10 телесни трика, които улесняват живота

И помагат в критични ситуации

28 Юли 2019 г.
10 телесни трика, които улесняват живота

Снимка: Shutterstock

Тялото ни е невероятно сложна машина, която не винаги можем да контролираме. Някои неща просто се случват сами, като кихането или хълцането. Има обаче някои малки трикове, които ни позволяват да управляваме дори тези процеси. 

10. Ако не искате да кихнете, разтрийте най-горната част на носа си

Когато раздразните кожата в най-горната част на носа (под челото), вашият мозък получава алармен сигнал и спира рефлекса за кихане. 
Ако искате да кихате и не можете да го направите, погледнете право към източник на ярка светлина.

9. За да чувате по-добре, запушете уши

Когато сте в клуб или на концерт, музиката е силна и не се чувате помежду си.  Притиснете трагуса (малкия хрущял, който се намира точно извън ушния канал) към ухото си и обърнете другото ухо към приятеля си.
Този трик се използва редовно от певците, макар че изглежда, че те просто оправят слушалките си. 

8. Ако сте разтревожени, засмучете палеца си
Тази реакция може да се обясни с стимулирането на блуждаещия нерв, което на свой ред забавя пулса и снижава кръвното налягане. 

7. За да се отървете от хълцането, притиснете кубче лед към езика си
Всеки има своя собствена рецепта срещу хълцане, с различна степен на ефективност.
Опитайте тази: изплезете върха на езика си и притиснете към него бучка лед.
Или запушете уши, докато пиете вода (става по-лесно, ако ви се намира сламка). 

6. Ако получите болезнено схващане отдясно, докато тичате, издишайте, като стъпвате на левия крак
Същото правило важи и в обратна посока – ако имате схващане отляво, издишайте, когато стъпвате на десния си крак. И масажирайте леко тази страна, която ви боли.

Когато тичате, кръвта тече към работещите мускули. Без подходящо разгряване кръвта не се разпространява равномерно и по този начин претоварва черния дроб и далака. След това тези органи започват да натискат диафрагмата, което причинява познатото болезнено усещане. 

5. Задръжте дъха си, ако искате да се събудите по-бързо
Когато направите това, сърдечният ви ритъм се ускорява и тялото ви по-лесно преминава в активен режим. Но не прекалявайте. Внезапното събуждане е достатъчно сериозен стрес за сърцето ви. 

4. В лошо настроение сте? Захапете молив
Тайната е проста. Когато задържите молив между зъбите си, се активират мускулите, които участват в усмивката. Те изпращат обратна връзка до мозъка и той започва да произвежда ендорфини. И постепенно започвате да се усмихвате истински. 

Целия текст четете в Обекти.бг.

Здраве

Деца, падайте си на ръцете и краката!

Здраве

Ударихте ли се? Кръстосайте ръце

Здраве

6 психологически ефекта от миенето на ръцете

Още от Здраве

Има начини да улесните зачеването.

Снимка: Shutterstock

Полезни съвети за по-лесно забременяване (Част 1)

Бременна жена

Снимка: Shutterstock

Колко трае всеки триместър от бременността

Майка на разходка с количка. Снимка: Shutterstock

С бебе на разходка в жегата

Запознайте малките деца с мобилните телефони в по-късна възраст.

Снимка: Shutterstock

Оглупяват ли децата от телефоните?

Дете си мие зъбите. Снимка: Shutterstock

6 весели приложения подканят детето да си мие зъбите

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Продължителността на живота при двата пола е различна.

Снимка: Shutterstock

От хартия може да изработите забавни неща

Снимка: Shutterstock

Партньори, които се подозират в изневяра. Снимка: Shutterstock

Майка и дете

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

От хартия може да изработите забавни неща

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Забавни идеи за 5-годишни

Оцветяване, изрязване, залепване, боядисване – ето как да играете с малчугана, когато навън е твърде топло за излизане

Партньори, които се подозират в изневяра. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Няколко чести, но особено нелепи оправдания за изневярата

Какво можете да чуете, когато парньорът е гузен

Джейсън Момоа с дъщеря си Лола Йолани и сина си Накоа-Улф. Снимка: Getty

Заедно

Синът на Джейсън Момоа ще дебютира във филм с баща си

Тийнейджърът ще играе Лето II в третия филм от поредицата „Дюн“

Дарин Ангелов и Дария. Снимка: Instagram

 

Заедно

8-годишната дъщеря на Дарко с първа голяма роля в киното

Дария не за първи път заставя пред камера

Полски цветя, кафе, книга и китара. Снимка: Shutterstock

Има начини да улесните зачеването.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Полезни съвети за по-лесно забременяване (Част 1)

Вижте кои навици и хитри трикове могат да ви помогнат да станете по-бързо родители

Деца, които са приятели. Снимка: Shutterstock

 

 

Мнение на специалиста

Как се променя приятелството през години

Какви са специфични особености на общуването и връзката в различните възрасти

Малко момиченци с рижави коси. Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

7 външни белега, които се предават по наследство

Къдрици, лунички и ето още какво ще вземе от мама и татко