На каква възраст какъв спорт е подходящ за детето

Италианският съюз на педиатрите дава препоръки

29 Май 2019 г.
На каква възраст какъв спорт е подходящ за детето

Илюстрация: Shutterstock

Каквато и да било спортна активност в детска възраст трябва да започва в определени години. „Нужно е да се отчита възрастта, на която за малките е най-добре да започнат да се занимават със спорт“, твърдят от Италианския съюз на педиатрите и дадоха следните препоръки:

3 години. На тази възраст е добре да ги запишете на плуване. Детето може да задейства вече цялата си мускулна маса, без риск от сериозни травми.

4 години. Удачно е да започне да се учи да кара ски.

5 години. Детето може да започне да се занимава с лека атлетика, но тренировките трябва да бъдат щадящи.

6 години. Педиатрите смятат тази възраст за подходяща за началото на занимания по футбол.

6-7 години. Полезно за детето е да започне да тренира бойни изкуства – те не само помагат на физическото развитие, но и подобряват координацията и дихателната техника.

7-8 години. Може да запишете детето на тенис, фехтовка. Според педиатрите, тези спортове помагат при гръбначни изкривявания.

10-11 години. Подходяща възраст за начало на занимания по баскетбол, волейбол, хандбал.

Физическата активност в детска възраст създава важна база за предотвратяването на заболявания като сърдечно-съдова недостатъчност, затлъстяване, диабет, заболявания на дихателните пътища, астма и т.н. Но да се пристъпи към тренировки, изискващи сериозни физически натоварвания, следва не по-рано от 8-годишна възраст“, отбелязва президентът на Италианския съюз на педиатрите Алберто Вилани.

Източник: tass.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

За хиперактивните деца са подходящи индивидуални спортове

Здраве

Спорт според възрастта: до 25 години

Здраве

Навикът да не се занимаваме със спорт е от детството

Здраве

Как да изберем спорт за детето

Още от Здраве

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Малко вероятно е да заченете по този начин, но все пак има и такива случаи.

Снимка: Shutterstock

Може ли да се забременее от анален секс

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период