Фруктозата и детските стомахчета

Някои от проблемите при малките може да са именно заради нея

03 Март 2019 г.
Фруктозата и детските стомахчета

Снимка: Guliver / iStock

Ако детето ви страда от подуване, диария, спазми, болки в корема или запек, може и да сте си помисляли за най-честите причинители на тези симптоми – синдром на раздразненото дебело черво или лактозна нетолерантност, например. Но болките в корема може да са причинени и от фруктозата – монозахарид, използван за подслаждането на много полуфабрикати и напитки.

Фруктозата се съдържа в повечето плодове и в някои зеленчуци, но я има и в бонбоните, газираните напитки и снаксовете, затова е толкова трудно да се избегне. Фруктозната нетолерантност е генетично метаболитно разстройство, което може да бъде объркано с много други заболявания на стомашно-чревния тракт и се характеризира с невъзможност за правилно преработване на фруктозната захар.

Някои хора имат дефицит на ензима, който спомага за разграждането на този вид захар. Когато те консумират храна с високо съдържание на фруктоза, повече от нея остава в червата. Това свръхколичество захар ферментира заради нормалната стомашна флора и причинява газове и подуване.

Ако детето ви има фруктозна нетолерантност, е добре приемът ѝ да бъде следен и ограничен, доколкото е възможно. Тази нетолерантност се установява с тест, при който се измерват нивата на водород в дъха на човек, след като е погълнал определена доза фруктоза.

В случай, че тестът е положителен за фруктозна нетолерантност, би следвало да се обърнете към педиатър диетолог. Препоръчва се избягването на храни и напитки с високо съдържание на фруктоза и след това вкарването на малки количества от тях, за да се достигне до индивидуалното ниво на поносимост от организма. Често храни с по-високо съдържание на глюкоза се възприемат по-добре в такива случаи, защото глюкозата подпомага разграждането на фруктозата и намалява някои от симптомите.

Добре е да се избягват плодове, плодови сокове, пудра захар, газирани напитки, спортни напитки, подсладено мляко и мед.

Източник: usnews.com

 

Здраве

Розово сладко чисти стомаха

Хранене

Здравословната диета е особено важна за първолаците

Хранене

Трябва ли твърдата храна да се въведе по-рано при бебетата

Още от Здраве

Кърмата се променя през различните месеци.

Снимка: Shutterstock

Как се променя кърмата

Снимка: Guliver / iStock

Жега и безсъние мъчат бременната

Жена гали с перо под мишницата си. Снимка: Shutterstock

Без миризми на пот

Изборът на спорт за малчуганите е важен.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за 6-годишните

Имам начин да разпознаете овулацията.

Снимка: Shutterstock

5 знака, че сте в овулация

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има полезни неща и такива, които не бива да правите на детската площадка.

Снимка: Shutterstock

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Има полезни неща и такива, които не бива да правите на детската площадка.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

3 правила на детската площадка

Как да сприятелите детето с останалите играещи там

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

3 ритуала за „Добро утро“ на бебето

От настроението, в което детето посреща сутринта, зависи целият ви ден

Кърмата се променя през различните месеци.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как се променя кърмата

Тя се нагажда спрямо нуждите на бебето в различните фази от растежа му

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Жега и безсъние мъчат бременната

Съвети от жени, намерили решение

Чарлийз Терон с Джаксън и Августа. Снимка: Instagram

 

Заедно

Чарлийз Терон с пожелание към дъщерите си

Актрисата се надява те да се посветят на благотворителността като нея

Жена гали с перо под мишницата си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Без миризми на пот

5 тънкости при използването на дезодорант

Джон Мулани и Оливия. Снимка: Мън Getty

 

Заедно

Оливия Мън се омъжи тайно за Джон Мулани

Комикът и актрисата, които вече са родители, подписаха на скромна церемония в Ню Йорк