Бременна зад волана

Какви мерки да вземе, преди да тръгне на път

06 август 2022 г.
Бременна зад волана

Снимка: Guliver / iStock

Без съмнение, шофирането дава предимства на жената дори когато е бременна. Често това е единственият начин бързо и комфортно тя да свърши някои неотложни задачи.
Независимо дали тръгва на къси или дълги разстояния, бъдещата майка трябва да се съобрази с някои особености, които състоянието ѝ налага.

Говорете с вашия лекар

Ако бременността е без усложнения, няма проблем да шофирате. Все пак говорете с вашия лекар, за да се чувствате по-уверена и спокойна.
Може да се наложи да ви предпише лекарства срещу спазми или повръщане, за да намали евентуален дискомфорт.

Не тръгвайте на път, когато трафикът е натоварен

Дори да нямате никакви оплаквания, не планирайте пътуване, когато по пътищата се очакват големи задръствания.
Проверете прогнозата непосредствено преди път. Има риск да ви изненада твърде горещо време или пък буря. Ако се очакват високи температури, тръгнете по-рано сутринта или изчакайте вечерните часове, когато се разхлажда. Нищо, че в колата има климатик.
И във всички случаи обмислете план В – да разделите пътуването на две и да преспите в хотел или при приятели.

Почивайте преди и след пътуване 

Най-разумно е да планирате пътуването си. Още от вечерта сложете в чантата всичко, което ще ви трябва, за да не се суетите непосредствено преди път, да не бързате и да не се притеснявате излишно. А, след като пристигнете, разопаковането на багажа може да почака. Важно е вие да си починете и да полегнете с вдигнати крака. 

Ако ще пътувате дълго, отстъпете шофирането на друг

За дългите разстояния е по-разумно да шофира друг. Няма смисъл да изпробвате издръжливостта си. И естествено той трябва да се съобрази с вашето състояние – да не тръгва и да не спира рязко, и да поддържа постоянна скорост.

Удобна поза

Важно е да имате достатъчно пространство за краката. Ако не сте зад волана, най-много пространство има отпред до шофьора вдясно. Това, според експерти обаче, е и най-опасното място  при евентуално пътно транспортно произшествие.  

Старайте се гърбът ви винаги да е долепен до седалката, и, ако се налага, сложете малка възглавничка да ви подпира отзад.

Не забравяйте бутилката с вода

По време на пътуването е важно да пиете вода, за да се хидратирате. Особено през лятото.

По-чести почивки 

По време на път се налагат по-чести почивки, заради принудителната и неудобна поза. Спирайте на всеки 2 часа, за да излезете от колата и да се разходите. Смяната на позата, ходенето и леките упражнения, които може да направите, ще раздвижат кръвообращението. 15 минути са напълно достатъчни, за да се освежите.

Мона Василева

Да поговорим

11 съвета към бременната зад волана

Още от Да поговорим

Снимка: Shutterstock

Как да повишим самочувствието на детето

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Има причина децата да проявяват капризите си пред мама.

Снимка: Shutterstock

Защо децата проявяват капризите си по-често пред мама

Дете на пързалката. Снимка: Shuttrstock

Гняв, завист, злоба – как да реагираме на протеста на детето

Липсата на емпатия е донякъде характерен белег на днешния свят.

Снимка: Shutterstock

Тези четири изречения показват, че сте лишени от емпатия

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Shutterstock

Майкъл Дъглас с Керис и Дилън. Снимка: Getty

 

Заедно

Майкъл Дъглас на премиера на „America's Burning“ с децата

Актьор заведе Керис и Дилън на специалната прожекция на документалния филм

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве на семейството

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Защо хлапето се плаши от „голямата вода“ и как да се справим

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Има причина децата да проявяват капризите си пред мама.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо децата проявяват капризите си по-често пред мама

Коя е причината за този феномен и може ли това да бъде преодоляно

Дете на пързалката. Снимка: Shuttrstock

Да поговорим

Гняв, завист, злоба – как да реагираме на протеста на детето

Помогнете на хлапето да се справи с бурните емоции

Баща ие син пазаруват. Снимка: Getty

Да поговорим

Мамо, купи ми: 3 правила за магазина

Как да пазарувате с детето, без да се разорите

Ричард Гиър и Алехандра Силва. Снимка: Instagram

 

Заедно

Ричард Гиър заведе съпругата и децата на Азорските острови

Семейството се подготвя за живот в Испания

Бременна приготвя салата. Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо бременната трябва да пие фолиева киселина

Витаминът стимулира образуването на ДНК и РНК, които са в основата на всички клетки в тялото, от полза е за бебето

Дете игре с влачке. Снимка: Shutterstock

Здраве

Учени откриха нов начин за диагностика на аутизма

Надяват се диагнозата вече да се поставя много по-рано