Смартфонът разваля съня и на най-малките

Недосписването в предучилищна възраст води до затлъстяване на по-късен етап и влияе върху ранното развитие на мозъка

03 Март 2020 г.
 Смартфонът разваля съня и на най-малките

Снимка: Shutterstock

Мъниците прохождат със смартфон в ръка и се учат как плъзгат пръстче по дисплея, за да пуснат любимо филмче в YouTube, още преди да са проговорили правилно.

Ако искаме детето да има здрав сън, трябва да наложим пълно ембарго на достъпа до електронни джаджи у дома. Децата под 5-годишна възраст не си доспиват, защото прекарват дълго време зомбирани пред телевизори и мобилни телефони, пише Daily Mail.

Д-р Катрин Хил от Детската болница в Саутхамптън призова

Родителите да окуражат децата си да играят навън

И да не заспиват под светлината на анимации, песнички или любимите си влогъри от стрийминг платформите

. Анализът на резултатите от над 30 проучвания, обхванали 60 000 деца, показа, че проблеми със съня имат дори ненавършилите 5 години.

„Макар да е установено, че намалената физическа активност и увеличеното време пред екраните имат негативен ефект върху съня на по-големите деца, се знаеше малко за тази връзка при децата под 5-годишна възраст“,  каза д-р Хил.

„Става въпрос за първото изследване, което комбинира данни за прекараното пред екраните време в съвсем ранна възраст. Резултатите показват

Наличие на връзка между дългото време, прекарано пред екранитe, и лошия сън при децата в предучилищна възраст

Адекватният сън е с важна роля за здравето и развитието на децата - недостатъчният сън в ранното детство е свързан със затлъстяване по-късно през живота и влияе върху ранното развитие на мозъка."

Резултатите от изследването са публикувани в Sleep Medicine Reviews.

Заедно

Майка измисли гениален способ да успокои децата преди сън

Още от Здраве

Не се заседявайте прекалено, а намирайте поводи да ставате от стола.

Снимка: Shutterstock

Колкото по-дълго седите, толкова повече вредите на здравето си

Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.

Снимка: Shutterstock

Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие

Бебе на 3 месеца. Снимка: Shutterstock

Защо бебета, родени през март, са специални

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Три оръжия срещу белезите от варицела

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Важно е не само да подкрепяме децата, а и да им подомгнем да се развиват.

Снимка: Shutterstock

Не се заседявайте прекалено, а намирайте поводи да ставате от стола.

Снимка: Shutterstock

Новите преживелици на Бъгс Бъни ще се харесат на най-малките зрители.

Снимка: Cartoon Network

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена обърнати с гръб един кам друг. Илюстрация: Shutterstock

Мнение на специалиста

Защо любовта не върви

3 основни грешки, заради които мъжете и жените най-често се разделят

Дете, което плаче. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

„Не плачи“ и други кухи фрази, с които не трябва успокоявате детето

Как е правилно да утешим плачещото и уплашено хлапе, съветва психолог

Бебе на 3 месеца. Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо бебета, родени през март, са специални

6 научни факта го потвърждават

Мартеници с плетка на балгарска шевица. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Малък Сечко си отиде, дойде Баба Марта

Традицията да се зачичим с мартеница идва от древността

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какви движения умеят децата между 12 и 24 месеца

Етапите, през които минават най-малките, и как да ги насърчим да преодолеят страховете си

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Загубата на бебето е болезнено събитие, така че внимавайте за думите си

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

5 грешки, които взривяват брака

И не е виновна само свекървата

Дете виси от клон с главата надолу. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Не повтаряйте непрекъснато „Внимавай!“

Нека детето направи своите грешки, няма страшно

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

За децата е полезно да се научат да помагат в домашната работа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете децата да помагат

Полезно е да ги включвате в домашните дейности