване, пише news.rambler.ru. До този извод стигнаха учени от Университета в Охайо. Изследователите от САЩ изясниха, че храненето, лягането и ставането от сън по едно и също време, както и гледането на телевизия по-малко от половин час на ден са мощна профилактика срещу детското затлъстяване. Дневният режим позволява и да се предпазят от излишните килограми в зряла възраст.

Учените намериха връзка между всекидневните дейности, емоциите и теглото, като наблюдавали режима на почти 11 000 деца, родени между 2000 и 2002 г. Изследването доказва, че следването на режим от децата в предучилищна възраст определено е свързано с по-здравословното им развитие. 

Учените обърнали голямо внимание на три аспекта от живота на изследваните деца: редовният сън и хранене и ограниченото гледане на телевизия. Оказало се, че всички тези три компонента на режима са свързани с по-устойчивото саморегулиране на емоциите, което води до това колко бързо детето ще стане емоционално устойчиво. Децата с по-малка емоционална устойчивост значително по-често страдали от излишни килограми и затлъстяване по-късно в живота.

Надя Горанова

 

Здраве

Затлъстяване и хранителни разстройства при тийнейджърите

Здраве

Как да избегнем затлъстяването при децата

Здраве

Грубото отношение към детето води до затлъстяване

Здраве

4 съвета как да предпазим детето от затлъстяване

Още от Здраве

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Малко вероятно е да заченете по този начин, но все пак има и такива случаи.

Снимка: Shutterstock

Може ли да се забременее от анален секс

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период