Вход
Мадлен Алгафари: От емоционалното състояние зависи как ще боледуваме
Започнете нещо ново, живейте "тук и сега", съветва психотерапевтът
Снимка: Facebook Мадлен Алгафари
Проблем има, но през лупата на интернет и телевизията той паникьосва изключително много хора, каза психотерапевтът Мадлен Алгафари в пред bTV, коментирайки пандемията от COVID-19.
„От емоционалното и менталното ни състояние зависи как ще болeдуваме. Огромната лупа на страха при всички положения увеличава броя на тежко боледуващите и дори на починалите“, каза психотерапевтът.
По думите ѝ дори през една настинка човек минава по-трудно, ако е подтиснат
„Стойте в къщи, ако искате, намерете си приятно занимание – танцувайте, пейте, чистете си къщата, обаждайте се на любими хора, четете интересни книги, пуснете си любимата музика, стойте по-дълго под душа. Започнете нещо ново, което никога досега не сте правили – това е едно много ценно разковниче, което може да върне спокойствието и се нарича „тук и сега“. Върху големия радиус човек не може да има контрол, но в „тук и сега“ имаме избор, както и контрол“, посъветва Мадлен Алгафари.
Още от Здраве
Млада двойка се забавлява, докато готви.
Снимка: Shutterstock
И душата има нужда от грижи
Бременна жена говори с приятелка. Снимка: Shutterstock
Теми табу за разговор с бременната
Дете, което спи с отворена уста. Снимка: Shutterstock
Лицето на детето издава болна трета сливица
Жена и мъж в зряла възраст се забавляват.
Снимка: Shutterstock
4 признака, че ще бъдете дълголетници
Жена се разхожда.
Снимка: Shutterstock
Ползите от 11 минути ходене на ден
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Млада двойка се забавлява, докато готви.
Снимка: Shutterstock
Здраве
И душата има нужда от грижи
17 септември 2026 г.Бременна жена говори с приятелка. Снимка: Shutterstock
Здраве
Теми табу за разговор с бременната
17 септември 2026 г.
Лампа
Снимка: AI Shutterstock
Свободно време
Тези предмети у дома ви носят щастие и добра енергия
17 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бременна жена говори с приятелка. Снимка: Shutterstock
Дете с нашарено с флумастер лице.
Снимка: Shutterstock
Дете, което спи с отворена уста. Снимка: Shutterstock
Тиаго мери сили с Ивет Лалова. Снимка: Instagram
Кевин Костнър. Снимка: Getty
Изгрев на морето, разтворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Момче се буди за училище.
Снимка: Shutterstock
Коментари