Мадлен Алгафари: От емоционалното състояние зависи как ще боледуваме

Започнете нещо ново, живейте "тук и сега", съветва психотерапевтът

22 ноември 2020 г.

Снимка: Facebook Мадлен Алгафари

Проблем има, но през лупата на интернет и телевизията той паникьосва изключително много хора, каза психотерапевтът Мадлен Алгафари в пред bTV, коментирайки пандемията от COVID-19.  

„От емоционалното и менталното ни състояние зависи как ще болeдуваме. Огромната лупа на страха при всички положения увеличава броя на тежко боледуващите и дори на починалите“, каза психотерапевтът.

По думите ѝ дори през една настинка човек минава по-трудно, ако е подтиснат

„Стойте в къщи, ако искате, намерете си приятно занимание – танцувайте, пейте, чистете си къщата, обаждайте се на любими хора, четете интересни книги, пуснете си любимата музика, стойте по-дълго под душа. Започнете нещо ново, което никога досега не сте правили – това е едно много ценно разковниче, което може да върне спокойствието и се нарича „тук и сега“. Върху големия радиус човек не може да има контрол, но в „тук и сега“ имаме избор, както и контрол“, посъветва Мадлен Алгафари.
 

Коментари
Последни видеа

Жена за уважение

02 декември 2020 г.