Колко често да сменяме чаршафите

Спим в едно легло с 16 вида гъбички и бактерии

21 Май 2019 г.
Колко често да сменяме чаршафите

Снимка: Guliver / iStock

Чаршафите безспорно създават уют и комфорт за сън. В тях обаче заедно с нас се гушат стотици хиляди бактерии и гъбички.
С тяхното изучаване се е заел американският микробиолог, професор Филип Тиерно, автор на много статии и популярни книги.

В продължение на 20 години той изучава колко често сменяме спалното бельо в дома и до какви последици за здравето води това. И стига до категорично заключение на какъв период от време трябва да перем чаршафите.

Анализът, който той прави, е доста обезкуражаващ.
Човек прекара около една трета от живота си в сън, а между чаршафите съжителства с 16 разновидности на гъбички. Задно с тях там се отлагат люспи мъртва кожа, полени, мазнини, следи от почва, бактерии, акари и... техните изпражнения.

Всички те създават условия за развитие на различни алергии.
Потта, която попива в чаршафите, влагата и топлината са прекрасна среда цялата тази бактериална напаст да се множи и развива.

„Дори, ако вие не сте склонен към алергия, в тази среда може да отключите алергична реакция“, обяснява ученият.
За да не се стигне до това, чаршафите трябва да се сменят и перат по-често – всяка седмица, съветва той.

Мащабни проучвания сочат, че 35% от хората сменят спалното бельо на 2 седмици, а един на 10 спи в едни и същи завивки един месец, преди да ги сложи в пералнята. 
Проф. Тиерино съветва чаршафите да се перат често - на не повече от 7 дни, а матраците и възглавниците да се подменят с нови на всеки 10-15 години.

Източник: The Daily Mail, адаптация Мона Василева

Здраве

Есента – любимият сезон на акарите

Здраве

Откриха алерген на акари и в майчиното мляко

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник