13 неща, които психически силните двойки не правят

Книга дава полезни стратегии за идентифициране на проблемите във връзката и разрешаването им

В основата на това да изградим стабилна връзка и да я запазим, е и да избягваме 13-те най-често срещани непродуктивни навика.

Снимка: Shutterstock

Независимо дали става въпрос за здравословни или финансови проблеми, или за напрежение на работното място, всички двойки непрекъснато се сблъскват с трудности, които често подлагат отношенията им на изпитание. И когато нещата ескалират, като че всеки е склонен да вини другия.

„13 неща, които психически силните двойки не правят“
Снимка: издателство „Хермес“

В „13 неща, които психически силните двойки не правят“ (издателство „Хермес“) психотерапевтът Ейми Морин предлага работещи стратегии как да станем психически по-силни, да подкрепяме партньора си и да укрепим връзката си. Както при всяка ефикасна терапия, и тук процесът започва с работа върху собствените ни недостатъци. В основата на това да изградим стабилна връзка и да я запазим, е и да избягваме 13-те най-често срещани непродуктивни навика, които ни държат в омагьосания кръг на проблемите ни. Ако внимаваме и не се поддаваме на тези модели, ще можем да развием умения за овладяване на емоциите и негативните мисли, да общуваме по-ефективно и да се справяме успешно с конфликтите и неизбежните трудности в живота.
Ейми Морин е лицензиран клиничен социален работник и психотерапевт. През 2013 г. статията ѝ „13 неща, които психически силните хора не правят“ се превръща в интернет сензация и е прочетена от над 50 милиона души. Тя става основа за едноименната ѝ книга, която се превръща в международен бестселър.
След „13 неща, които психически силните родители не правят“ и „13 неща, които психически силните хора не правят“, „Хермес“ представя „13 неща, които психически силните двойки не правят“.