Как да се разделя с мъжа, който не ме обича

Струва ви се невъзможно да изхвърлите от мислете си човека, в когото сте влюбена. Възможно ли е изобщо?

„Напълно възможно е“, казва психотерапевтът Андрей Курпатов и дава съвети как да се разделим и да се възстановим от несподелената любов.

Всички мечтаем за любов ...

Но какво ще стане, ако попаднем в капана на несподелената любов? Какво да правим? Как да я преживеем? 

„Пуснете я – нека премине през вас, без да се озлобявате, Не изпадайте в отчаяние и не давайте воля на тъжните си мисли“, съветва психотерапевтът в книгата си „Няма нужда от безразличие. Универсални правила.“ Той е убеден, че здравият разум ще ни помогне да се справим с несподелената любов.

„Вземате се в ръце и погледнете истината право в очите. Картината няма да е приятна, но е по-добре горчива истина, отколкото приятна лъжа. Нашата задача е да се справим със собственото си чувство, да го приземим. Да излезем от „розовите“ облаци, да се освободим от цялата екзалтация и очарование на нашата любов. Казват, че "ако той (тя) разбере колко много го обичам, ще се предаде и ще ме погледне с други очи." Не се самозалъгвайте. Не, няма да стане.", категоричен е специалистът.
След като се отървете от твърде ентусиазираното и възбудено състояние, ще можете да видите реалността – истинския образ на човека, в когото сте се влюбили.

Психотерапевтът назова 4 начина за „лечение“ от несподелена любов.

Стъпка 1 : Приемете проблема с несподелените чувства
Първото нещо, което трябва да признаете пред себе си е, че вие ​​сте се влюбили в някого, а не той (тя) във вас. Вие имате нужда от всичко това, за което мечтаете, но не и обектът на вашата страст. 
Истина е, че когато любовта ви заслепява, е трудно това да се види, но е необходимо.

Снимка: Getty
 

Стъпка 2: Признайте, че обектът на вашата страст е просто една илюзия
Трябва да осъзнаете, че този „някой“, когото сте се заели да направите щастлив, е измислен от вас. Това е образ, създаден от вас, който е „достоен“ за вашата любов. Ако дори не сте разговаряли с този човек - всичко, което всъщност „знаете“ за него, е чиста халюцинация, образ, който сте изградили във вашите мечти.

Стъпка 3: Осъзнайте, че приемате желаното за действително
Ако чувствата не са взаимни, ако вие дърпате към себе човек както се дърпа ряпа, трябва да си го признаете. Истината е, че когато страдате от несподелена любов, знаете, че не сте обичани. Вярно е, че много искате да бъдете обичани, но подобно пожелателно мислене ви поставя в глупава, опасна и много уязвима позиция.

Стъпка 4: Намерете си нови задължения и работа
Всички средства са добри: вземете допълнителна работа и поемете нови задължения, заминете в командировка, отидете на почивка или на вилата, за да садите цветя и да прекопавате дърветата ...
Разбира се, има риск в това изгнание да прекарате цялото време в мечти за голямата любов или да страдате сами. Нито едното, нито другото е добро за вас.
Трябва да прекарвате време в работа и да работите и върху себе си, и чувствата си.

Мона Василева