Думата, която руши връзки и отношения

Много хора знаят поговорката: „Думата не е врабче, излети ли, не можеш да я хванеш“.
Но дали всеки знае как да контролира речта си, когато е обзет от силни чувства и емоции ? За съжаление не.

В разгара на кавгата всеки иска да нарани по-силно опонента си. Дори да говорим за любим човек. И обикновено нараняваме най-близките си хора!
Според психолога Джефри Бърнстейн двойките често попадат в този капан. Те повтарят една и съща грешка отново и отново, без да се замислят как това се отразява на другия.

Как звучи обидната дума

Думата е „трябва“! И определено сте я казали повече от веднъж, когато говорите с партньора си.

Съпругата обича да напомня на мъжа си, че трябва да печели повече, да помага по-активно с децата, да споделя нейните домакински задължения и т.н. и т.н. 
Страстно заявяваме, че всички са ни длъжни. Те трябва да ни разбират, да споделят нашата гледна точка, да помагат, да утешават, да приемат. 

Как да промените ситуацията

Честата употреба на думата „трябва“ автоматично ви поставя в позицията на шеф, напомнящ на подчинените за техните отговорности.В семейството обаче никой не иска да се чувства подчинен или „под чехъл“ .
Какъв е изходът?

Психологът Джефри Бърнстейн съветва  всеки път  да променяме фразата „Ти трябва...“ с „Бих искал” или „Бих предпочел ти...“
Съгласете се, това звучи много по-меко и говори конкретно за вашите чувства и желания.
Винаги, когато правите планове и подреждате нещата, говорете само за себе си. Какво ви се иска да стане, да се случи, да имате, да получите ...

Не нареждайте на партньора или на събеседника си какво трябва да прави.
В противен случай определено няма да постигнете това, което искате.

По материали на ProNews, Мона Василева