Когато детето се плаши от хартиени тигри

Във всяка възраст детето може да има страхове, с които е трудно да се „пребори“ само.
Не му се подигравайте, не го убеждавайте, че „няма нищо страшно“, а му помогнете да се справи.

Ето 5 съвета от терапевти, които да ви помогнат да го сприятелите с паяци, змии и „страшни“ чудовища.  

Изслушайте го

Помолете детето да разкаже кога за първи път се е уплашило от „това“ нещо. Помогнете му да намери точните думи, за да го опише като му задавате насочващи въпроси.
Ако се е уплашило от тъмното и смята, че има „чудовища“, защото вижда танцуващите сенки, нека ви разкаже. Разгледайте заедно кои предмети хвърлят сенки.
Попитайте го: „Защо това палто ти изглежда страшно?“ или „Палтото ли те изплаши? Нека заедно го разгледаме по-отблизо."

Можете да кажете всичко това и после да поиграете.
Целта на играта е детето да стигне до извода и да каже: „Това палто ме изплаши, но сега не е страшно.“
Покажете му, че палтото има смешни копчета, че материята е мека и гладка на допир.

Потвърдете чувствата му

Детският страх – колкото и ирационален да ви се струва – за хлапето е „сериозен“.
Покажете, че разбирате чувствата му и ги приемате сериозно. След това бързо започнете да правите план, който да му помогне да се отпусне и да се почувства по-смело.

Играйте: “Разтърси и изхвърли“ .

Помогнете му да се отпусне, а след това мощно да разтърси крака и ръце сякаш няма кокали. Така „ще изхвърли“ от себе си страховете.

Уплашено дете търси чудовище под леглото. Снимка: Getty

Дайте любопитна информация за „страшилището“ 

Ако се страхува от паяци, му кажете. „Паяците не са толкова лоши. Те умело плетат. Вижте каква красива мрежа – паякът сам е успял да я изплете! Той може да лови мухи, които ти пречат докато си ядеш динята. Да, паяците могат да тичат бързо и изглеждат страшно понякога. Но те бягат толкова много, за да се скрият. Защото ги е страх от нас!“

Успокойте се

Контролирайте вашите реакции. Вашето спокойно присъствие е най-добрият щит за фобиите, които тревожат детето.

Измислете история

Историите наистина могат да помогнат на децата да си представят как преодоляват препятствия и проявяват храброст.
Разкажете весела случка с животното или насекомото, което го плаши.
Променете представите му: плашещите картини трябва да бъдат заменени с приятни или забавни. Те ще помогнат за създаване на нови връзки и чувства, които неутрализират първоначалния страх.

Източинк: Psychreg, Мона Василева