22 знака, че сте емоционално силни

Как да контролирате собствения си живот

17 Ноември 2019 г.
22 знака, че сте емоционално силни

Снимка: Shutterstock

Всяко едно преживяване може да ни помогне да станем по-силни и по-добри хора. Да бъдеш оптимист, да контролираш собствения си живот и да не се самосъжаляваш са само част от характеристиките, които всеки от нас си струва да развие. Ето какво още отличава силните хора според Ейми Морин, психотерапевт и автор на книгата 13 Things Mentally Strong People Don't Do.

1. Балансирате емоциите и логиката
Силните хора са наясно как емоциите влияят върху мисленето им. Могат да преценят кое – логиката или чувствата – преобладава в процеса на вземане на решения и съумяват да запазят баланс между  двете.

2. Прекарвате времето си продуктивно
Човек може да си намери хиляди оправдания, за да не свърши нещо. Но душевно силните хора се съсредоточават върху това, което наистина искат, и избягват да губят време в непродуктивни дейности.

3. Вярвате в способността си да се адаптирате към промените
Животът непрекъснато се променя и не винаги е лесно човек да се адаптира към новите обстоятелства. Повечето хора се противят на промените, но емоционално силните се стремят да се справят с бързо променящата се реалност.

4. Изправяте се срещу страховете, които ви дърпат назад
Повечето хора избягват страховете си; някои се изправят пред тях единствено за да направят впечатление. Но психически силните хора нямат нужда да се доказват. Те се сблъскват и преодоляват страховете, които им пречат да бъдат по-добра версия на себе си.

5. Учите се от грешките си
Психически силните хора не се опитват да оправдаят действията си или да скрият грешките си от другите. Те се учат от грешките си и се надяват да станат по-добри.

6. Намирате баланс между това, което сте и това, което искате да бъдете
Ако сте психически силен човек, може да приемете това, което сте в момента, но никога не спирате да работите, за да станете по-добър човек.

Продължението четете на Обекти.бг.

Да поговорим

12 признака за това, че сте емоционално дисбалансиран родител

Здраве

Емоционалното състояние на двамата родители влияе еднакво на детето

Образование

Емоциите и ученето

Здраве

10 негативни емоции, които ни разболяват

Още от Да поговорим

Рисунка, плод на детско творчество. Снимка: Getty

Как да разпалите въображението на детето

Дете, което плаче в самолет. Снимка: Getty

Защо плачът на чуждото дете толкова ни дразни

Ако сте болезнено откровен с другите, опитайте се да се поставите на тяхно място.

Снимка: Shutterstock

Ако промените отношението си, всички ще ви харесват

Прегръщайте по-често децата.

Снимка: Shutterstock

Детето се нуждае от поне 12 прегръдки на ден, за да расте здраво

Има простички думи и действия, които укрепват отношенията.

Снимка: Shutterstock

30 неща, които мъжете трябва да знаят за жените

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Майка с две деца. Снимка: Guliver / iStock

София Ричи. Снимка: Instagram

 

Рисунка, плод на детско творчество. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка с две деца. Снимка: Guliver / iStock

Заедно

Токсичните родители

Проверете дали вие сте сред тях (част I)

София Ричи. Снимка: Instagram

 

Заедно

София Ричи стана майка

Момиченцето Елоиз Саманта е първородно за София и Елиът Грейндж

Рисунка, плод на детско творчество. Снимка: Getty

Да поговорим

Как да разпалите въображението на детето

7 прости, лесни и най-вече евтини начина

Джъстин и Хейли. Снимка: Instagram

 

 

Заедно

Джъстин Бийбър с бременната си съпруга обикалят Япония

Заедно с Хейли, която е 6-ия месец, са на почивка в Киото

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

Дете, което плаче в самолет. Снимка: Getty

Да поговорим

Защо плачът на чуждото дете толкова ни дразни

Какво да правим, когато околните се опиват да се месят и да го „възпитават“

Бебе, което лежи. Снимка: Shutterstock

Здраве

Коликите - безопасни, но болезнени

8 идеи как можем да успокоим бебето

Тимоти Шаламе. Снимка: Getty

Заедно

Първа восъчна фигура на Тимоти Шаламе в Музея на Мадам Тюсо

Прототип е образът на актьора от „Дюн“

Снимка: организаторите 

Заедно

Да събереш спектакъл в кутия

12 продукции от цяла Европа идват за „Театроскоп“

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

Как случайно открих привързаното родителство

И цялото семейство усети ползите

Приказните герои са любими герои в детските рисунки.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Кой не обича приказки

Предлагаме да ги и нарисувате, докато четете или разказвате любимите истории на малчуганите