Няма смисъл да лекуваме целулита – той не е проблем, нито недостатък

4 мита за портокаловата кожа и защо да не вярваме в тях

20 август 2019 г.
Няма смисъл да лекуваме целулита – той не е проблем, нито недостатък

Снимка: Guliver / iStock

Целулитът не е здравословен или козметичен проблем, нито недостатък, а нормално следствие на това, че хората се хранят с мазнини. В различна степен той се проявява при 80-90% от жените и доста по-рядко при мъжете, случва се и на млади, и на здрави, и на вегани, и на хора, които ядат всичко. И ако четете този текст, най-вероятно и вие сте засегнати от него, но ето какво е най-важно да знаете - нормално е.

Кратък урок по анатомия

От гледна точка на медицината целулитът е предизвикан от това, че колагеновите връзки създават неравномерен натиск на кожата, от който тя става като кора на портокал, но това е просто мазнина, необходима за жизнеспособността на организма, а излишъкът се натрупва под кожата в някои части на тялото.

Той не е предизвикан от продукти с животински произход, нито от захар, токсини, отрицателна енергия, лошо хранене, мързел или други направо смешни причини, които някои изтъкват, за да продадат „вълшебно средство против целулит. Мъжете са по-малко склонни към образуване на целулит, просто защото тяхната кожа е по-груба и неравностите от мазнините не са толкова очевидни, а освен това и при мъжете има тенденция натрупването на мазнини да се натрупва предимно около вътрешните органи.

Още през 2008 г. д-р Моли Ванър от Харвардското медицинско училище провежда задълбочен обзор на средствата за лечение на целулит и доказателствата за тяхното действие. Може би ще ви удиви нейният извод: „Най-добрите методи на лечение, достъпни понастоящем, показват умерено подобрение в борбата с целулита, но в повечето случаи това подобрение не се запазва с течение на времето.“

С други думи, дори най-многообещаващите и скъпи методи на лечение на целулита дават само незначително подобрение, което се оказва временно. Защо тогава хората се подлагат на безсмислени, а понякога и опасни процедури, резултатът от които не е гарантиран? Губим емоционални и финансови ресурси, преследвайки невъзможен идеал, защото културата и медиите ни карат да го правим, но изглежда по-разумно да полагаме усилия за неща, които ще ни бъдат по-полезни.

Популярни митове за целулита:

1. Загубата на тегло ще заличи „портокаловата кожа“.

Ако отслабвате без да се движите активно, за да натрупвате мускулна маса, а само с глад, този начин на живот ще влоши ситуацията. Повечето специалисти са съгласни с това, че най-добрия начин за намаляване на подкожните мазнини са тренировките. Укрепването на съединителната подкожна тъкан помага за възстановяване на еластичността, което намалява целулита. Но гладуването само по себе си не помага.

2. Стягащи кремове и лосиони помагат.

Вероятно ще ви разочароваме, но специалисти не съветват да се доверявате на козметични продукти против целулит, дори когато са с „натурални съставки“, антиоксиданти и кофеин. Никакви изследвания не доказват, че те могат да подобрят състоянието на портокаловата кожа, напротив – по-скоро биха могли да предизвикат кожни обриви.

Единствените средства, чиято ефективност е доказана с клинични изпитания, са тези, съдържащи ретинол, като кремовете с ретинол трябва да се нанасят в продължение на около 30 дни.

3. Слънчевият загар помага против целулит.

Не, загарът само усилва целулита, защото ултравиолетовите лъчи нанасят вреда на кожата, като разрушават колагена и еластина и правят портокаловата кожа по-видима. Още повече, можете да използвате бронзанти и тониращи вещества, които правят тена по-приятен и замаскират целулита.

4. От целулита може да се избавим с упражнения в определени зони.

И това не е истина, защото тялото изгаря мазнините с еднаква скорост навсякъде и това означава, че мазнините на бедрата ще изгарят със същата скорост, както и тези на корема. А мускулите ще се увеличават.

Източник, превод Марина Атанасова

Заедно

Дебели, с целулит и бременни дефилират като манекени

Здраве

Когато слънцето разболява кожата

Здраве

Идея на помощ: Японската революция в грижата за кожата

Здраве

Как менструацията влияе на кожата

Още от Здраве

Татко проверява дали бебето спи. Снимка: Getty

 

Бебето трябва да се научи да заспива само

Особено в топлото време е много полезно за малчуганите да ходят боси.

Снимка: Shutterstock

7 причини да оставите децата да ходят боси

Бебе, което се усмихва. Снимка: Guliver / iStock

От плача и гукането до първото изречение

Бебе, което спи спокойно. Снимка: Getty

Бебето ще спи непробудно цяла нощ. Дали

Горските плодове са богати и на желязо.

Снимк: Shutterstock

Храните, които намаляват риска от сърдечносъдови заболявания

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Кевин и Хейс Костнър. Снимка: Getty

Заедно

Кевин Костнър подкрепи дебюта на сина си в Кан

16-годишният Хейс с първа роля във филма на татко си „Хоризонти: Американска сага“

Брачен пръстен. Снимка: Getty

Да поговорим

Годежният пръстен е обещание, не гарантира сватба

Какво е „shut up ring“ и защо мъжете го правят

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

 

Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Тийнейджъри: 6 съвета за възстановяване на самочувствието

Ето как да помогнете на порасналото дете да си върне усмивката

Татко проверява дали бебето спи. Снимка: Getty

 

Здраве

Бебето трябва да се научи да заспива само

Науката срещу едни от най-популярните митове (част 2)

Обичта на бащата е безусловна и обективна.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Колко важна е ролята на бащата за 5-годишното дете

То има нужда от закрила, от сигурност, от модел на поведение

Особено в топлото време е много полезно за малчуганите да ходят боси.

Снимка: Shutterstock

Здраве

7 причини да оставите децата да ходят боси

Не само е полезно за стъпалата, но прави малчуганите и по-умни