Вход
Миенето помага за намаляване на нивата на стрес
Любопитно проучване доказва този полезен страничен ефект
Снимка: Shutterstock
Психолози от университета на Торонто, Канада, и Свободния университет в Амстердам, Нидерландия, са установили, че миенето може да смекчи психологическите последици от стресови събития, пише сп. Social Psychological and Personality Science.
По какъв начин е проведен експериментът
За целите на проучването 1150 души са гледали кратък видеоклип с уплашена жена, която се подготвя да скочи с бънджи. Известно е, че подобни кадри карат хората да се чувстват тревожни, напрегнати и стресирани.
На участниците в експеримента след това на случаен принцип са показани клипове как да мият ръцете си правилно, да рисуват кръгове и да обелят яйце. Изследваните лица, които са гледали първото видео, са съобщили за по-ниски нива на стрес в сравнение с останалите.
Какви са изводите от проучването
Във втори експеримент 1377 души са били разделени на три групи на случаен принцип, след като са гледали същия предизвикващ стрес клип. Участниците от първата група след това са помолени да си представи как мият лицето, ръцете, шията и косата си, тези от втората - че само докосват въпросните части на тялото, а третата група е била контролна. Изследователите са установили, че нивата на тревожност са по-ниски при тези, които са си представяли как се мият.
Специалистите са открили и физиологични доказателства в подкрепа на своята хипотеза. Оказва се, че дори избърсването на ръцете с влажна кърпа след стресова ситуация помага за успокояване.
Още от Да поговорим
Сладко бебе на 6 месеца. Снимка: Shutterstock
Бебето стана на 6 месеца
Деца играят вън.
Илюстрация: Shutterstock
Перфектната рутина за всички деца
Майка изпраща дъщеря си на училище. Снимка: Shutterstock
Какво бих казала на дъщеря си, ако сега тръгва в първи клас
Двойка
Снимка: Shutterstock
Ново изследване показва, че не външността е определяща при търсенето на партньор
Притеснено дете.
Снимка: Shutterstock
Червените лампички на тревожността
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Спортуващо дете.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Спортни малчугани
26 септември 2026 г.
Селена Гомес
Снимка: Getty
Новини
Селена Гомес за надеждата „някой ден“ да стане майка
26 септември 2026 г.Сладко бебе на 6 месеца. Снимка: Shutterstock
Здраве
Бебето стана на 6 месеца
26 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Сладко бебе на 6 месеца. Снимка: Shutterstock
Хали Бери. Снимка: Getty
Снимка: Forum Film Bulgaria
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Деца играят вън.
Илюстрация: Shutterstock
Майка изпраща дъщеря си на училище. Снимка: Shutterstock
Визия: "Новите родители"
Коментари