Учени: Със сигурност спортът е полезен за бременните

Не само за тях, но и за бебето

12 Септември 2019 г.
Учени: Със сигурност спортът е полезен за бременните

Снимка: Guliver / iStock

Много майки смятат, че спортът може да навреди на бебето им и намаляват умишлено физическата си активност до минимум. Те предполагат, че това е по-добре за детето, но медиците опровергават тази теория, пише news.rambler.ru.

Те твърдят, че по време на бременността действително не трябва да се тренира в този ритъм, в който сте свикнали, но не би следвало и напълно да се отказвате от спорта, тъй като той е полезен не само за здравето на майката, но и за бъдещото дете.

Специалисти от Университета Джеферсън потвърждават този факт и казват, че вредата от спортната активност върху бременните е тотален нон сенс. Напротив, тя си има редица преимущества. 

Сред очевидните плюсове учените посочват положителното въздействие върху нервната система. Отбелязва се, че спортът е способен позитивно да повлияе върху настроението на майката, както и да нормализира съня ѝ, което е добре и за бебето. Жената, която по време на бременност се натоварва умеренно, след това много по-бързо влиза във форма.

Сред спортуващите майки 73% са родили бебето естествено, за разлика от тези, които не се грижили за физическата си активност (те били 67%). 

Надя Горанова

Здраве

Как бременната да оцелее в жегата

Здраве

Бременната да спи на хълбок

Здраве

Д-р Велев: Пробиотици и витамини са най-важни за бременната

Здраве

Спорт за бременната без риск

Още от Здраве

Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock

Бебето ми не спи през нощта, буди се често

Бременна с ръце на корема. Снимка: Shutterstock

Не го давайте на детето: най-вредният продукт от момента на зачеването

Влизането във форма трябва да е плавно, за да бъде трайно.
Снимка: Shutterstock

 

Как да влезете във форма бавно и трайно

Бебе, което яде с ръце. Снимка: Shutterstock

9 полезни продукта за менюто на бебето

Бебе с биберон в устата. Снимка: Shutterstock

Биберонът: инструкции за избор и правилна упортеба

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Да рисуваме и смятаме – защо не?
Снимка: Shutterstock

 

Дрю Баримор

Снимка: Getty

Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock

Здраве

Бебето ми не спи през нощта, буди се често

7 възможни причини и 7 идеи как да се справите

Меган Маркъл и принц Хари сред зрителите на Invictus Games. Снимка: Getty

 

Заедно

Меган Маркъл разказа какъв баща е принц Хари

Тя не пропусна възможността публично да говори за съпруга си, не за да го похвали

Бременна с ръце на корема. Снимка: Shutterstock

Здраве

Не го давайте на детето: най-вредният продукт от момента на зачеването

Ще го предпазите от много болести, твърдят диетолози

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Момиченца, които си говорят. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Висока емоционална интелигентност: как да я разпознаем

6 сигнала издават, че детето я притежава

Бебе, което яде с ръце. Снимка: Shutterstock

Здраве

9 полезни продукта за менюто на бебето

Как да ги приготвим, за да са най-здравословни
Заедно

Джон Траволта емоционално подкрепи дъщеря си в новото й поприще

Таткото е невероятно горд с 24-годишната Ела Блу, която е не само талантлива певица, но и амбициозен модел

Бебе с биберон в устата. Снимка: Shutterstock

Здраве

Биберонът: инструкции за избор и правилна упортеба

Има ли смисъл да даваме залъгалка на бебето

Зоуи Салдана с трите си деца. Снимка: Getty

Заедно

Зоуи Салдана излeзе на червения килим с трите си деца

Актрисата рядко показва момчетата публично, затова появата им предизника истински фурор