Пижамата - излишната дреха за детето

Пижамата е излишна, но не говорим за най-малките. Те наистина е по-добре да спят облечени.
Децата в предучилищна възраст все още имат несъвършена система за терморегулация. Те активно се въртят в съня си, често изритват одеялото и могат да настинат докато спят.
Ако хлапето ходи на детска градина, пижамата ще е задължителна и необходима.

Деца по пижама. Снимка: Shutterstock

Но за по-голямо дете, което вече спи спокойно през нощта, пижамата може да се превърне в ненужен детайл. И със сигурност, няма възраст, на която да е пропоръчително по време на сън да сме с  дебела пижама.

Експерти  на Doctor Piter обясняват защо.

1. По време на сън телесната температура винаги леко се повишава. Обикновено човек, усещайки, че му е горещо, рефлективно отхвърля одеялото, след това се завива, без дори да се събуди.
Няма как обаче лесно и бързо да си свали пижамата, ако му стане прекалено топло. А когато се загрее прекомерно, сънят на детето ще стане неспокоен, ще се буди, а на сутринта ще се чувства отпаднало и изтощено.

2. Когато пижамата е плътна, детето се поти. И това не е толкова въпрос на неприятна миризма (ако все още не е тийнейджър), а по-скоро става въпрос за кожата. От потенето ще се появи обрив,  сърбеж - всичко това са последици от прегряването по време на сън.

3. Топлината и потенето са отлична стръв за прахови акари. Те живеят в матраци и възглавници и се хранят с мъртви кожни клетки. Колкото повече човек се поти, толкова повече акари се развъждат в спалното бельо. А те от своя страна провокират алергични реакции.

За да може детето да спи спокойно, в стаята не трябва да е горещо – максимум +20 градуса.
В същото време не бива и да зъзне. Топлата завивка тук идва на помощ.
Мона Василева