Десето юбилейно издание на Ден без асансьори с послание Спорт за всички възрасти

Десетки събития в цялата страна ще насърчат физическата активност сред най-младите и тези над 55 години

09 Април 2024 г.
Десето юбилейно издание на Ден без асансьори с послание Спорт за всички възрасти

Отново към инициативата се присъединяват училища и детски градини.

Снимка: сдружение BG Бъди активен

На 24-ти април, сдружение BG Бъди активен ще разпространи посланието за нуждата от ежедневна физическа активност и как изкачването на стълби може да бъде един лесен и достъпен начин да продължим да се движим ежедневно. „Ден без асансьори“ е инициатива, която насочва вниманието към значението на физическата активност като цели да демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие.

Всяка година, координаторите отправят и допълнително послание чрез организирането на тематични събития и ангажирането на различни участници в тях. През тази година, акцент на кампанията е насърчаването на физическа активност между поколенията. С проекта „Обединяване на поколенията чрез движение“, БГ Бъди активен ще насърчи здравословна физическа активност сред две ключови демографски групи: възрастни хора (55+), чието участие във физическа активност и спорт обикновено намалява с възрастта, и млади хора (<24), чиито навици за физическа активност през целия живот са в етап на формиране.

„Приветстваме всички учебни заведения, организации и общини, които се включват в Ден без асансьори да помислят за провеждане на спортни активности за всички възрасти – „Мама, татко и аз – баба, дядо и внуче“, коментира Ласка Ненова, основател на сдружението. Според насоките на СЗО, възрастните хора трябва да извършват поне 150–300 минути физическа активност с умерена интензивност; или поне 75–150 минути физическа активност с висок интензитет; или еквивалентна комбинация от активности с умерена и висока интензивност през седмицата. В същото време, физическата активност за възрастните хора трябва да е достъпна, удобна и подходяща.

Редица градове в цялата страна ще бъдат домакини на събитието, като отново към инициативата се присъединяват училища, детски градини, университети, фирми и компании, обществени сгради, институции. Традиционно посланието се споделя от популярни лица, актьори, музиканти, инфлуенсъри, спортисти, а всеки желаещ може да се присъедини като направи своя снимка или видео на избора си да бъде активен на стълбите и сподели това в социалните мрежи с #NoElevatorsDay2024 и #ЯмСтълбиЗаЗакуска

Събитието е част от кампанията NowWeMOVE, която промотира ежедневната физическа активност и спорт за всички. Ден без асансьори е част и от проекта Спорт #БезОтпадъци, който се осъществява с подкрепата на Европейската комисия, като ангажира училища и университети към идеята за събития, ангажирани с идеята за разделно събиране на опаковките.

Още от Здраве

Прекалената сънливост може да издава дехидратация.

Снимка: Shutterstock

Симптоми на дехидратация при деца

Важно е не само колко спи детето, но и в колко часа си ляга.

Снимка: Shutterstock

Растем, докато спим

За бебето е полезно да играете с него.

Снимка: Shutterstock

Как да си играете с новороденото

Жена, която шие на машина. Снимка: Getty

 

Митове и наука: защо забраняват на бременната да шие

Може да украсите сандвича с авокадо с атрактивно нарязано сварено яйце.

Снимка: Shutterstock

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Бруклин Бекъм.

Снимка: Getty images

Майка и баща насърчават детето. Снимка: Guliver /  Getty 

Бременната Хейли Бийбър. Снимка: Instagram

Жена обмисля какво да облече. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и баща насърчават детето. Снимка: Guliver /  Getty 

Да поговорим

Как правилно да хвалим детето

Ако използвате грешно този инструмент, може да разрушите самочувствието и връзката ви с хлапето

Жена обмисля какво да облече. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Как цветовете моделират настроението ни

Може ли да укротят агресията и да ни настроят на добра вълна

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

18 ефектни имена за бебета от митологиите

Общото между всички тях е, че са на реални или измислени герои и богове, останали завинаги в историята

Тийнейджъри, които се забавляват. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво означава популярният мем „чикибамбони“

Разказваме за произхода и значението на странната дума

Преди да вземете бебето в ръцете си, попитайте дали ви позволяват.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5 неща, които трябва да направите, когато бебето се роди

Но винаги проявявайте деликатност и реагирайте в зависимост от ситуацията и хората

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Спестете си тези съвети към изтощената майка

Няколко идеи как действително да я успокоите

Синди Крауфорд в Бали. Снимка: Instagram

Заедно

Синди Крауфорд и Ранди Гербер на почивка в Индонезия

Супермоделът позира в елегантни рокли сред екзотиката на Бали

Момиченце гушка мечето си и не може да заспи. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

5 хитри ритуала за „Лека нощ“

Почти полунощ е, а детето няма намерение да спи. Какво да правим