Хитър трик срещу лошото настроение на детето

„Кутията за гнева“ е измислена от психолози и наистина помага успешно в подобни ситуации

05 август 2023 г.
Хитър трик срещу лошото настроение на детето

Срещу детските истерии има трик. Снимка: Shutterstock

 

Eдин от най-деликатните моменти, след като станете родители, е срещата в първо лице с детския гняв.

И няма никакво значение дали срещу вас се изправя капризният гняв на 2-годишния прясно осъзнал се малчуган или хормоналният изблик на тийнейджъра, който смята, че знае и може всичко.

Гневът си е гняв и е истинско изпитание за всеки родител. Има обаче един хитър трик, измислен от психолози, който ще ви помогне срещу лошото настроение на наследника.

И не само на вас, а и на него. Защото и детето не се чувства приятно, когато е натоварено с негативни мисли и енергия.

„Кутия на гнева“

Методът е измислен от Марина Мартин и подкрепен от редица нейни колеги, които са го използвали успешно в своята практика.

Нарича се „Кутия на гнева“ и представлява едно позитивно решение за справяне с негативните емоции.

Всъщност идеята за тази кутия е вдъхновена от разказа „Какъв гняв!“ на Мирей д’Алансе.

В него главният герой - дете на име Роберто, след като е имал лош ден, през нощта „избухва“ и от тялото му излиза чудовище и започва да унищожава всичко в къщата.

Виждайки хаоса, породен от чудовището, момчето решава да поправи всичко, което може. И докато го оправя, гневът му постепенно намалява, става много малък, толкова малък, че може да го затвори в кутийка.

Каква е идеята

Идеята е, че като се трансформира гневът в нещо положително, детето не само осъзнава щетите, причинени от избухването му, но и разбира как да се изправи и бори с чудовището вътре в себе си.

Психологът Мартин съветва в подобна ситуация да дадете на малчугана бял лист и флумастери/моливи/бои, след което да го накарате да нарисува на него своя гняв.

Постепенно детето ще се отпусне, защото ще прехвърли негативните мисли върху рисунката и ще се освободи от тях.

На финала може заедно и ритуално да смачкате „лошата“ рисунка и да я изхвърлите или заключите в кутия.

Как работи

Този метод има различни положителни аспекти.

Той представлява неинвазивна терапия, която няма за цел да контролира поведението на детето, а да му помогне да възстанови спокойствието си, позволявайки му да участва, мисли и съпреживява случилото се.

Чрез активиране на рационалното мислене, то може да намали интензивността на емоциите, които го разстройват, контролирайки реакцията си и улеснявайки взаимодействието с родителите си.

В дългосрочен план тази практика укрепва мозъчните връзки между мислещата и реактивната част, позволява ни да разберем, че емоциите са временни и че те могат да бъдат управлявани, дори с помощта на един такъв лесен метод.

Деси Тодорова по материали от Curioctopus

Още от Да поговорим

Снимка: Shutterstock

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Бъдете особено внимателни какво точно казвате на децата.

Снимка: Shutterstock

7 правилни изречения, когато общувате с децата

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

9 стъпки към родителския авторитет

Пазете внимателно плановете си и ги крийте от чужди уши.

Снимка: Shutterstock

Щастието обича тишината: 5 неща, които трябва да пазите в тайна

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Отговорите ще ви ориентират готови ли сте да станете майка

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Да поговорим

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Лионел Меси го орисва като бебе и още любопитни факти

Жена пие коктейл на плажа. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 съвета как да не качваме килограми в жегите

Вместо газирани напитка, бира и коктейли, пийте зелен чай

 

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

9 стъпки към родителския авторитет

Изградете трите стълба: уважение, емоционална близост и доверие

Самостоятелната игра също носи ползи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 ползи детето да играе само

Ето защо е важно да насърчавате и самостоятелните занимания на малчугана

Бебе със сиво-сини очи. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве

Кога се променя цветът на очите на детето

Нюансът на ириса не винаги може да бъде предсказан, като погледнетe очите на родителите