5 признака, че съпругът ви влиза в кризата на средната възраст

Как да помогнете на него и на себе си да я преживеете безболезнено

07 Април 2023 г.
5 признака, че съпругът ви влиза в кризата на средната възраст

Снимка: Getty

Вашият съпруг се променя буквално пред очите ви – става някак по-суетен, търси си ново хоби или изпада в депресия. Какво точно се случва?

Терминът „криза на средната възраст“ е въведен през 1965 г. от психолога Елиът Жак. С него се означава този етап от живота, когато човек надценява себе си, своята среда, целия си живот.
Всеки изживява подобна криза по различно време - средно от 35 до 65 години. И преминава през този период по различен начин.
Психолозите са установили, че мъжете са склонни да изживяват тази криза по-драматично от жените (особено напоследък) и им е по-трудно да излязат сами от нея.
И така, как да разпознаете признаците, че вашият съпруг се насочва към криза на средната възраст?

 Нужда от приключения и промяна

По време на криза на средната възраст мъжете търсят забавление и приключения, както в добрия, така и в лошия смисъл. Те могат да решат да напуснат работа или да се преместят.

„Да помогнете тук означава да направите постепенни, премерени промени в живота си заедно, които в дългосрачен план имат шанс за успех“, съветват психолози.

 Признаци на депресия

Някои хора, които преминават през кризата на средната възраст, изпитват истинска депресия. Обърнете внимание на следните симптоми:

  •  Тъга, безнадеждност, безсилие, песимизъм.
     
  •  Загуба на интерес към дейности, които преди са носили радост.
     
  •  Липса на енергия.
     
  •  Неспособност за концентрация или вземане на решения.
     
  •  Необичайни модели на сън.
     
  •  Необичаен апетит, забележима загуба или наддаване на тегло.

 Напомнете на съпруга си, че сте готови да го подкрепите в промените в живота му, но в същото време внимателно го насърчете да потърси професионална помощ.

Коренна промяна в целите

Докато новите мисли и идеи са добри, промяната на 180 градуса може да бъде проблем. Желанието за самоизследване и експериментиране трябва да е целенасочено и да не пречи на нормалното ежедневие. И тук помощта на психолог може да бъде полезна.
Не го критикувайте. Критиката определено ще навреди - мъжът трябва да почувства вашата подкрепа.

 Гняв и чувство на вина

Човек, който преминава през криза на средната възраст, може да се опита да прехвърли всички проблеми върху вас.
Вътрешната криза често кара хората да обвиняват другите за своите проблеми - често най-близките.

Какво да правим по въпроса

Не довеждайте ситуацията до конфликт. Защото процесът има и друга посока.
Обратната страна на монетата е, че той изпитва постоянно чувство за вина - вярва, че унищожава собствения си живот и живота на другите.
Тук съветът е същият: не изостряйте ситуацията. Оиптайте деликатно да го изведети от това състояние. Може би с помощта на психолог.

 Отслабване на чувствата в брака

Изневярата е често срещан симптом на криза на средната възраст.
Ако вашият съпруг „се спасява от брака“ както физически, така и емоционално, е важно да не правите прибързани заключения.
Първо, той може да не стигне до изневяра. Второ, дори след изневяра, доверието в брака може да бъде възстановено с помощта например на терапия за двойки.

По материали на Parents, Мона Василева

 

 

 

Още от Здраве

Дете яде сладолед. Снимка: Getty

13 продукта, подходящи при болки в гърлото

Най-добре е лекарят да прецени точното количество на добавката.

Снимка: Shutterstock

Фолиевата киселина при опитите за забременяване

Дете реди лего. Снимка: Getty

Учени: Възможно е аутизмът да е свързан с бърз растеж на една от мозъчните структури

Дете маже филийка с мед. Снимка: Getty

Защо на деца под една година не трябва да се дава мед

Бременността носи невероятни усещания.

Снимка: Shutterstock

5 незабравими мига по време на бременността

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Венсан Касел. Снимка: Instagram

Новини

Венсан Касел разкри връзката си с бразилски модел

Младата красавица много прилича на бившата му жена - Тина Кунаки

Дете яде сладолед. Снимка: Getty

Здраве

13 продукта, подходящи при болки в гърлото

И да, сладоледът е в списъка

Отворена книга, есенно листо и ябълка. Снимка: Getty

Майка и син обсъждат рисунката. Снимка: Getty

Здраве на семейството

Изповед на една майка на дете с аутизъм

Общуването с околните и проблемът със социалната изолация (част 2)

Гласът говори много за личността.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво издава тоналността на гласа за личността

Оказва се, че това има много общо и с интимните отношения

Най-добре е лекарят да прецени точното количество на добавката.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Фолиевата киселина при опитите за забременяване

Какво количество е допустимо за бъдещата майка

Майка се държи с ръце за главата. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Как насаждаме чувство за вина в детето

По-добре е само да осъзнае грешката, а ние да му помогнем да стигне до този анализ

Бебе се усмихва на майка си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Бебето има любими занимания

Кои дейности наистина го забавляват

Александра Грант и Киану Рийвс. Снимка: Getty

Новини

„Той е източникът на вдъхновението ми“: Александра Грант за връзката си с Киану Рийвс

При раздаване на наградите Beverly Arts Icon в Лос Анджелис

Отворена книга, есенно листо и ябълка. Снимка: Getty

 

За бебето е полезно да играете с него.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да си играете с новороденото

Когато са будни, най-малките бебета също имат нужда от забавление