Няма смисъл да лекуваме целулита – той не е проблем, нито недостатък

Целулитът не е здравословен или козметичен проблем, нито недостатък, а нормално следствие на това, че хората се хранят с мазнини. В различна степен той се проявява при 80-90% от жените и доста по-рядко при мъжете, случва се и на млади, и на здрави, и на вегани, и на хора, които ядат всичко. И ако четете този текст, най-вероятно и вие сте засегнати от него, но ето какво е най-важно да знаете - нормално е.

Кратък урок по анатомия

От гледна точка на медицината целулитът е предизвикан от това, че колагеновите връзки създават неравномерен натиск на кожата, от който тя става като кора на портокал, но това е просто мазнина, необходима за жизнеспособността на организма, а излишъкът се натрупва под кожата в някои части на тялото.

Той не е предизвикан от продукти с животински произход, нито от захар, токсини, отрицателна енергия, лошо хранене, мързел или други направо смешни причини, които някои изтъкват, за да продадат „вълшебно средство против целулит. Мъжете са по-малко склонни към образуване на целулит, просто защото тяхната кожа е по-груба и неравностите от мазнините не са толкова очевидни, а освен това и при мъжете има тенденция натрупването на мазнини да се натрупва предимно около вътрешните органи.

Още през 2008 г. д-р Моли Ванър от Харвардското медицинско училище провежда задълбочен обзор на средствата за лечение на целулит и доказателствата за тяхното действие. Може би ще ви удиви нейният извод: „Най-добрите методи на лечение, достъпни понастоящем, показват умерено подобрение в борбата с целулита, но в повечето случаи това подобрение не се запазва с течение на времето.“

С други думи, дори най-многообещаващите и скъпи методи на лечение на целулита дават само незначително подобрение, което се оказва временно. Защо тогава хората се подлагат на безсмислени, а понякога и опасни процедури, резултатът от които не е гарантиран? Губим емоционални и финансови ресурси, преследвайки невъзможен идеал, защото културата и медиите ни карат да го правим, но изглежда по-разумно да полагаме усилия за неща, които ще ни бъдат по-полезни.

Популярни митове за целулита:

1. Загубата на тегло ще заличи „портокаловата кожа“.

Ако отслабвате без да се движите активно, за да натрупвате мускулна маса, а само с глад, този начин на живот ще влоши ситуацията. Повечето специалисти са съгласни с това, че най-добрия начин за намаляване на подкожните мазнини са тренировките. Укрепването на съединителната подкожна тъкан помага за възстановяване на еластичността, което намалява целулита. Но гладуването само по себе си не помага.

2. Стягащи кремове и лосиони помагат.

Вероятно ще ви разочароваме, но специалисти не съветват да се доверявате на козметични продукти против целулит, дори когато са с „натурални съставки“, антиоксиданти и кофеин. Никакви изследвания не доказват, че те могат да подобрят състоянието на портокаловата кожа, напротив – по-скоро биха могли да предизвикат кожни обриви.

Единствените средства, чиято ефективност е доказана с клинични изпитания, са тези, съдържащи ретинол, като кремовете с ретинол трябва да се нанасят в продължение на около 30 дни.

3. Слънчевият загар помага против целулит.

Не, загарът само усилва целулита, защото ултравиолетовите лъчи нанасят вреда на кожата, като разрушават колагена и еластина и правят портокаловата кожа по-видима. Още повече, можете да използвате бронзанти и тониращи вещества, които правят тена по-приятен и замаскират целулита.

4. От целулита може да се избавим с упражнения в определени зони.

И това не е истина, защото тялото изгаря мазнините с еднаква скорост навсякъде и това означава, че мазнините на бедрата ще изгарят със същата скорост, както и тези на корема. А мускулите ще се увеличават.

Източник, превод Марина Атанасова