Откриха плацебо ефект при спортуване

Колкото сте по-уверени при тренировки, толкова по-високи са резултатите. До този извод стигат учени от Университета във Фрайбург, които откриха плацебо ефекта по време на спортни занимания, съобщава sbs.com.au.

Плацебо ефектът е феномен, при който здравето на хората се подобрява дори и когато са подложени на въображаемо лечение. При плацебо ефекта симптомите на пациента могат да се подобрят при наличие на неуспешно или лъжливо лечение, само защото пациентът вярва, че ще се възстанови или, че лечението му помага, независимо от медицинската гледна точка.

Германският екип от учени наблюдава 78 мъже на възраст от 18 до 32 години. В продължение на 30 минути те са въртели педалите на стационарен велосипед, като на всеки пет минути са питани какво е нивото им на напрежение. А преди това са оценили сами своето ниво на физическа подготовка.

Изводите са, че вярата в собствените сили повишава резултатите. Изследователите твърдят, че наблюденията им дават допълнителни доказателства, че ефектът плацебо действа в спорта и би могъл да има важни последици в борбата срещу затлъстяването.

В друго изследване преди тренировката на хората са предложени спортни стоки и са облекли екип на престижни марки и им е прожектиран кратък филм, в който са демонстрирани плюсовете на даден вид спорт – в случая колоезденето.

Оказва се, че когато преди началото на тренировката има положителни емоции, резултатите се подобряват. В дългосрочен план обаче тези хора, които не смятат себе си за спортен тип, са показали по-лоши резултати.

Тони Николов