5-те най-добри напитки за утоляване на жаждата през лятото

Те не само освежават, но са и полезни

31 Май 2019 г.
5-те най-добри напитки за утоляване на жаждата през лятото

Снимка: Shutterstock

Един от най-актуалните въпроси всяко лято е какво да се пие (без да съдържа алкохол). Според лекарите има няколко напитки, които не само утоляват жаждата, но са и полезни за организма:

Вода. Знаем, че знаете, но тя е незаменима. Подобрява тонуса, мозъчната дейност и работоспособността. 

Каркаде. Заслужено се смята за една от най-добрите напитки, утоляващи жаждата, а към това се прибавя и ободряващотодейднмие на студения чай от каркаде. Той осигулява на организма  антиоксиданти, които забавят процесите на стареене.

Домашна лимонада. Пригответе си я от пладка вода без захар, добавете лимонов сок, свежи плодове, листа от мента. Подобна напитка отлично утолява жаждата, тъй като не е подсладена, и е пълна с витамини.

Млечнокисели напитки. Освен че утоляват жаждата, те възстановяват стомашно-чревната микрофлора.

Доматен сок. В него се съдържа много от антиоксиданта ликопен, който намалява риска от ракови заболявания.
Да се направите доматен сок вкъщи е лесно – настържете домата, прецедете го, разредете го с малко вряла вода и оставете да се охлади.

Експертите настоятелно съветват да не пиете в жегите ледени напитки. Много студените течности придизвикват  спазъм на съдовете, които са разширени поради високите температури. При рязкото им свиване, се нарушава топлоотдаването и организмът прегрява още повече.

Източник: medikforum.ru

Здраве

6 признака, че водата не става за пиене

Здраве

Не е вредно, ако пием вода по време на хранене

Здраве

Ако детето не пие достатъчно вода през деня

Здраве

7 болести, при които водата може да помогне

Още от Здраве

Жена гледа в хладилника. Снимка: Shutterstock

8 неща, които не подозирате, че трябва да стоят в хладилника

Бременна приготвя салата. Снимка: Shutterstock

Защо бременната трябва да пие фолиева киселина

Дете игре с влачке. Снимка: Shutterstock

Учени откриха нов начин за диагностика на аутизма

Деца играят на пързалката. Снимка: Shutterstock

Диагнозата не е присъда: дефицит на внимание

Добре е да следим и какво още съдържа като добавка.

Снимка: Shutterstock

Диетолози съветват как да изберем най-полезния черен шоколад

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Родителите трябва винаги да бъдат до своите деца като опора.

Снимка: Shutterstock

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Да поговорим

5 признака, че той ви изневерява

Как в ранните етапи на връзката може да разберете, че пред вас е някой, който ще прави забежки

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да прегръщаме децата, когато се държат зле

Това помага и успокоява емоциите на малчугана

Имам начин да се справите с капризите на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

3 „меки“ начина да спрете тръшкането на детето в магазина

Как да излезете от неудобното положение и в същото време да не се разкрещите на малчугана

Дете, което виси от стена за катерене. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Прословутото „Няма пък!“

Защо възниква кризата при 3-годишните и как да я преодолеем

Еди Мърфи и Пейдж Бъчър. Снимка: Getty

 

Заедно

6 години след годежа: Еди Мърфи се ожени за приятелката си

Двойката вдигна тайна сватба на Карибите

Жена гледа в хладилника. Снимка: Shutterstock

Здраве

8 неща, които не подозирате, че трябва да стоят в хладилника

Вероятно не знаете, че отвореното червено вино може да се съхранява на студено до 5 дни

Отворена книга и цвете. Снимка: Getty

Майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

10 особености на майката-тигрица

Според нея пет минус е слаба оценка

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock