Как да не се разболее цялото семейство - 9 съвета от педиатър

И няколко изпитани трика от Новите родители - много помагат

17 Февруари 2021 г.
Как да не се разболее цялото семейство - 9 съвета от педиатър

Снимка: Guliver / iStock

Голямото дете лепна вируса в градината, в офиса на мъжа ви са болни всички, кихат и в метрото, а вие имате съмнения, че ви е заразил куриерът, който донесе новия матрак... Източниците са различни, а резултатът – един: всички вкъщи сте на легло.

За да избегнете семейното боледуване от грип, послушайте съветите на педиатъра Ирина Богданова:  

1. Изолирайте болните членове на семейството в отделна стая и по възможност контактувайте по-малко с тях – така ще намалите вероятността вирусът да се разпространи.

2. Отделете на всеки от семейството лични негови си прибори за хранене и пиене, за да ограничите контакта помежду им.

3. Мийте ръцете си по-често от обикновено, дори когато не сте излизали навън и не сте пипали нищо – по ръцете има милион бактерии, някои от които вредни и опасни.

4. Бършете с влажна кърпа всички повърхности в дома веднъж на ден. Това намалява разпространението на вирусите – те не обичат чистотата.

5. Спазвайте температурен режим и следете за влажността на въздуха – в топла среда вирусите се чувстват много комфортно и се размножават активно. Нека температурата и влажността в стаите да е умерена.

6. Всички вкъщи – и здрави, и болни, пийте повече топли течности с витамин С (негорещ чай с лимон примерно). Такива напитки повишават имунитета и съхраняват водния баланс в организма.

7. Промивайте носоглътката със солен разтвор. Той отмива вируса от лигавицата и затруднява проникването му в организма. На малките деца може да капете солен разтвор (в аптеките се продават специални капки и за новородени), а за по-големите деца и за възрастните е подходящ спрей за промиване на носа.

8. Нарежете парченца лук и чесън и ги поставете на различни чинийки из цялата къща. Такава фитотерапия действа убийствено на вирусите, защото те се страуват от фитонцидите (летливи фракции на етеричните масла, способни да убиват микробите), които се съдържат в лука и чесъна.

9. Спазвайте режим на хранене и движение, не се отказвайте от кратки разходки, защото те поддържат имунитета и така организмът може да пребори вируса. Ако температурата не е висока, излезте и се раздвижете, дори да сте болни, като внимавате да не общувате с никого, за да не го заразите.

Ако правите всички тези неща, болните ще се излекуват бързо, а здравите няма да се разболеят, твърди педиатърът.

А Новите родители залагат на още няколко трика: профилактика с редовен прием на спиртен разтвор на прополис и на пчелен прашец с киселото мляко за следобедна закуска. Те обаче са подходящи за деца над 5 г.

И още: редовно почистване на филтрите на климатика. Защото отоплителният уред върти въздуха в стаята, а във филтрите се загнездват милиарди опасни микроби.

Какви са вашите трикове за превенция и лечение на грип? Споделете!

 

Здраве

4 „може“ и 4 „не може“ при грип

Здраве

Вируси на хремата ни разболяват

Хранене

Китайска рецепта срещу настинка и грип

Здраве

Кашлица, запушен нос – инхалаторът спасява

Още от Здраве

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период