Смартфонът разваля съня и на най-малките

Недосписването в предучилищна възраст води до затлъстяване на по-късен етап и влияе върху ранното развитие на мозъка

03 Март 2020 г.
 Смартфонът разваля съня и на най-малките

Снимка: Shutterstock

Мъниците прохождат със смартфон в ръка и се учат как плъзгат пръстче по дисплея, за да пуснат любимо филмче в YouTube, още преди да са проговорили правилно.

Ако искаме детето да има здрав сън, трябва да наложим пълно ембарго на достъпа до електронни джаджи у дома. Децата под 5-годишна възраст не си доспиват, защото прекарват дълго време зомбирани пред телевизори и мобилни телефони, пише Daily Mail.

Д-р Катрин Хил от Детската болница в Саутхамптън призова

Родителите да окуражат децата си да играят навън

И да не заспиват под светлината на анимации, песнички или любимите си влогъри от стрийминг платформите

. Анализът на резултатите от над 30 проучвания, обхванали 60 000 деца, показа, че проблеми със съня имат дори ненавършилите 5 години.

„Макар да е установено, че намалената физическа активност и увеличеното време пред екраните имат негативен ефект върху съня на по-големите деца, се знаеше малко за тази връзка при децата под 5-годишна възраст“,  каза д-р Хил.

„Става въпрос за първото изследване, което комбинира данни за прекараното пред екраните време в съвсем ранна възраст. Резултатите показват

Наличие на връзка между дългото време, прекарано пред екранитe, и лошия сън при децата в предучилищна възраст

Адекватният сън е с важна роля за здравето и развитието на децата - недостатъчният сън в ранното детство е свързан със затлъстяване по-късно през живота и влияе върху ранното развитие на мозъка."

Резултатите от изследването са публикувани в Sleep Medicine Reviews.

Заедно

Майка измисли гениален способ да успокои децата преди сън

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането