10 телесни трика, които улесняват живота

И помагат в критични ситуации

28 Юли 2019 г.
10 телесни трика, които улесняват живота

Снимка: Shutterstock

Тялото ни е невероятно сложна машина, която не винаги можем да контролираме. Някои неща просто се случват сами, като кихането или хълцането. Има обаче някои малки трикове, които ни позволяват да управляваме дори тези процеси. 

10. Ако не искате да кихнете, разтрийте най-горната част на носа си

Когато раздразните кожата в най-горната част на носа (под челото), вашият мозък получава алармен сигнал и спира рефлекса за кихане. 
Ако искате да кихате и не можете да го направите, погледнете право към източник на ярка светлина.

9. За да чувате по-добре, запушете уши

Когато сте в клуб или на концерт, музиката е силна и не се чувате помежду си.  Притиснете трагуса (малкия хрущял, който се намира точно извън ушния канал) към ухото си и обърнете другото ухо към приятеля си.
Този трик се използва редовно от певците, макар че изглежда, че те просто оправят слушалките си. 

8. Ако сте разтревожени, засмучете палеца си
Тази реакция може да се обясни с стимулирането на блуждаещия нерв, което на свой ред забавя пулса и снижава кръвното налягане. 

7. За да се отървете от хълцането, притиснете кубче лед към езика си
Всеки има своя собствена рецепта срещу хълцане, с различна степен на ефективност.
Опитайте тази: изплезете върха на езика си и притиснете към него бучка лед.
Или запушете уши, докато пиете вода (става по-лесно, ако ви се намира сламка). 

6. Ако получите болезнено схващане отдясно, докато тичате, издишайте, като стъпвате на левия крак
Същото правило важи и в обратна посока – ако имате схващане отляво, издишайте, когато стъпвате на десния си крак. И масажирайте леко тази страна, която ви боли.

Когато тичате, кръвта тече към работещите мускули. Без подходящо разгряване кръвта не се разпространява равномерно и по този начин претоварва черния дроб и далака. След това тези органи започват да натискат диафрагмата, което причинява познатото болезнено усещане. 

5. Задръжте дъха си, ако искате да се събудите по-бързо
Когато направите това, сърдечният ви ритъм се ускорява и тялото ви по-лесно преминава в активен режим. Но не прекалявайте. Внезапното събуждане е достатъчно сериозен стрес за сърцето ви. 

4. В лошо настроение сте? Захапете молив
Тайната е проста. Когато задържите молив между зъбите си, се активират мускулите, които участват в усмивката. Те изпращат обратна връзка до мозъка и той започва да произвежда ендорфини. И постепенно започвате да се усмихвате истински. 

Целия текст четете в Обекти.бг.

Здраве

Деца, падайте си на ръцете и краката!

Здраве

Ударихте ли се? Кръстосайте ръце

Здраве

6 психологически ефекта от миенето на ръцете

Още от Здраве

Прекалената сънливост може да издава дехидратация.

Снимка: Shutterstock

Симптоми на дехидратация при деца

Важно е не само колко спи детето, но и в колко часа си ляга.

Снимка: Shutterstock

Растем, докато спим

За бебето е полезно да играете с него.

Снимка: Shutterstock

Как да си играете с новороденото

Жена, която шие на машина. Снимка: Getty

 

Митове и наука: защо забраняват на бременната да шие

Може да украсите сандвича с авокадо с атрактивно нарязано сварено яйце.

Снимка: Shutterstock

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Жена обмисля какво да облече. Снимка: Getty

 

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена обмисля какво да облече. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Как цветовете моделират настроението ни

Може ли да укротят агресията и да ни настроят на добра вълна

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

18 ефектни имена за бебета от митологиите

Общото между всички тях е, че са на реални или измислени герои и богове, останали завинаги в историята

Тийнейджъри, които се забавляват. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво означава популярният мем „чикибамбони“

Разказваме за произхода и значението на странната дума

Преди да вземете бебето в ръцете си, попитайте дали ви позволяват.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5 неща, които трябва да направите, когато бебето се роди

Но винаги проявявайте деликатност и реагирайте в зависимост от ситуацията и хората

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Спестете си тези съвети към изтощената майка

Няколко идеи как действително да я успокоите

Синди Крауфорд в Бали. Снимка: Instagram

Заедно

Синди Крауфорд и Ранди Гербер на почивка в Индонезия

Супермоделът позира в елегантни рокли сред екзотиката на Бали

Момиченце гушка мечето си и не може да заспи. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

5 хитри ритуала за „Лека нощ“

Почти полунощ е, а детето няма намерение да спи. Какво да правим