Какво да правим, когато хората разпространяват слухове за нас

Ето как да реагирате най-правилно в такава ситуация

04 Ноември 2022 г.
Какво да правим, когато хората разпространяват слухове за нас

Снимка: Shutterstock

Приятелството е най-хубавото нещо. Когато е истинско, споделено, взаимно.

Въпреки всичко е възможно да преживеем големи разочарования именно от приятелите си. това е нормално, защото могат да ни наранят само хора, които обичаме и на които имаме доверие.

Как да реагираме, ако разберем, че приятел разпространява слухове за нас – 4 важни стратегии:

1. Не прибързвайте с реакцията си

Това е първата и най-важна стъпка –а да не реагирате веднага, а да дадете време на сърцето си да се успокои. Със сигурност е много разочароващо да разберете, че близък човек ви е предал. Но гневът е лош съветник. Според специалистите идеалното време за стабилизиране на психиката е 24 часа.

2. Говорете с приятеля си

След като сте изчакали достатъчно време и сте се успокоили, трябва да поговорите с приятеля си. представете си, че става дума за нещо като „развален телефон“? Може би нещата не са така, както изглеждат. Ако все пак истината е горчива, постарайте се да разберете другата гледна точка и да потърсите обяснение. Психолозите съветват да не използвате обвинителни изречения, а спокойно да зададете въпросите си.

3. Не показвайте прекалено чувствата си

По време на разговора е възможно да се разстроите, да ви се иска да заплачете дори или да се разкрещите. Особено важно е да запазите самообладание, за да можете да извлечете най-много информация и най-доброто от ситуацията като зрели хора. По някакъв начин трябва да се разберете, като прецените доколко голяма е обидата.

4. Преценяване на плюсовете и минусите

Дали ще останете приятел с този човек, зависи само от вас. Но за да можете да си отговорите на този въпрос и да вземете рационално, а не емоционално решение, трябва да помислите добре върху думите му. Доколко оправдано е изреченото, можете ли да му се доверите отново, струва ли си да запазите такъв човек в живота си, колко важен е той за вас и още повече – колко важни сте вие за него?

Едва след като си дадете сметка за тези неща, можете да прецените какъв избор да направите, но да знаете, че правилният избор е този, който ви кара да се чувствате в хармония със себе си.

Обекти.бг

Да поговорим

Най-добрите ви приятели са всъщност тези, които се държат най-лошо с вас

Заедно

Да имаш смелост да се изправиш пред приятелите

Да поговорим

Ето защо не е добра идея да сте приятели с бившите си

Още от Да поговорим

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Полезни хитрини, които помагат за приспиването на бебето

Майка с двете си дъщери. Снимка: Shutterstock

Извърших най-големия родителски грях

Понякога домашните натоварват психически децата.

Снимка: Shutterstock

Ето какво трябва да знаят учителите за домашните на децата

Снимка: Getty

Да правиш грешки и нормално: 5 поуки от анимационните филми

Формата на челото е наистина от значение.

Снимка: Shutterstock

Какво издава формата на челото за характера

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Майка с двете си дъщери. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Полезни хитрини, които помагат за приспиването на бебето

Понякога новородените упорито отказват да спят, колкото и да обикаляте алеите на парка

Майка с двете си дъщери. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Извърших най-големия родителски грях

Изповед на майка на три деца

Уморена майка с дете. Снимка: Shutterstock

Здраве

Как недоспиването се отразява на майката

То често продължава 4-5 години

Нина Добрев. Снимка: Instagram

Заедно

Нина Добрев се омъжва за олимпийския шампион Шон Уайт

Звездата от "Дневниците на вампира" получи предложение за брак след пет години връзка

Три малки деца. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

Защо не бива да пазите зъбите и косата на детето: езотериците с обяснение

Има много семейни вещи, които през целия живот ще му носят късмет

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Бъдещата майка трябва да внимава с килограмите, но не и да бъде на диета.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кое е здравословното тегло, ако очаквате бебе

Колко килограма е нормално да наддадете през бременността и кога може да се говори за риск

Снимка: Getty

Образование

Да правиш грешки и нормално: 5 поуки от анимационните филми

Бъди добър към себе си и не се страхувай да кажеш „не“

Майка и дъщеря говорят. Снимка: Shutterstock

Здраве

Диети и силен стрес могат да спрат менструацията

Имам много пациентки от елитните гимназии, обяснява проф. Милко Сираков