Как да влезем във форма след раждането

Радка Божкова с инструкции в "Академия за родители"

18 Март 2018 г.
Как да влезем във форма след раждането

Снимка: Guliver / iStock

Радка Божкова е майка на две малки деца, основател на Strollerfitmama и инструктор, който е съвсем наясно с всички тънкости около възвръщането на отличната форма отпреди раждането. И ги споделя в "Академия за родители" - да ги чуем.

Здраве

Трикове, за да приучите малкото да прави сутрешна гимнастика

Здраве

Спортни забавления за майки, бащи и деца в снимки

Здраве

Гимнастика за бременни и не само

Здраве

Започнете деня с антистрес Qigong гимнастика

Още от Здраве

Дете слуша ромон на вода със слушалки. Снимка: Shutterstock

 

Научете детето на лесен метод за успокоение и рeлакс

Жените често страдат от хронична умора.
Снимка: Shutterstock

 

Хроничната умора засяга по-често жените

Момиченце пие рибено масло. Снимка: Shutterstock

 

Витамини на таблетки или от храната

Разходките и игрите в гора носят редица ползи на децата.
Снимка: Shutterstock

 

Как почвата в горите е полезна за здравето на децата

Цветът на косата може да подскаже интересни черти от характера.
Снимка: Shutterstock

 

Какво казва цветът на косата за характера

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Самонараняването се случва често сред тийнейджърите.
Снимка: Shutterstock

 

Деца, които са отегчени. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Самонараняването се случва често сред тийнейджърите.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Кое кара детето да се самонаранява

Това се оказва по-често, отколкото предполагаме, особено сред тийнейджъри

Деца, които са отегчени. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Има полза: Понякога детето трябва да скучае

Скуката тласка децата да се развиват и да търсят нови преживявания

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

 

Бременност и раждане

Лична изповед: Кърменето е много трудно

Майка разказва за болките, страховете, съмненията, отговорността ...

Маколи Кълкин и Бренда Сонг. Снимка: Getty

Заедно

Бренда Сонг призна, че Маколи Кълкин не може да шофира

Разказа и други шокиращи факти от семейния им живот

Баща и син редят констуктор. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Как да споим здраво отношенията с детето

Психолог дава 7 съвета за изграждане на топла връзка между родители и деца

Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock

Родители, които се карат пред дъщеря си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Не го правете пред детето

5 рутинни дейности, които рушат доверието в семейството и влияят зле на детето

Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Shutterstock

 

 

Мнение на специалиста

Когато не сте сигурни в чувствата си

3 въпроса ще ви помогнат да си отговорите дали все още се обичате

Кейт Бланшет. Снимка: Getty

Заедно

Кейт Бланшет останала само една снимка от собствената си сватба

Двукратната носителка на “Оскар” разказа историята, за която вече не съжалява