5 проверени начина да постигнете целите си

Каквито и да са те и независимо в каква посока искате да е промяната

26 Ноември 2018 г.
5 проверени начина да постигнете целите си

Снимка: Shutterstock

Този момент от годината не предразполага към амбициозни и творчески пориви - на много от нас им се иска просто да се завият дебело и да си четат хубава книга, но… това не е най-правилния подход, ако човек е целеустремен и има амбиции или гони планове. Сезонът, обстоятелствата и настроението не би трябвало да влияят на кариерата, нито на целите, които сте си поставили - нали така?

Затова, навийте ръкави, прочетете следните начини за постигане на целите и… действайте!

Ясна цел
Това е лесно – ако нямате ясна представа какво точно искате да постигнете, няма и начин да начертаете път до него, затова – дали ще бъде нещо дребно или такова, което преобръща живота, изяснете си какво желаете да постигнете. По-лесно е естествено да гоните по-малки, всекидневни, незначителни дори задачи, които обаче да водят до по-значимата мечта. И, при всички положения, нека тези цели бъдат важни за вас.

Трудното е да не се впуснете в разрешаване на прекалено много дребни детайли, защото така може да не ви останат сили за големите начинания. Освен това – не отлагайте, това няма да ви помогне, само ще доведе до мързел и нежелание да поемете основните цели, и те ще изглеждат недостижими. Затова напишете си точка по точка какво ви предстои и не спирайте! Никакво отлагане, правете каквото трябва сега.

Измислете си награда
Възнаграждението за това какво сте постигнали е важно – също както децата очакват да им подариш играчка, ако са послушни и измият чиниите, така и големите имат нужда от „Браво!“ Не е лошо човек да се стреми към бонус или премия, особено, когато е с чиста съвест че е свършил добре работата си.

Разбира се, не е възможно да постигнете всичко веднага, затова, докато очаквате шефът ви да забележи колко сте усърдни, поздравявайте се за онова, което сте постигнали и сами – повдига самочувствието.  

Правете това, което вие искате

Звучи егоистично, но има своето обяснение - човек не може да постигне целта си, ако няма интерес и желание, ако е против волята му, ако изпълнява желанието на други хора и е съсредоточен върху настроението на другите. Здравословен егоизъм – това е да се ръководите от собствените си желания, ако искате да постигнете целта си и ще ви илюстрирам това със следната ситуация:

Стремите се към повишение, към същото се стреми и ваш/а колега. Между вас има напрежение, съревновавате се да изпълните една и съща задача, която ви е поставил шефа, но колегата не успява – няма време или няма възможност. Ще му помогнете ли? Ако отговорите с "Да", най-вероятно лъжете и то себе си. Повечето хора ще направят всичко, за да постигнат онова, към което се стремят. Затова и в повечето случаи е добре да се ориентирате по своите, а не по чуждите желания.

Разбира се, тук не говорим за безчовечно отношение – когато някой ваш близък, пък бил той и съперник, има нужда от помощ, редно е да му помогнете, но не и за своя сметка и не във ваш ущърб – преценявайте добре силите и възможностите си така, че вашата цел да не пострада.

Не залагайте на „вторичната полза“
Вторична полза е нежеланието да промените живота си, дори ако нещата не вървят. Струва ви се, че няма какво да направите, потъвате в навици и рутина. Залагате на „предимствата“ в ситуацията, в която сте и не се опитвате да постигнете нещо ново.

Например: искате да живеете самостоятелно и да се отделите от родителите си, но не го правите по много причини – имате да изплащате кредит, нямате възможност да наемете самостоятелно жилище, нямате средства за самостоятелен живот, а колко е удобно да си при мама и тате – те поемат всичко. И все пак ви е непоносимо, че още не сте постигнали независимост нито в личния си, нито в професионалния живот и това недоволство ви побърква, да не говорим, че си го изливате на най-близките. От това страдат и вашите учебни, работни и всякакви стремежи.

Затова няма смисъл да седите и да чакате „времето да реши“, защото всъщност вие сте промяната – щом я искате и търсите, се налага да пораснете, да напуснете зоната си за комфорт, защото без някои неудобства няма как да се случат нещата.

Усъвършенствайте се
С годините хората се развиват, независимо от обстоятелствата и независимо дали желаят да усвояват нови неща, да постигат по-висши цели или да тъпчат на едно място, и да вървят назад.

Важно е да разберете, че хората стават по-добре, когато постигат нови и нови неща, когато се опитват да се усъвършенстват в нещо и да изкачват върхове.

Потърсете мотивация как да развиете своите възможности; решавайте все по-сложни задачи и тогава ще можете да постигате желаното с успех. Развивайте се, било с курсове и обучения, било с четене и наблюдение, вие знаете най-добре от какво имате потребност и в какво да насочите усилията си, но направете го – много по-добре ще се почувствате, отколкото да лежите и да се самосъжалявате.

medikforum.ru, адаптация Марина Атанасова

Здраве

7 начина да намалите ежедневния стрес на работното място

Образование

Успехът в училище пряко свързан с наличието на книги у дома

Да поговорим

11 страхотни начина да преодолеете неуспехите

Заедно

Пътят към всяка цел минава през...

Още от Да поговорим

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Да преведем какво ни говори бебето

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Как да изградим връзка с бебето от първия ден

Загубата на смисъл е един от основните показатели за прегаряне.

Снимка: Shutterstock

Емоционално прегаряне – всичко, което трябва да знаете

Бебе духа свещичка. Снимка: Shutterstock

Какво умее детето на 1 година

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Да преведем какво ни говори бебето

Ето как да разтълкувате неговия език и да отговорите по най-правилния начин

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Здраве на семейството

Как да изградим връзка с бебето от първия ден

Прости жестове и ритуали засилват „спойката“

Бебе духа свещичка. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво умее детето на 1 година

Всяко има свой собствен темп на развитие, но има и общи норми

Деца духат цъфнали глухарчета. Снимка: Getty

Здраве на семейството

Д-р Мариян Иванов: Започнете профилактика месец преди цъфтежа на растенията

40% от децата са чувствителни към полените на треви, дървета, храсти

Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram

 

Заедно

Тайната за щастлив брак на Миранда Кер: Медитации сутрин, срещи – вечер

Бившият ангел на Victoria's Secret и Евън Шпигел са заедно от 10 години

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Здраве

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Новият епизод от съвместната видеопоредица на Kaufland и Българската педиатрична асоциация „Моето бебе расте“ дава ценни съвети за нововъденията в храненето и уменията на бебето