Как и колко килограма качва бременната

По месеци как те се разпределят между нея и бебето

02 Март 2020 г.
Как и колко килограма качва бременната

Снимка: Guliver / iStock

През цялата бременност жената обичайно качва 10-16 килограма като наддаването е строго индивидуално. Естествено, ако носи в утробата си близнаци, ще наедрее повече.

Ако преди бременността жената е била твърде слаба, е добре наддаването да е 12,5 – 18 килограма. А при по-дебеличките е добре допълнителните килограми да се следят и те да не са повече от 11,5 кг.

През деветте месеца наддаването на теглото е неравномерно – със задържане и пикове. В началото, през първите 3 месеца на бременността, то е около 1,6 до 2,3 килограма.

Гаденето и повръщането в този период силно потискат апетита. Не е изключение през първия триместър бременната дори да отслабне. След това тя постепенно възстановява загубата.

До 15-ата гестационна седмица добавянето на 3-5 килограма е основно за сметка на белтъчини (в мускулите) и мазнини (в мастните депа) в тялото на бъдещата майка. Бебето в утробата ѝ тежи само 300-400 грама. И „резервите“, които тя трупа, ѝ служат по-късно. След втория триместър теглото на бебето се увеличава. Всяка бременна обаче наддава различно.

През двата последни триместъра е нормално тя да качва по 500 грама на седмица. Наддаването се дължи на всички промени, които настъпват в тялото на жената в този период.

Ето как се разпределя теглото за тези 40 седмици, ако наддаването е в рамките на 12, 5 килограма.

- кръв, плацента, матка и амниотична течност – на това в основни линии се дължат добавените килограми.

- тегло на бебето – около ¼ от килограмите в плюс.

- натрупани мазнини, които са основен източник на енергия за майката и за плода. В деветия месец, непосредствено преди раждането, те са около 3 килограма.

Това, което е от значение, е не бременната да следи колко наддава всяка седмица, а да се храни умерено, разнообразно и здравословно. Ако състоянието ѝ позволява, да е активна, да се разхожда повече на чист въздух и да спортува.

По материали на naitreetgrandir.com и topsante.com, адаптация Мона Василева

Хранене

Бунт в стомаха на бременната

Здраве

Розово сладко чисти стомаха

Хранене

Вегетарианките с риск от преждевременно раждане

Хранене

Хапвайте сардина с костите за повече калций

Заедно

VIII-и месец от бременността – „синдромът на гнезденето“

Още от Да поговорим

Снимка: Shutterstock

Как да повишим самочувствието на детето

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Има причина децата да проявяват капризите си пред мама.

Снимка: Shutterstock

Защо децата проявяват капризите си по-често пред мама

Дете на пързалката. Снимка: Shuttrstock

Гняв, завист, злоба – как да реагираме на протеста на детето

Липсата на емпатия е донякъде характерен белег на днешния свят.

Снимка: Shutterstock

Тези четири изречения показват, че сте лишени от емпатия

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Shutterstock

Майкъл Дъглас с Керис и Дилън. Снимка: Getty

 

Заедно

Майкъл Дъглас на премиера на „America's Burning“ с децата

Актьор заведе Керис и Дилън на специалната прожекция на документалния филм

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве на семейството

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Защо хлапето се плаши от „голямата вода“ и как да се справим

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Има причина децата да проявяват капризите си пред мама.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо децата проявяват капризите си по-често пред мама

Коя е причината за този феномен и може ли това да бъде преодоляно

Дете на пързалката. Снимка: Shuttrstock

Да поговорим

Гняв, завист, злоба – как да реагираме на протеста на детето

Помогнете на хлапето да се справи с бурните емоции

Баща ие син пазаруват. Снимка: Getty

Да поговорим

Мамо, купи ми: 3 правила за магазина

Как да пазарувате с детето, без да се разорите

Ричард Гиър и Алехандра Силва. Снимка: Instagram

 

Заедно

Ричард Гиър заведе съпругата и децата на Азорските острови

Семейството се подготвя за живот в Испания

Бременна приготвя салата. Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо бременната трябва да пие фолиева киселина

Витаминът стимулира образуването на ДНК и РНК, които са в основата на всички клетки в тялото, от полза е за бебето

Дете игре с влачке. Снимка: Shutterstock

Здраве

Учени откриха нов начин за диагностика на аутизма

Надяват се диагнозата вече да се поставя много по-рано