Вход
Спортуването подобрява паметта
Дори обикновена разходка е полезна за по-възрастните хора
11 Ноември 2017 г.
Phase4Studios / Shutterstock
Спортуването и балансираната храна могат да подобрят значително паметта на човек, смятат учени от американския университет в Delaware. Изследователите са публикували резултатите от своята работа в NeuroImage, съобщава JoInfo.ua.
Благодарение на физическите упражнения хипокампуса (част в мозъка, която изпълнява функциите на център на паметта), става по-еластичен и монолитен, а между еластичността на хипокампуса и паметта има връзка, установяват учените.
Един от авторите на проучването сравнява тази част от мозъка с матрак от пяна, който възстановява формата си, след като човек стане от него. Той твърди, че когато хипокампуса стане „по-жилав“, паметта на човека се влошава.
Учените заключават, че спортът или дори обикновена 50-минутна разходка, подобрява паметта и концентрацията на по-възрастните хора, а физическите упражнения помагат на нервните клетки.
Тони Николов
Още от Здраве
Майка кърми бебе на плажа. Снимка: Shutterstock
Кърмене в жегата
Дете, което е болно. Снимка: Shutterstock
Опасен ли е коксаки вирусът за децата
Бременна лежи на поляна сред треви.Снимка: Shutterstock
Бременната – магнит за комарите
Бременна на разходка по плажа. Снимка: Shutterstock
10 000 крачки на ден и за бременната. Дали
Жена, която се мъчи да заспи. Снимка: Shutterstock
Пробвайте нещо нетрадиционно, ако не може да заспите
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Адриана Лима
Снимка: Getty
Майка кърми бебе на плажа. Снимка: Shutterstock
Здраве
Кърмене в жегата
28 юли 2026 г.
Петя Дикова със синовете и баща си Сашо Диков.Снимка: Instagram
Заедно
Петя Дикова с нежен поздрав към баща си
28 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка кърми бебе на плажа. Снимка: Shutterstock
Петя Дикова със синовете и баща си Сашо Диков.Снимка: Instagram
Анна Курникова и Енрике Иглесиас преди 15 години. Снимка: Getty
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете, което е болно. Снимка: Shutterstock
Майка с дви деца, които я целуват. Снимка: Shutterstock
Марк Кукурея с Матео. Снимка: Instagram
Елза Хоск. Снимка: Instagram
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Shutterstock
Бременна лежи на поляна сред треви.Снимка: Shutterstock
Коментари