15 полезни израза, с които да успокоите притеснено дете

За да не се превърнат страховете му във фобии

21 Април 2019 г.
15 полезни израза, с които да успокоите притеснено дете

Снимка: Guliver / iStock

Всяко дете изпитва безпокойство и страх в един или друг момент, било то от чудовището под леглото или когато съседското куче се разлае през нощта. И дори ако източникът на тези страхове се струва странен за нас, възрастните, трябва да помним, че за едно дете такива неща са неконтролируеми, пише Обекти.бг. Ако ние не се опитаме да им помогнем да ги преодолеят, техните страхове може един ден да се превърнат в истински фобии.

Ето защо от Bright Side са подготвили тези полезни фрази, които могат да успокоят детето и да го накарат да се чувства в безопасност.

1.    Нека нарисуваме нещо! Рисуването помага на децата да се освободят от притеснението, когато не могат да го изразят с думи.
2.    Обичам те. На сигурно място си. Притеснението кара децата ви да се чувстват в опасност. Тези думи ще го успокоят.
3.    Нека се престорим, че надуваме голям балон. Поемането на дълбок дъх позволява на тялото да се отпусне, особено, когато го превръщаме в игра.
4.    Ще ти кажа нещо и искам да го повториш: Мога да се справя. Спортистите си казват тези надъхващи думи преди всяко състезание.
5.    Защо мислиш, че се чувстваш така? Този въпрос е особено полезен за по-големите деца, които по-лесно могат да предадат в думи страховете си.
6.    Какво ще стане после? Ако детето ви се е съсредоточило върху този неприятен момент, е добре да го накарате да си представи, че скоро вече ще е минало.
7.    Ние сме непобедим екип! Дори да не сте до него физически, то ще знае, че присъства в мислите ви.


8.    Кажи го силно: Аз съм борец! Аз съм непобедим/а! Във филмите често преди да влязат в битка, актьорите викат. Това е така, защото физическия акт на крещенето ни помага да превъзмогнем страховете.
9.    Ако можеш да оприличиш чувството ти на чудовище, как би изглеждало то? Когато страха/притеснението придобие ясна форма, то става по-разбираем.
10.    Мога да почакам. Не насилвайте детето ви, когато е готово, то ще сподели с вас.

11.    Нека да оставим тревогите на страна, докато… После отново ще се върнем на тази тема. Детето носи тревогата като физически товар, особено, ако става въпрос за предстоящо събитие, което не може да бъде избегнато.
12.    Нека да направим една стъпка! Ако детето се страхува да се качи по стълбите, го помолете да направи още една стъпка, преди да хванете ръката му. Превъзмогването на страха ще му помогне да се справи.
13.    Нека да научим повече за това! Познанието е сила! Нека детето опознае своите тревоги и задава въпроси, за да ги разбере.
14.    Нека да преброим… колите, хората, които носят очила или нещо друго. Това отвличане на вниманието от проблема не изисква подготовка, а наблюдение.
15.    Искам да ми разкажеш за проблема след 2 минути. Следейки движението на часовниковата стрелка детето ще се успокои и ще се научи да се справя с проблема на трезва глава.

 

Да поговорим

Ако децата искат да си играем постоянно?

Образование

Защо арт терапията е важна и за малки, и за големи

Още от Да поговорим

Има начини да съживите апатичното дете.

Снимка: Shutterstock

Как да преодолеем апатията на детето

Обичащият ще ви чуе и забележи.

Снимка: Shutterstock

Понякога е полезно да замълчиш, за да те чуят. Да изчезнеш, за да те забележат

Момче разглежда модел на атом. Снимка: Getty

Как да разберете, че детето ви е специално: 7 сигурни знака

Има начин да помолите детето да не пречи.

Снимка: Shutterstock

Как деликатно да отклоните досаждането на детето

Младежи с телефони. Снимка: Guliver / Getty

10 факта за поколението Z

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има начини да съживите апатичното дете.

Снимка: Shutterstock

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

И 5 съвета как да го избегнете

Момче разглежда модел на атом. Снимка: Getty

Образование

Как да разберете, че детето ви е специално: 7 сигурни знака

Може да го установите още в ранна детска възраст. Ето как

Андрей Арнаудов и Емануела Толева. Снимка: Instagrtam

 

Заедно

Андрей Арнаудов и Емануела Толева ще гушкат бебе

Семейството очаква второ дете, Васко ще става батко

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Здраве

Няколко особено вредни мита за кърменето

Експерт по кърмене оборва с научни ангументи най-популярните (част 1)

Приянка Чопра и Ник Джонас. Снимка: Instagram

 

 

Заедно

Приянка Чопра празнува 42 рожден ден

Съпругът й Ник Джонас и колегите я поздравиха