Едно просто упражнение може да направи децата по-успешни, когато пораснат

Защо силата на характера понякога е по-важна от много други неща

19 Юни 2019 г.
Едно просто упражнение може да направи децата по-успешни, когато пораснат

Снимка: pixabay.com

Колкото и да се концентрираме върху успехите в училище и интелекта на децата, има един важен фактор за успеха, който не се измерва от традиционните оценки. И той се нарича сила на характера.

Силата на характера, по думите на научния журналист и автор в сферата на емоционалната интелигентност Даниел Голман, не може да съществува без т.нар. „когнитивен контрол“ - способността да се отложи удовлетворението, да се контролират импулсите, да се управляват емоциите и да се поддържа концентрацията.

От собствен опит Голман е убеден, че всяко дете, независимо от средата, в която живее, може да бъде научено да развие когнитивен контрол. В интервю с Опра Уинфри той дава силен пример:

„Бях в едно училище, в един час на второкласници в испански Харлем. Това са деца, които живеят в социалните жилища... най-лошите условия, които можете да си представите“, разказва Голман.

Учителят в този клас кара децата да правят едно особено упражнение.

„Всеки ден, всяко дете отива до шкафчето си, взема от там една плюшена играчка, намира къде да легне на килима, поставя плюшената играчка на коремчето си и гледа как се издига при вдишване и спада при издишване. Брои едно-две-три на вдишване и едно-две-три на издишване.“

Ползите от малкото време, прекарано в това упражнение, се усещат през целия учебен ден, убеден е учителят. Децата са по-спокойни и съсредоточени.

Голман обаче обяснява, че най-важни са ползите в дългосрочен план.

„От гледна точка на мозъка това упражнение помага за укрепване на префронталния кортекс, който е оперативният център – „шефът“ в мозъка. Този, с който планираме, решаваме и осъзнаваме.”

Според Голман упражнението помага за укрепване на когнитивния контрол, който е силен индикатор за бъдещия успех на детето.

„Ако вземете деца на възраст от 4 до 8 години и измерите това тяхно умение, и вземете същите хора на възраст над 30 години, то се оказва по-добра прогноза за финансовия успех и здравето им, отколкото коефициентът на интелигентност или финансовото положение на семейството, в което са израснали."

Обекти.бг 

Да поговорим

Ако децата искат да си играем постоянно?

Да поговорим

Какво прави децата успешни, когато пораснат?

Да поговорим

Най-доброто възпитание – да не възпитаваш

Още от Да поговорим

Успешният брак се постига с взаимно уважение.

Снимка: Shutterstock

6 тънкости, които ще подобрят отношенията ви

Майка и син на кея. Снимка: Getty

Как да освободим порасналото дете от нашата опека

Семейство лежи на леглото и се чуди. Снимка: Guliver / Getty

Когато баба критикува методите ни на възпитание, да я слушаме ли

Качественият сън може да ви подмлади с почти 4 години, твърдят учените.

Снимка: Shutterstock

Сънят помага да се чувстваме млади

Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty

 

Помощ! Нямам вече сили

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и син на кея. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Как да освободим порасналото дете от нашата опека

3 основни мита за раздялата, коментира психолог

Семейство лежи на леглото и се чуди. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Когато баба критикува методите ни на възпитание, да я слушаме ли

Защо тя рядко се доверява на лекари и сляпо следва натрупания житейски опит

Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty

 

Здраве

Помощ! Нямам вече сили

7 начина да се спасите от прегаряне

Джорджина Родригес. Снимка: Instagram

Заедно

Приятелката на Кристиано Роналдо тренира заедно с децата

Джорджина Родригес не пропуска заниманията във фитнес залата

Майкъл Дъглас и Катрин Зита-Джоунс. Снимка: Instagram

 

Заедно

Майкъл Дъглас на кадър със съпругата и внуците

Актьорът се снима с децата на сина си за първи път от много време

Отворена книга, кафе и люляк. Снимка: Getty 

Въображението и креативността са важна част от развитието на децата.

Снимка: Shutterstock

Майка и дъщеря се забавляват. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

8 неща, на които детето ще ви научи

Изучавайте всяка негова реакция и скоро ще се убедите, че и то също може да ви е учител