Бебето ще спи непробудно цяла нощ. Дали

Науката срещу дни от най-популярните митове (част 1)

20 Май 2024 г.
Бебето ще спи непробудно цяла нощ. Дали

Бебе, което спи спокойно. Снимка: Getty

Новите родители искат бебето им да спи спокойно през цялата нощ. Някои дори са убедени, че трябва да остане в собственото си креватче.
В действителност всичко изглежда различно.
Бебето се мята, събужда се с плач и иска да яде на всеки 2-3 часа.
То бързо свиква с определени ритуали (смучене на гърдата, люлеене, биберон и др.).
Буди се и държи цяла нощ и мама и татко на крак.

Има, разбира се и по-кротки и сънливи бебета. Но единици са късметлиите, които могат да се похвалят, че тяхното отроче спи цяла нощ.
Родителите се опитват да използват всички съвременни методи, описани от психолози и консултанти. Но дори и те не винаги работят.
И така, какво правим грешно? 
Като за начало нека се запитаме защо очакваме бебета да бъдат перфектни, като истински роботи. Въпросът задава Алис Грегъри, автор на „Почивка: науката за съня“ и се опитва да отговори на най-популярните митове.

1. Причинява ли липсата на сън синдром на хиперактивност

Още през 2017 г. професор Сандра Коой от Университетския медицински център на VU в Амстердам отбеляза, че 75% от децата и възрастните със синдрома ADHD страдат от проблеми със съня: отнема им повече време, за да заспят и по-често сънят им е неспокоен.
Няма обаче проучвания, които да показват, че бебета, които спят по-лошо от другите, непременно ще развият този синдром.
Първо, статистиката е събрана сред децата в училищна възраст и няма точни данни за бебетата. Други фактори могат да повлияят на съня на тийнейджърите.
Второ, точната връзка между липсата на сън и развитието на ADHD може да бъде направена само когато учените изберат експериментална група и я разделят на две части. Някои ще спят както обикновено, докато други ще бъдат лишени от сън, за да се види как това се отразява на тялото. Такива експерименти не са хуманни и никой няма да ги проведе.

Лпсата на сън наистина се отразява на паметта и на общото емоционално състояние. Ако детето не спи добре, то става по-капризно, защото се справя по-зле със стреса. Това вече е потвърдено от някои наблюдения.

Бебе, което спи върху гърдите на майка си. Снимка: Getty

2. Бебето трябва да спи 16 часа на ден

Всички педиатри настояват първите три месеца след раждането бебето да спи много. Но никъде няма точна цифра колко часа трябва да спи бебето. Както и тези прословути осем часа не се отнасят за всички възрастни.
Дори ако погледнете препоръките на СЗО, диапазанът е голям - 14-17 часа до три месеца, 12-16 часа до 11 месеца, 11-14 часа до две години.

Ако някъде прочетете по-строги препоръки и часови график, не се доверявайте. Всички деца са различни.
„Точно както възрастните се различават в моделите си на сън, така е и при бебетата“, успокоява Алис Грегъри.

3. Здравото бебе трябва да спи през цялата нощ

Някои майки гордо заявяват: „Бебето ми спи по цяла нощ и така е от раждането“, а други се чувстват нещастни, защото не могат да постигнат същия ефект.
Всъщност нормално е вашето бебе да се събужда няколко пъти през нощта.
Дори възрастните имат фази на дълбок и на бърз сън.
По време на бързия сън човек може да се събуди. Ако обаче не му е студено, не иска да пие вода или да отиде до тоалетната, отново заспива.
При кърмачетата циклите на дълбок сън са по-кратки - около 40 минути (при възрастни - 90 минути). Тоест, малкото дете априори се събужда по-често. И понеже само не може да задоволи нуждите си, то събужда цялата къща с писъци.
За да яде, да го полюлеете, да го обърнете на една страна ... Просто трябва да приемете, че това е временен период от живота.

4. Детето трябва да яде по часове, за да спи по график

Всъщност не винаги има връзка между честотата на хранене и качеството на съня. В първите дни от живота бебета трудно спазват специален режим. Може за ги храните с адаптираното мляко по график, но с кърменето това се случва по-трудно.
Кърмата съдържа много захар, която се усвоява бързо и бебето наново огладнява. Освен това при всяко хранене то консумира различно количество, така че е малко вероятно да можете да го нахраните “достатъчно“. То пак ще ви събуди и ще поиска гърдата.
Но до 3-6 месеца графикът на хранене се стабилизира и сънят на бебето става по-дълъг.
Следва продължение
По материали на BBC, Мона Василева
 

 

Да поговорим

Най-добрите 3 стратегии за приспиване на бебето

Здраве

Шише преди сън за по-лесно заспиване

Да поговорим

Трикове за приспиване на бебето в количката

Още от Здраве

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Как да разберете дали детето е далтонист

Бременна, която гледа през прозореца. Снимка: Getty

Капризният апетит по време на бременност

Когато е открит в ранен стадий, ракът на кожата е лечим в 99% от случаите. 

Снимка: La Roche-Posay

Над 1446 души от 6 града в България се възползваха от възможността за безплатен преглед на бенките по кожата

Майка на разходка с бебе. Снимка: Getty

 

С бебе в жегата

Според експертите причините се дължат на натрупаната умора.

Снимка: Shutterstock

Възрастта, на която жените решават, че вече няма смисъл да се разкрасяват за мъжете

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Бременна, която гледа през прозореца. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да разберете дали детето е далтонист

В първите години от живота си е нормално малкото да не различава добре различните нюанси

Бременна, която гледа през прозореца. Снимка: Getty

Здраве

Капризният апетит по време на бременност

Как да излъжем организма при токсикоза и липса на апетит (част 1)

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

Да поговорим

5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Понякога, за да не стигнете до конфликт, е достатъчно да предприемете няколко прости стъпки

Джейсън Момоа. Снимка: Instagram

Заедно

Джейсън Момоа открито разказа за връзката си с Адриа Архона

Звездата от "Аквамен" и актрисата са готови да споделят любовта си с целия свят

Майка на разходка с бебе. Снимка: Getty

 

Здраве

С бебе в жегата

Правила за разходка под лъчите и първа помощ