Колко често да сменяме чаршафите

Спим в едно легло с 16 вида гъбички и бактерии

21 Май 2019 г.
Колко често да сменяме чаршафите

Снимка: Guliver / iStock

Чаршафите безспорно създават уют и комфорт за сън. В тях обаче заедно с нас се гушат стотици хиляди бактерии и гъбички.
С тяхното изучаване се е заел американският микробиолог, професор Филип Тиерно, автор на много статии и популярни книги.

В продължение на 20 години той изучава колко често сменяме спалното бельо в дома и до какви последици за здравето води това. И стига до категорично заключение на какъв период от време трябва да перем чаршафите.

Анализът, който той прави, е доста обезкуражаващ.
Човек прекара около една трета от живота си в сън, а между чаршафите съжителства с 16 разновидности на гъбички. Задно с тях там се отлагат люспи мъртва кожа, полени, мазнини, следи от почва, бактерии, акари и... техните изпражнения.

Всички те създават условия за развитие на различни алергии.
Потта, която попива в чаршафите, влагата и топлината са прекрасна среда цялата тази бактериална напаст да се множи и развива.

„Дори, ако вие не сте склонен към алергия, в тази среда може да отключите алергична реакция“, обяснява ученият.
За да не се стигне до това, чаршафите трябва да се сменят и перат по-често – всяка седмица, съветва той.

Мащабни проучвания сочат, че 35% от хората сменят спалното бельо на 2 седмици, а един на 10 спи в едни и същи завивки един месец, преди да ги сложи в пералнята. 
Проф. Тиерино съветва чаршафите да се перат често - на не повече от 7 дни, а матраците и възглавниците да се подменят с нови на всеки 10-15 години.

Източник: The Daily Mail, адаптация Мона Василева

Здраве

Есента – любимият сезон на акарите

Здраве

Откриха алерген на акари и в майчиното мляко

Още от Здраве

Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock

 

Секс след раждането

Не се заседявайте прекалено, а намирайте поводи да ставате от стола.

Снимка: Shutterstock

Колкото по-дълго седите, толкова повече вредите на здравето си

Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.

Снимка: Shutterstock

Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие

Бебе на 3 месеца. Снимка: Shutterstock

Защо бебета, родени през март, са специални

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Не е трудно да измислите игри срещу скуката.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Не е трудно да измислите игри срещу скуката.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

18 идеи срещу скуката

Лесни и креативни начини да забавлявате децата, докато са у дома (Част II)