Може ли бременната да релаксира във ваната

За температурата на водата, продължителността и как да сведем до минимум рисковете

08 октомври 2023 г.
Може ли бременната да релаксира във ваната

Жена, която лежи във ваната. Снимка: Getty

Пълна вана с вода, малко морска сол, няколко капки етерично масло и любима ви музика – това е проста и ефективна рецепта за облекчаване на стреса и мускулното напрежение.

Може ли бременната да си го позволи, без да поема излишен риск, разказва акушер гинекологът д-р Олга Некрасова.

От една страна банята има благоприятен ефект върху тялото на бъдещата майка: кръвообращението се подобрява, напрежението изчезва, болката в лумбалната област се притъпява.
Помага и при оток - процедурата има ефект на „водна компресия“.
От друга страна обаче, тази процедура е свързана с възможни рискове за жените, които очакват бебе. 

Каква е опасността

Не се притеснявайте, че чрез водата бактериите могат да „стигнат“ до плода. Няма как това да се случи. На пътя на микробите и инфекциите стои слузна тапа, която покрива шийката на матката и предпазва бебето в утробата.
Основната заплаха за бременната жена е хипертермията - прегряване на тялото.
Горещата вода може да доведе до отлепване на плацентата – а оттук кървене с всички опасни последици. Едва ли обаче бременната ще се потопи в гореща вода.
Лекарите не препоръчват в начална бременност жената да взема вана, заради риска от спонтанен аборт.
През втория триместър опасността обикновено е по-ниска, ако температурата на водата е хладка и се спазват някои други условия.
Добре е винаги да се консултирате с лекар, тъй като има индивидуални противопоказания.

Бременна релаксира във ваната. Снимка: Getty

Колко да е температурата на водата

Според специалисти бъдещата майка не трябва да допуска телесната ѝ температура да надвишава 37 °C.
Европейската тератологична информационна служба (OTIS), която изучава аномалиите в развитието, посочва, че телесна температура от 38,3 °C или по-висока, е опасна за бременната.

Най-често лекарите съветват бъдещите майки да вземат вана с температура на водата 37 ° C, в която може да лежи не повече от 20-30 минути.

Други препоръки

- уверете се, че водата е с необходимата температура – 37 градуса.

- ако нямате термометър, можете първо да потопите предмишницата или лакътя си във ваната.

- не пълнете ваната до върха - горната част на тялото и областта на сърцето трябва да са над водата. Тако ще избегнете прегряването на тялото; 

- добре е за известно време да не ползвате етеричните масла - може да провокират алергии;

- можете да добавите морска сол към водата -  полезно е при проблеми с вените.

- във ваната бременната може да лежи върху гумена постелка, за да избегне плъзгане.

По-добре е да планирате процедурата за време, когато някой от близките е в дома и не заключвайте вратата на банята.

Мона Василева

.

 

 

 

Още от Здраве

Снимка: Getty

Количеството има значение: колко вода да пие детето

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита

Деца тичат по плажа. Снимка: Shutterestock

Не купувайте тези храни на плажа

Има начини да съживите апатичното дете.

Снимка: Shutterstock

Как да преодолеем апатията на детето

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Здраве

Количеството има значение: колко вода да пие детето

Нормата се променя в зависимост от възрастта

Оливия Уайлд и Джейсън Судейкис. Снимка: Getty

Заедно

Оливия Уайлд за децата си: Щастлива съм, че ви имам

След развода с Джейсън Судейкис актрисата отглежда двете си деца

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита

Експерт по кърмене оборва с научни ангументи най-популярните митове (част 2)

Деца тичат по плажа. Снимка: Shutterestock

Здраве

Не купувайте тези храни на плажа

Носете здравословни закуски за детето

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

И 5 съвета как да го избегнете

Момче разглежда модел на атом. Снимка: Getty

Образование

Как да разберете, че детето ви е специално: 7 сигурни знака

Може да го установите още в ранна детска възраст. Ето как