Детето се нуждае от поне 12 прегръдки на ден, за да расте здраво

Това му дава не само увереност и самочувствие, но го подготвя и за срещата с външния свят

11 Декември 2020 г.
Детето се нуждае от поне 12 прегръдки на ден, за да расте здраво

Снимка: Shutterstock

Важността на физическия контакт в отношенията между родители и деца често се подценява, а всъщност той стои в основата на едни от най-успешните терапии на психолозите.

Такъв контакт е прегръдката. Която е на ваше разположение по всяко време и може да я практикувате както у дома, така и на всяко друго място.

За да прегърнете детето, нямате нужда от причина. Но пък тя има изключителен благотворен ефект, който действа на няколко нива едновременно.

И колкото по-често го правите, толкова по-добре!

Както казва известният американски психотерапевт Вирджиния Сатир: „За да оцелеем са ни необходими 4 прегръдки на ден, за да се чувстваме защитени – 8, а за да растем – 12“.

Така че прегръщайте детето поне по 12 пъти на ден, за да расте то здраво и щастливо.

Как това помага на практика

Когато правите това, мозъкът на малчугана получава истинска буря от сигнали и се възползва максимално полезно от тях.

Освен това рецепторите в кожата му се активират и предават импулси, които достигат до мозъка и имат положително въздействие върху настроението, апетита, мотивацията и съня.

Прегръдката има силата да стимулира производството на допамин - невротрансмитер, който играе важна роля за доброто настроението, чувството на удоволствие и намаляването на стреса.

Освобождава се и хормонът окситоцин, важен не само в последните етапи на бременността и по време на раждане и кърмене, но и в по-късните етапи от живота, тъй като облекчава безпокойството и повишава нивата на доверие и съпричастност. Истинска панацея за емоционалната сфера.

Прегръдката намалява и нивото на кортизол в кръвта. Експеримент показва, че гушкането дори на най-проста плюшена играчка по време на разговор е в състояние да намали нивата на този хормон и така да ни предпази от стреса.

Никога не подценявайте силата на прегръдката

Какво възприема детето, когато го прегърнем? Море от положителни усещания!

То се чувства обичано, защитено, в безопасност.

Това не разклаща неговата стабилност, а точно обратното. По този начин децата се чувстват и растат уверени в себе си, тъй като основата, от която тръгват към външния свят, е сътворена с любов.

Те са много по-подготвени и с по-добро самочувствие от малчуганите, които са били малко прегръщани в детството си.

Помнете - всяка прегръдка, която давате на детето си, е безценен подарък за него.

По материали от Curioctopus

Здраве

Коя прегръдка успокоява най-добре бебето

Да поговорим

За прегръдката, която лекува

Здраве

Прегръдката, която промени медицината

Още от Да поговорим

Не е трудно да измислите игри срещу скуката.

Снимка: Shutterstock

18 идеи срещу скуката

Има знаци, които издават емоционалния потисник.

Снимка: Shutterstock

16 признака, че човекът до теб ти вреди

Може да превърнете този в урок в забавна и в същото време много полезна игра за малките.

Снимка: Shutterstock

Как говорят животните

Дете, което лежи на пода. Снимка: Guliver / iStock

Хлапето удря глава в стената, скубе коси, самонаранява се. Защо?

Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock

 

Секс след раждането

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Не е трудно да измислите игри срещу скуката.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Не е трудно да измислите игри срещу скуката.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

18 идеи срещу скуката

Лесни и креативни начини да забавлявате децата, докато са у дома (Част II)