6 начина да останете жена във всяка ситуация

Съвременните жени са изправени пред много трудности: кариера, семейство, съпруг, деца... Те често поемат бремето на грижите и за възрастни родители.
Понякога е истинско предизвикателство да намерят време за себе си. Струва им се, че винаги има по-важни задачи и приоритети.

Психолог изброява няколко начина жената да помогне сама на себе си и да си остане жена, без значение колко задължения има на главата си.

Приемайте похвали и комплименти

Жена пред огледалото. Снимка: Shutterstock
 

Много жени дори не разбират как да отговарят на комплименти. Понякога те се опитват дори да убедят този, който от сърце им е направил комплимент, че греши: „О, не, днес не изглеждам толкова добре. Днес не ми е ден.”

Въпреки това е изключително важно жените да могат да разпознават сигналите, които потвърждават техните силни страни и потенциал.
Комплиментите и похвалите могат да са ориентир и да им покажат какво другите виждат у тях и кои способности ценят.

“Не отговаряйте на топлите думи с възмущение или пренебрежение. Това не показва скромност. Най-добрата стратегия е с радост и благодарност да приемате всяко потвърждение за вашите таланти и достойнства”, съветва психологът.

Вслушайте се в себе си

Светът непрекъснато се променя и нашето вътрешно състояние също може да се трансформира.
Бъдете чувствителни и обръщайте внимание на това, което занимава мислите ви. Наблюдавайте как текущите събития и действията на другите ви влияят.
Научете се да избирате тези идеи и възможности, които ще ви помогнат да продължите напред.

Не слушайте критики, откажете се от самоцензура

Винаги ще има хора, които ще бъдат недоволни от външния ви вид, поведението ви, изборите ви.
Освен това, всеки има вътрешен критик, готов да постави под въпрос всичко, което ни е скъпо. И може да е много трудно да издържим на неговите атаки.
Ето защо е толкова важно да създадете пространство около себе си, където можете да бъдете себе си и да се изразявате без ограничения или граници.

Хобито е от полза

Жена рисува. Снимка: Shutterstock

Хобито (каквото и да е то) може да е голяма полза. Това може да бъде пеене, ръкоделие, танци, рисуване – всяка дейност, която ви позволява да изразите себе си извън обичайните си социални роли.
В този момент вие сте просто себе си, а не майка, дъщеря, приятелка, сестра или колежка.

Добавете повече креативност

Жените имат прекрасния дар да раждат живот. Но освен майчинството, има и други начини да внесете нещо ново в този свят, пише  Psyhologies.
Не крийте вътрешния си потенциал и споделете със света това, което може да донесе радост и вдъхновение.
Не потискайте вътрешните си творчески импулси.

Бъдете нежна към себе си

Времето за себе си не е лукс, а необходимост.
Понякога обстоятелствата правят много трудно намирането на това време. Въпреки това, направете го правило и няма значение дали имате свободен ден или само час.
Основното е, че времето ще бъде изкючително и само за вас.
Спомняте ли си инструкциите в самолетите? Първо вие трябва да сложите маската с кислород, а след това да се погрижите за детето. Подобно правило важи и в живота: погрижете се първо за себе си, за да можете да се погрижите за другите.

Не се отказвайте от здравословни навици

И така, вече сте започнали да правите нещо интересно за себе си, като променяте обичайното „разписание“ за деня. И тогава възникват нови задачи и тревоги  и в крайна сметка изоставяте започнатото по средата.
Върнете се към основното - мислете за себе си.
Опитайте се да поддържате баланс между „искам“ и „трябва“. Спестете време и ресурси, но ги насочете към себе си.

Мона Василева