Женско интимно здраве: Какво е нормално и какво не е?

Вагиналното здраве е жизненоважно за цялостното здраве на жената и когато е влошено, може да повлияе на качеството на половия живот, фертилността и увереността ви.

Запознайте се с алармиращите симптоми за интимното си здраве и научете как да се грижите правилно за него.

Какво влияе върху интимното здраве на жената?

Сексуална активност

Сексуалните контакти без защита могат да доведат до инфекции, предавани по полов път и нарушаване на кожната бариера в интимната област.

Здравословни състояния и медикаменти

Някои състояния могат да засегнат интимната зона на жената и да причинят болка, вкл. по време на полов акт. Сред тях са ендометриоза, тазова възпалителна болест, някои лечения и др.

Вагинит (бактериална вагиноза)

При бактериалната вагиноза вулвата (външните органи) или вагината страда от възпаление или раздразнение. Причините за състоянието включват промяна в нормалния микробиологичен баланс на вагината или реакция към продукти с алергени, като изкуствени оцветители, ароматизатори и др.

Често срещаните вагинални инфекции включват гъбични, бактериална вагиноза и трихомониаза. При тези състояния потърсете в аптеката вагинални таблетки (овули) на IntimoHelp, които възстановяват и поддържат нормалното pH в интимната зона и така потискат растежа на бактериите, отговорни за развитието на бактериални инфекции.

Кандидоза

Кандидозата (вулвовагинална кандидоза) представлява инфекция, която се причинява от свръхрастежа на вид гъбичка от рода Candida. Често води до сърбеж и други дразнещи симптоми в интимната област.

Състоянието е свързано с нарушен вагинален микробиом, който може да е причинен от хормонални промени (като менструален цикъл, бременност), прием на антибиотици, кортизон и други лекарства, слаба имунна система и дори като естествена реакция към гениталния микробиом на друг човек.

Използвайте IntimoHelp Противогъбичен крем - за облекчаване на симптомите, като сърбеж, зачервяване, болезненост и течение веднъж на ден в продължение на 5 дни, а за профилактика - веднъж на 3 дни, преди сън. Кремът работи, като помага да се поддържа оптимално ниво на рН в интимната зона, ограничава прикрепването върху лигавицата на вредни микроорганизми и създава неблагоприятна среда за тях.

Противозачатъчни и хигиенни продукти

Бариерните контрацептиви, като презервативи, диафрагми и спермицид, както и спрейове, дезодоранти и душове могат да раздразнят интимната зона на жената. Винаги избирайте дерматологично тествана интимна козметика без алергени.

Бременност и раждане

Бременността може да причини известни промени, като засилено вагинално течение. При естествено раждане могат да се появят вагинални разкъсвания и да повлияе на мускулния тонус на влагалището.

Психологически проблеми

Притесненията и депресията могат да намалят сексуалното желание и да повлияят на хормоналния баланс и така да влошат интимното здраве на жената.

Хормонални колебания

Промените в нивата на хормоните могат да засегнат интимното здраве на жената в различни етапи от живота ѝ. След менопаузата и по време на кърмене нивата на естроген в тялото са по-ниски, а това от своя страна води до изтъняване на вагиналната лигавица, наречено вагинална атрофия и болка по време на полов акт.

Има начини, с които да подобрите интимното си здраве.

Снимка: Shutterstock

Какво мога да направя, за да поддържам жесното си интимно здраве?

Безопасен секс

Ако нямате постоянен партньор, практикувайте безопасен секс, като използвате презервативи, за да ограничите възможността за полово предавани инфекции.

Ваксинирайте се

Ваксината срещу HPV защитава от вирус, свързан с рака на шийката на матката и други видове рак. Ваксината срещу хепатит В предпазва от сериозната чернодробна инфекция, която може да се разпространи по полов път.

Правете упражнения на Кегел

Упражненията на Кегел могат да помогнат за тонизиране на мускулите на тазовото дъно и са особено полезни за жените, родили естествено. Те стягат мускулите, които поддържат органите в малкия таз - пикочния мехур, червата, матката и ректума. Тези упражнения могат да помогнат при жени, които изпитват неволно изпускане на урина, наречено инконтиненция.

Ограничете вредните навици

Злоупотребата с алкохол може да навреди на женското здраве и сексуалния ви живот, а никотинът - да намали либидото ви. Злоупотребата с вредни вещества може да причини лошо физическо и психическо здраве.

Правилна хигиена

Не мийте във влагалището и не използвайте продукти, които могат да раздразнят интимната зона, като дезодоранти, душове и сапуни.

Използвайте ежедневно IntimoHelp интимна измиваща емулсия, която успокоява симптомите на дразнене и същевременно поддържа нормалното pH в интимната област. Дерматологично тестваната формула с розова вода, хиалурон, млечна киселина и пребиотици има овлажняващо и подхранващо действие.

Когато сте извън вкъщи или напът, носете със себе си IntimoHelp хипоалергенни кърпички за интимна хигиена - за оптимална хигиена във всяка ситуация. С екстракт от алое и D-пантенол мокрите кърпички почистват нежно, успокояват и намаляват раздразнението.

Следете внимателно за интимното си здраве.

Снимка: Shutterstock

Разпознайте кое не е нормално за интимното си здраве и вземете мерки

Не можете да предотвратите всички вагинални проблеми, но обръщайте внимание, когато нещо не е наред - забелязвате странно течение, изпитвате сърбеж, болка или друг вид раздразнение.

IntimoHelp вагинални таблетки може да се прилагат за широкоспектърно лечение на вагинални инфекции, а IntimoHelp Противогъбичен крем - за успокояване на симптомите на кандидоза и предотвратяване на повторното ѝ  развитие.

Не пропускайте редовните прегледи при вашия гинеколог, особено при съмнение, че интимното ви здраве е компрометирано.

За финал

Всяка жена трябва да поддържа добра интимна хигиена, като използва нежни, подкрепящи микробиома и pH-балансирани продукти и избягва агресивни измивни средства. Здравословният начин на живот и контролът над стреса играят ключова роля за интимното здраве на жената, а редовните профилактични прегледи при гинеколог помагат за ранното откриване на евентуални проблеми.

Дерматологично тестваната гама на IntimoHelp може да ви помогне в поддържането на вашето интимно здраве - както в профилактиката, така и в справянето с инфекциите и раздразненията. Попитайте в аптеката за IntimoHelp или потърсете онлайн.