7 съвета за ученическата раница

Как да я подредим максимално пестеливо, съветва д-р Бери

04 Ноември 2020 г.
7 съвета за ученическата раница

Снимка: Guliver / iStock

Съвременните родители са заети хора и искат да дадат възможно най-доброто на детето си. Освен на училище, то обикновено ходи на поне още един-два езикови курса, спортува, може да рисува, пее, танцува…
Вариантите са много, а екипировката за всичко това – буквално и преносно – се побира в ученическата раница.
Доколко полезно е обаче и как се отразява на стойката на детето, малцина се замислят.
Според специалиста по хиропрактика д-р Марк Бери, от първостепенна важност – първо е правилният избор на ученическа раница, а след това и максимално ергономичното и правилно разпределение на товара върху двете рамена.

Снимка: Guliver / iStock

Според последни медицински изследвания и доклади най-сериозните увреждания на костно-мускулната система започват в ранна детска и ученическа възраст. Тежестта на ученическата раница влияе пряко върху поведението и формирането ѝ.
Знае се, че раницата трябва да бъде не по-тежка от 5-10% от общото телесно тегло на малчугана. За тази цел всеки един родител трябва стриктно да следи до колко пълна и как е подредена. Да не допуска в нея да попадат излишни неща, а необходимите да са от максимално леки материали“
, обяснява д-р Бери.

Ето 7 прости съвета, които дава той:

Снимка: личен архив
Д-р Марк Бери има сериозен опит в работа с деца с гръбначни заболявания. Той е международен лектор и преподавател, както и известен инструктор по биомеханика, сколиоза и постурални методи за третиране на корекции.

Проверете:

1. Ученическата раница да е от лека материя.

2 . Да има две подплатени и широки около 5 см. регулируеми презрамки.

3. Да има колан на кръста, който да помага за по-добро преразпределение на теглото на раницата от раменете до таза.

4. Да има индивидуални отделения, които да позволяват правилно разпределение на учебниците.

5. Острите предмети трябва да са опаковани и поставени максимално далеч от гърба на ученика.

6. Най-тежките учебници е необходимо да се поставят именно в отделението от най-вътрешната част на раницата.

7. Особено важно е детето да носи раницата на двете си рамена, а не само на едното, за да се разпредели правилно тежестта върху гръбнака.

 

Образование

5 навика, които ученикът трябва да усвои

Образование

Ученическата раница – как да я изберем

Още от Да поговорим

Дете, обградено с чудовища. Илюстрация: Shutterstock

Защо забелязваме лошото, от хубавото сякаш се страхуваме

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

5 типични качества на съвременния тийнейджър

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Трябва да откриете причината, за да намерите правилния изход.

Снимка: Shutterstock

Три признака, че сте на прага на истинската си Съдба

Новороденото разпознава родителите, още преди да ги е видяло.

Снимка: Shutterstock

Как бебето разпознава родителите, още преди да ги види

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Парис Хилтън

Снимка: Getty images

Кейн Браун

Снимка: Getty images

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Дете, обградено с чудовища. Илюстрация: Shutterstock

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Предимството да си първороден

Как редът на поява на децата в семейството бележи характера и здравето

Дете, обградено с чудовища. Илюстрация: Shutterstock

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

5 типични качества на съвременния тийнейджър

Като родители ние не бяхме такива

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Новороденото разпознава родителите, още преди да ги е видяло.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как бебето разпознава родителите, още преди да ги види

Езикът на мама и татко остава закодиран в мозъка на детето, далеч преди то да се появи на бял свят

Дете слуша аудиокнига. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

6 “за“ и 6 „против“ аудиокнигите

Психолози: не бива да изместят традиционната печатна книга от ръцете на детето

Семейство готве, заедно с децата. Снимка: Getty

Да поговорим

5 шведски правила за възпитание

Детето трябва да се възприема като личност и още от раждането изборът му да се уважава

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Мамо, дебела ли съм?

Научете дъщерите си колко е важно да се харесват

Това занимание е полезно и за сръчността на малчуганите.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Да посрещнем Баба Марта

Този път ви предлагаме малко по-сложно занимание