Защо двойките трябва да спят (по-често) отделно

Дори учените смятат, че това е много полезно

28 август 2022 г.
Защо двойките трябва да спят (по-често) отделно

Снимка: Sutterstock

Според науката разделното спане може да окаже благотворно въздействие върху връзката.

Когато партньорите решат да спят отделно, околните автоматично допускат най-лошото. „Сигурно вече не правят секс!“, „Това е началото на края!“, „Тази работа няма да свърши добре!“… Нищо подобно! Според науката не само сънят е по-качествен, когато човек спи сам, но раздялата в леглото нощем може да даде нов тласък на любовта и взаимното привличане.

Човек спи по-добре сам.

Изследване на Илинойския медицинския университет върху мозъчната дейност и движенията насън показа, че хората, които делят едно легло, спят по-лошо от онези, които се ширят сами в кревата.  Те имат по-нередовни REM фази, мърдат повече в съня си и сутрин се събуждат по-изморени. Освен това според публикуваното през 2007 г. изследване „Разлики между вътрешния часовник на двата пола спрямо дразненията на околната среда“ на Джон Дитами от Виенския университет най-вече жените спят по-добре сами, отколкото с партньор. По-долу са изброени някои от възможните предимства на разделното спане.

1. Дистанцията подклажда страстта

Кой не познава това чувство: двамата се познават сравнително отскоро, не се виждат всяка вечер, но срещите им винаги са специални и вълнуващи. Когато този ритъм на връзката се спазва до една определена степен, пламъкът на желанието може да се поддържа по-дълго.

2. Разнообразието прави хората щастливи в дългосрочен план

Разнообразният живот се отразява добре на душата. Както в работата и в прекарването на свободното време, така и в любовта са важни новите впечатления и промените, а мисълта, че си свободен да организираш деня си според желанието и настроението си, е окриляваща.  

3. Самотата е полезна

Който има възможност от време на време да прекарва вечерите си сам, непременно трябва да се възползва! Самотата помага на човек да претегли важните неща в живота си, да си състави нови планове и да преосмисли представите и очакванията си (включително от партньорството!).

4. Предвкусваната радост е най-хубавата

Какво по-приятно от това след малка пауза в отношенията да се насладите отново на една вечер, прекарана заедно с по-добрата си половинка! Дори ако връзката ви е дългогодишна, разстоянието може да я освежи и да ви накара отново да се почувствате като прясно влюбени.

Заслужава си да се нарушат остарелите представи

В нашето общество е прието за естествено брачните партньори да спят заедно. При това сънят на човека е извънредно крехка и строго индивидуална дейност – защо тогава да не изпробваме нещо ново? Качеството на съня на безброй хора страда неимоверно от нощните навици на партньора, независимо дали става дума за различен час на лягане, хъркане, недостиг на място или нервно въртене в леглото. И въпреки това на съвсем малко двойки им хрумва да променят нещо в закостенелите обществени норми. Разбира се, не бива да забравяме, че не всички могат да си позволят две спални, че заради децата разделното спане често е невъзможно или че просто се страхуваме да не застрашим връзката си. Все пак с малко повече въображение винаги (!)се намира решение, което е приемливо и за двамата. Ако например още не сте заживели заедно с партньора си, бихте могли да опитате няколко дни в седмицата да спите в своето жилище и да видите как този ритъм ще се отрази на отношенията ви. А нанесете ли се в обща квартира, може да помислите дали да не я обзаведете като общо домакинство на група лица, вместо като традиционните спалня и хол или стая за гости. Дори разтегателният диван може да сътвори чудеса! В обобщение можем да кажем, че когато е налице добро желание, винаги се намира изход.

Обекти.бг

Да поговорим

Кои навици най-силно дразнят партньорите в двойката

Да поговорим

Кога двойката ви е изложена на риск

Да поговорим

8 правила, които двойката често пренебрегва

Още от Да поговорим

Брачен пръстен. Снимка: Getty

Годежният пръстен е обещание, не гарантира сватба

Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: 6 съвета за възстановяване на самочувствието

Обичта на бащата е безусловна и обективна.

Снимка: Shutterstock

Колко важна е ролята на бащата за 5-годишното дете

Особено в топлото време е много полезно за малчуганите да ходят боси.

Снимка: Shutterstock

7 причини да оставите децата да ходят боси

Бебе, което се усмихва. Снимка: Guliver / iStock

От плача и гукането до първото изречение

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Брачен пръстен. Снимка: Getty

Ромео Бекъм. Снимка: Instagram

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Брачен пръстен. Снимка: Getty

Да поговорим

Годежният пръстен е обещание, не гарантира сватба

Какво е „shut up ring“ и защо мъжете го правят

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

 

Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Тийнейджъри: 6 съвета за възстановяване на самочувствието

Ето как да помогнете на порасналото дете да си върне усмивката

Татко проверява дали бебето спи. Снимка: Getty

 

Здраве

Бебето трябва да се научи да заспива само

Науката срещу едни от най-популярните митове (част 2)

Обичта на бащата е безусловна и обективна.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Колко важна е ролята на бащата за 5-годишното дете

То има нужда от закрила, от сигурност, от модел на поведение

Особено в топлото време е много полезно за малчуганите да ходят боси.

Снимка: Shutterstock

Здраве

7 причини да оставите децата да ходят боси

Не само е полезно за стъпалата, но прави малчуганите и по-умни