7 съвета, ако пътувате със самолет

Припомняме полезната информация в Световния ден на туризма

27 Септември 2019 г.
7 съвета, ако пътувате със самолет

Днес отбелязваме Световния ден на туризма. Той е нов празник - отбелязва се едва от 1980 г., когато е приет уставът на Световната организация по туризъм. Но откакто свят светува, хората обичат да са на път.

Благодарение на все по-изгодните самолетните билети и нови възможности за пътуване със самолет, въздушният транспорт става все по-популярен и широко използван.
За някои хора полетите се превръщат почти в ежедневие и дори начин за придвижване до работното място.
На днешния ден експертите от туристическа агенция eSky дават няколко съвета, които да ни осигурят комфорт и добра физическа кондиция по време на полет.

Движете се

Пътуването със самолет увеличава рискът от разширение на вените, отоци или схващания на крайниците. Това може да бъде предотвратено с кратки разходки по пътеката, когато това е позволено, или чрез изправяне и раздвижване на място. В допълнение, не забравяйте да облечете удобни и свободни дрехи – така ще се чувствате по-комфортно.

Хидратирайте се

Доказано е, че пътуването със самолет води до изсушаване на кожата, така че вземете в ръчния си багаж малка разфасовка хидратиращ крем, за да избегнете неприятно усещане и дискомфорт по кожата.

Заложете на вода и фрешове

При всеки полет е нормално да усещате, че ушите ви заглъхват, тъй като налягането се променя по време на излитане и кацане – това също може да доведе до усещане за подутост. Можете да намалите неприятното усещане, като избягвате консумацията на газирани напитки - наблегнете на минерална вода и фрешове.

Внимавайте с алкохола

Колкото и изкушаващо да е да изпиете едно-две питиета, които да ви отпуснат, особено, ако се страхувате от летене, консумацията на малко повече алкохол на 10 000 м. височина може да се превърне в кошмар. Налягането на борда води до много по-бърза абсорбация на алкохола и съответно реакция на ефекта му от страна на организма.
Именно поради тази причина, след две чаши във въздуха е възможно да се напиете така, както с бутилка на земята.

Подгответе се за новата часова зона

Приспособяването към друга часовата зона, различна от тази, с която е свикнал биологичния ни часовник, за едни е по-лесно, за други по-трудно. Не допускайте грешката да се опитвате да живеете по стария начин на новото място. Всъщност, ако можете, опитайте да „настроите“ ежедневието си според новата часова зона още няколко дни преди да заминете, като си лягате и ставате съответно по-рано, когато летите на изток, и по-късно, когато летите на запад.

Взимайте само проверени лекарства

На пръв поглед приемането на медикаменти като приспивателни или такива против прилошаване по време на полет, звучи добра идея, но се уверете, че знаете точно какво приемате и как то може да се отрази на състоянието ви. Няма да е никак приятно на борда да установите, че например сте алергични към някоя от активните съставки или че лекарството има странични ефекти. Затова приемайте само медикаменти, с които вече имате опит и знаете как се отразяват на организма ви.

Лошо ви е? Потърсете помощ

Чувствате се зле, гади ви се или пък имате световъртеж, но се надявате, че ще премине? Можете да изчакате малко, но ако усещате, че няма подобрение, никога не се колебайте да извикате стюардесата и да потърсите помощ. Кабинният екипаж е добре обучен да се справя с широк спектър от проблеми – от физическо неразположение и безпокойство до израждане на бебе на борда, така че в повечето случаи ще ви помогне да се почувствате по-добре.

 

 

Заедно

Дете в самолета

Да поговорим

10 съвета за спокойно и безпроблемно пътуване със самолет

Заедно

Домашен любимец в самолета

Здраве

Самолетът – комфортен превоз за бременната

Още от Да поговорим

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Полезни съвети за първите дни на бебето

Къща, обитавана от призраци. Снимка: Shutterstock

 

Когато партньорът влезе в ролята на „призрак“

Не търсете вината в себе си за неуспеха на една връзка.
Снимка: Shutterstock

 

Признаците, че губите себе си в тази връзка

Причините за появата му са много и най-различни. 

Снимка: Shutterstock

5 фази, които издават хроничния стрес

Данните сочат, че с повишаването на стандарта на живот се увеличават и ръстът, и теглото.
Снимка: Shutterstock

 

Установиха значителни разлики при растежа на мъжете и жените

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Полезни съвети за първите дни на бебето

6 неща, които младите родители е добре да знаят, когато мъничето влезе в дома им

Къща, обитавана от призраци. Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Когато партньорът влезе в ролята на „призрак“

Той престава да общува и „изчезва“ от живота ви, без да дава обяснения

Ученик пише в тетрадка. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

15 признака издават дислексията на малкия ученик

Две трети от първокласниците се сблъскват с този проблем

Антонио Бандерас и Стела. Снимка: Getty

Заедно

Антонио Бандерас: Искам дъщеря ми да бъде обичана

28-годишната Стела се готви за сватбата с бизнесмена Алекс Грушински

Бременна, която очаква раждането. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Как бебето участва в процеса на своето раждане

Как се държи преди и по време на контракциите и какво е поведението му до първа глътка въздух

Линдзи Лоън. Снимка: Instagram

Заедно

Линдзи Лоън заведе едногодишния си син в зоопарка на Дубай

Представи фоторазказ за семейната разходка

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Лекар преглежда бременна на ултразвук. Снимка: Shutterstock