Физическа активност помага при заболяването дразнимо черво

Изследването е на учени от Университета в Гьотеборг

11 Септември 2017 г.
Физическа активност помага при заболяването дразнимо черво

Снимка: Guliver / iStock

Синдромът на дразнимото черво е често срещано заболяване, което предизвиква дискомфорт на болните. Водещите оплаквания са коремна болка, запек и/или диария. Може да настъпи и да изчезне по всяко време, а непредсказуемата поява на оплаквания прекъсва периодите на спокойствие и създава допълнителен стрес.

Учени от Университета в Гьотеборг (Швеция) изследваха 102-ма болни от Синдрома на дразнимото черво и стигнаха до извод, че редовните физически упражнения помагат на болните, разказва e-news.com.ua. След 3 месеца занимание с гимнастика 43 процента от участниците отчитат значително подобрение на състоянието си - намаляване на болките в корема, подуване на корема, газове, диария или запек.

Сред тези хора, които продължавали да водят нормален начин на живот – без физически упражнения, подобряване е настъпило при 25 процента от тях.

Участниците от групата, занимаваща се със спорт, са изпълнявали упражнения със средно-висока интензивност (гимнастика, бързо ходене или каране на колело) между 20 и 60 минути 3-5 пъти на седмица.

Според д-р Риад Садик от университета в Гьотеборг за хората, които водят заседнал начин на живот, дори умерено физическо натоварване значително намалява симптомите на заболяването. А също така редовните спортни занимания оказват благоприятно влияние на нервната система и въздейства на хранителната система.

Тони Николов

Спорт

Спортуващите са с по-добър успех

Здраве

Откриха плацебо ефект при спортуване

Здраве

Учени: Със сигурност спортът е полезен за бременните

Здраве

Спорт преди пубертета помага за по-здрави кости

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша