Само с една дума може да унищожите отношенията с партньора

Под напора на емоциите, тя се изплъзва неволно от устата. Как умно да спорите

17 Септември 2023 г.
Само с една дума може да унищожите отношенията с партньора

Снимка: Getty

Има популярна поговорка: „Думата не е врабче, тя ще излети - няма да я хванете“.
Но дали в разгара на кавгата, човек я помни и може ли да контролира речта си?
За съжаление - не.
Когато партньорите спорят и се карат, всеки иска по-силно да нарани противника. Дори когато става въпрос за любим човек. А най-боли, когато любимият те наранява.
Според психолога Джефри Бърнстейн двойките често попадат в този капан. Те повтарят една и съща грешка отново и отново, без да се замислят как се отразява това на другия, разказва той за изданието ProNews.

Думата, която взривява спора е “длъжен“

И определено вите сте я казали повече от веднъж, изброявайки какво трябва да направи вашия партньор. 
Съпругата обича да напомня на съпруга си, че трябва да печели повече, да помага по-активно с отглеждането на децата, да споделя нейните домакински задължения и т.н., и т.н.
С плам му заявява, че е дължен за всичко. Той трябва да я разбира, да споделя нейната гледна точка, да помага, да я утешава, да приема ...

Снимка: Getty

Как да промените ситуацията

Когато използване думата „трябва“ и „длъжен си“ , автоматично единият застава в позицията на шеф, който напомня на подчинените за техните отговорности.
В семейството никой не иска да се чувства подчинени.

Какъв и изходът?
Психологът съветва всеки път вместо „Ти трябва ...“  да казвате „Бих искал/а, бих предпочел/а ти ...“ Съгласете се, това звучи много по-меко и говори конкретно за вашите чувства и желания.

Много опитни психолози напомнят: „Когато в спора изяснявате отношенията си, 

Говорете само за себе си

с други думи не атакувайте човека срещу вас като му казвате какво трябва или е длъжен да направи.
Говорете за своите чувства. В противен случай едва ли той ще направи това, което вие искате.

Мона Василева

Да поговорим

5 съвета как да разсеете кавгите помежду ви

Заедно

Модерните семейства спорят поне 4 пъти седмично

Да поговорим

Едно изречение, което ще ви помогне да излезете от конфликт с някого

Заедно

Умна стратегия: как да избягваме конфликтите вкъщи

Още от Да поговорим

Не изпадайте в паника, ако носът на детето прокърви.

Снимка: Shutterstock

Носът на детето кърви

Майка и дъщеря. Снимка: Getty

 

Майчин съвет: Избирай себе си винаги и навсякъде

Знае е, когато копнежът за неговата компания започне да избледнява.

Снимка: Shutterstock

Фините признаци, че вече не обичате човека до вас

Дете и коте. Снимка: Shutterstock

Детето иска коте

Родителите трябва винаги да бъдат до своите деца като опора.

Снимка: Shutterstock

50 лесни начина да бъдете фантастичен родител – Част 2

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Не изпадайте в паника, ако носът на детето прокърви.

Снимка: Shutterstock

Майка и дъщеря. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и дъщеря. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Майчин съвет: Избирай себе си винаги и навсякъде

6 неща, на които една майка трябва да научи дъщеря си

Жена, която лежи на плажа. Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Вените не обичат жегата

Над 25 градуса стените им се отпускат и раздуват

Румър Уилис на ръце с дъщеря си Луета. Снимка: Instagram

Заедно

Румър Уилис кърми на снимачната площадка

Дъщерята на Брус Уилис и Деми Мур съчетава актьорската си кариера с майчинството

Дете и коте. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Детето иска коте

6 въпроса, на които предварително трябва да си отговорим

Серина Уилямс, Алексис Оханян и Олимпия. Снимка: Getty

 

Заедно

Серина Уилямс заведе дъщеря си и съпруга на наградите ESPY 2024

Тенис звездата беше водеща на ЕSPY 2024 в Лос Анджелис

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Да поговорим

5 признака, че той ви изневерява

Как в ранните етапи на връзката може да разберете, че пред вас е някой, който ще прави забежки

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да прегръщаме децата, когато се държат зле

Това помага и успокоява емоциите на малчугана

Имам начин да се справите с капризите на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

3 „меки“ начина да спрете тръшкането на детето в магазина

Как да излезете от неудобното положение и в същото време да не се разкрещите на малчугана