5 признака, че съпругът ви влиза в кризата на средната възраст

Как да помогнете на него и на себе си да я преживеете безболезнено

07 Април 2023 г.
5 признака, че съпругът ви влиза в кризата на средната възраст

Снимка: Getty

Вашият съпруг се променя буквално пред очите ви – става някак по-суетен, търси си ново хоби или изпада в депресия. Какво точно се случва?

Терминът „криза на средната възраст“ е въведен през 1965 г. от психолога Елиът Жак. С него се означава този етап от живота, когато човек надценява себе си, своята среда, целия си живот.
Всеки изживява подобна криза по различно време - средно от 35 до 65 години. И преминава през този период по различен начин.
Психолозите са установили, че мъжете са склонни да изживяват тази криза по-драматично от жените (особено напоследък) и им е по-трудно да излязат сами от нея.
И така, как да разпознаете признаците, че вашият съпруг се насочва към криза на средната възраст?

 Нужда от приключения и промяна

По време на криза на средната възраст мъжете търсят забавление и приключения, както в добрия, така и в лошия смисъл. Те могат да решат да напуснат работа или да се преместят.

„Да помогнете тук означава да направите постепенни, премерени промени в живота си заедно, които в дългосрачен план имат шанс за успех“, съветват психолози.

 Признаци на депресия

Някои хора, които преминават през кризата на средната възраст, изпитват истинска депресия. Обърнете внимание на следните симптоми:

  •  Тъга, безнадеждност, безсилие, песимизъм.
     
  •  Загуба на интерес към дейности, които преди са носили радост.
     
  •  Липса на енергия.
     
  •  Неспособност за концентрация или вземане на решения.
     
  •  Необичайни модели на сън.
     
  •  Необичаен апетит, забележима загуба или наддаване на тегло.

 Напомнете на съпруга си, че сте готови да го подкрепите в промените в живота му, но в същото време внимателно го насърчете да потърси професионална помощ.

Коренна промяна в целите

Докато новите мисли и идеи са добри, промяната на 180 градуса може да бъде проблем. Желанието за самоизследване и експериментиране трябва да е целенасочено и да не пречи на нормалното ежедневие. И тук помощта на психолог може да бъде полезна.
Не го критикувайте. Критиката определено ще навреди - мъжът трябва да почувства вашата подкрепа.

 Гняв и чувство на вина

Човек, който преминава през криза на средната възраст, може да се опита да прехвърли всички проблеми върху вас.
Вътрешната криза често кара хората да обвиняват другите за своите проблеми - често най-близките.

Какво да правим по въпроса

Не довеждайте ситуацията до конфликт. Защото процесът има и друга посока.
Обратната страна на монетата е, че той изпитва постоянно чувство за вина - вярва, че унищожава собствения си живот и живота на другите.
Тук съветът е същият: не изостряйте ситуацията. Оиптайте деликатно да го изведети от това състояние. Може би с помощта на психолог.

 Отслабване на чувствата в брака

Изневярата е често срещан симптом на криза на средната възраст.
Ако вашият съпруг „се спасява от брака“ както физически, така и емоционално, е важно да не правите прибързани заключения.
Първо, той може да не стигне до изневяра. Второ, дори след изневяра, доверието в брака може да бъде възстановено с помощта например на терапия за двойки.

По материали на Parents, Мона Василева

 

 

 

Още от Здраве

Сладко бебе. Снимка: Shutterstock

Характер и здраве: какво и как наследява бебето

Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock

 

Жега е. Детето отказва да яде

Някои занимания насърчават развитието на детето.

Снимка: Shutterstock

Детска психомоторика: какво трябва да знаем

Майка татко и бебе. Снимка: Shutterstock

Kакво трябва да знаете за наследствеността

Различни видове сладолед. Снимка: Shutterstock

Сладолед всеки ден - разумно ли е

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

На 2 годинки изненадите от детето може да са най-различни.

Снимка: Shutterstock

Бебе по време на кръщене. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

На 2 годинки изненадите от детето може да са най-различни.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Детето е вече на 2 годинки: какво да очаквате

Полезни съвети и трикове за тази възраст и какви изненади ви е подготвило малкото, за да изпробва новите си умения

Бебе по време на кръщене. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Рискът да кръстиш детето с екзотично име

Учени откриха как редките имена влияят на характера

Сладко бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Характер и здраве: какво и как наследява бебето

Кръвната група е въпрос на сложни комбинации (част 2)

Петя Дикова, Илиан Любомиров, Сашо и Илиян. Снимка: Instagram

Заедно

Петя Дикова и Илиян Любомиров обикалят с децата из България

6-годишният Сашо разказва на малкия си брат колко голяма е страна ни

Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock

 

Здраве

Жега е. Детето отказва да яде

Трябва ли да го агитирате и да го насилвате

Ванеса Хъджинс и Коул Тъкър. Снимка: Instagram

Заедно

В напреднала бременност Ванеса Хъджинс съобщи, че чака второто дете

Първото им дете с бейзболиста Коул Тъкър се роди преди една година

Книга, китара, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Мъж и жена, които не са щастливи. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Едно единствено нещо издава, че сте нещастни в брака

Радват ли ви малките подаръци, които получавате от него

Майка татко и бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Kакво трябва да знаете за наследствеността

Бащата определя пола на детето, интелигентността зависи от майката

Ивет Лалова, Симоне Колио и Тиаго. Снимка: Instagram

Заедно

Ивет Лалова танцува с Тиаго

Симоне Колио припява и пристъпва в такт по тревата