Вход
Миенето помага за намаляване на нивата на стрес
Любопитно проучване доказва този полезен страничен ефект
19 Март 2023 г.
Снимка: Shutterstock
Психолози от университета на Торонто, Канада, и Свободния университет в Амстердам, Нидерландия, са установили, че миенето може да смекчи психологическите последици от стресови събития, пише сп. Social Psychological and Personality Science.
По какъв начин е проведен експериментът
За целите на проучването 1150 души са гледали кратък видеоклип с уплашена жена, която се подготвя да скочи с бънджи. Известно е, че подобни кадри карат хората да се чувстват тревожни, напрегнати и стресирани.
На участниците в експеримента след това на случаен принцип са показани клипове как да мият ръцете си правилно, да рисуват кръгове и да обелят яйце. Изследваните лица, които са гледали първото видео, са съобщили за по-ниски нива на стрес в сравнение с останалите.
Какви са изводите от проучването
Във втори експеримент 1377 души са били разделени на три групи на случаен принцип, след като са гледали същия предизвикващ стрес клип. Участниците от първата група след това са помолени да си представи как мият лицето, ръцете, шията и косата си, тези от втората - че само докосват въпросните части на тялото, а третата група е била контролна. Изследователите са установили, че нивата на тревожност са по-ниски при тези, които са си представяли как се мият.
Специалистите са открили и физиологични доказателства в подкрепа на своята хипотеза. Оказва се, че дори избърсването на ръцете с влажна кърпа след стресова ситуация помага за успокояване.
Още от Да поговорим
Жена катери връх. Снимка: Shutterstock
Криза: на възрастта, брака, развода, загубата
Някои жени се съгласяват на неща, които са им неприятни или не са им удобни, от страх да не загубят мъжа си.
Снимка: Shutterstock
Само не толкова умната жена може да направи тези неща във връзката си
Има трикове, с които да изрежете по-лесно ноктите на мъничето.
Снимка: Shutterstock
Как лесно да изрежете ноктите на бебето
Новата играчка Уакуку. Снимка: Shutterstock
Уакуку: Нова играчка от Китай заменя Лабубу
Влюбено момиче. Снимка: Shutterstock
Любов по време на ... лагера
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Водата трябва да се превърне във ваш постоянен спътник.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Забавено храносмилане през лятото
11 юли 2025 г.Жена катери връх. Снимка: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Жена катери връх. Снимка: Shutterstock
Има трикове, с които да изрежете по-лесно ноктите на мъничето.
Снимка: Shutterstock
Щастливо семейство. Снимка: Shutterstock
Веско Ешкенази и Луиза. Снимка: Instagram
Новата играчка Уакуку. Снимка: Shutterstock
Дениз Ричардс и Арън Файпърс. Снимка: Getty
Книга, китара, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Има ясни знаци, които показват, че раждането предстои.
Снимка: Shutterstock
Влюбено момиче. Снимка: Shutterstock
Коментари