Вход
Мадлен Алгафари: От емоционалното състояние зависи как ще боледуваме
Започнете нещо ново, живейте "тук и сега", съветва психотерапевтът
Снимка: Facebook Мадлен Алгафари
Проблем има, но през лупата на интернет и телевизията той паникьосва изключително много хора, каза психотерапевтът Мадлен Алгафари в пред bTV, коментирайки пандемията от COVID-19.
„От емоционалното и менталното ни състояние зависи как ще болeдуваме. Огромната лупа на страха при всички положения увеличава броя на тежко боледуващите и дори на починалите“, каза психотерапевтът.
По думите ѝ дори през една настинка човек минава по-трудно, ако е подтиснат
„Стойте в къщи, ако искате, намерете си приятно занимание – танцувайте, пейте, чистете си къщата, обаждайте се на любими хора, четете интересни книги, пуснете си любимата музика, стойте по-дълго под душа. Започнете нещо ново, което никога досега не сте правили – това е едно много ценно разковниче, което може да върне спокойствието и се нарича „тук и сега“. Върху големия радиус човек не може да има контрол, но в „тук и сега“ имаме избор, както и контрол“, посъветва Мадлен Алгафари.
Още от Здраве
Жена се буди изпотена.
Илюстрация: Shutterstock
Трябва ли да ни тревожи изпотяването нощем?
Жена, която кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Кърмата не достига: 5 съвета как да я увеличим
Жена с красиви крака на плажа. Снимка: Shutterstock
Вените - на профилактика след бременността
Жена пие кафе.
Снимка: Shutterstock
Как да намалите кофеина в ежедневието
Майка и дете се разхождат на плажа. Снимка: Shutterstock
Защо в първите дни на отпуската децата боледуват
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Жена се буди изпотена.
Илюстрация: Shutterstock
Здраве
Трябва ли да ни тревожи изпотяването нощем?
03 август 2026 г.
Мъж, който работи до късно през нощта. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Три вредни навика на интелигентните хора
03 август 2026 г.
Хладнокръвна жена.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Трите типа жени, които не могат да бъдат сломени
03 август 2026 г.
Снимка: Cartoonito
Новини
Гледайте Сезон 3 на „Бен 10“
03 август 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мъж, който работи до късно през нощта. Снимка: Shutterstock
Жена, която кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Натали Портман. Снимка: Getty
Дете, което учи и реве. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Татко лови риба с рецата.
Снимка: Shutterstock
Коментари