Вход
Миенето помага за намаляване на нивата на стрес
Любопитно проучване доказва този полезен страничен ефект
19 Март 2023 г.
Снимка: Shutterstock
Психолози от университета на Торонто, Канада, и Свободния университет в Амстердам, Нидерландия, са установили, че миенето може да смекчи психологическите последици от стресови събития, пише сп. Social Psychological and Personality Science.
По какъв начин е проведен експериментът
За целите на проучването 1150 души са гледали кратък видеоклип с уплашена жена, която се подготвя да скочи с бънджи. Известно е, че подобни кадри карат хората да се чувстват тревожни, напрегнати и стресирани.
На участниците в експеримента след това на случаен принцип са показани клипове как да мият ръцете си правилно, да рисуват кръгове и да обелят яйце. Изследваните лица, които са гледали първото видео, са съобщили за по-ниски нива на стрес в сравнение с останалите.
Какви са изводите от проучването
Във втори експеримент 1377 души са били разделени на три групи на случаен принцип, след като са гледали същия предизвикващ стрес клип. Участниците от първата група след това са помолени да си представи как мият лицето, ръцете, шията и косата си, тези от втората - че само докосват въпросните части на тялото, а третата група е била контролна. Изследователите са установили, че нивата на тревожност са по-ниски при тези, които са си представяли как се мият.
Специалистите са открили и физиологични доказателства в подкрепа на своята хипотеза. Оказва се, че дори избърсването на ръцете с влажна кърпа след стресова ситуация помага за успокояване.
Още от Да поговорим
Мъж мълчи, докато жената говори.
Илюстрация: Shutterstock
8 непонятни неща, които мъжът прави, когато е влюбен
Двойка в леглото.
Снимка: Shutterstock
Коя е най-добрата музика за секс според науката
Дете бяга от морето.
Снимка: Shutterstock
Какво да правите, ако детето се страхува от морето?
Таралеж. Снимка: Shutterstock
Възползвайте се от „стратегията на таралежа“
Мъж и жена разговарят.
Илюстрация: Shutterstock
Въпросът, който трябва да зададем в сайт за запознанства, за да разберем дали си струва да продължим отношенията
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Снимка: издателство „Колибри“
Новини
Малката панда среща Тигърчето
27 юли 2026 г.
Хана Уодингам
Снимка: Getty
Новини
Хана Уодингам с рядък коментар за 12-годишната си дъщеря
27 юли 2026 г.
Майка с дви деца, които я целуват. Снимка: Shutterstock
Марк Кукурея с Матео. Снимка: Instagram
Заедно
Марк Кукурея: Не футболът, синът ми е приоритет
27 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка с дви деца, които я целуват. Снимка: Shutterstock
Марк Кукурея с Матео. Снимка: Instagram
Елза Хоск. Снимка: Instagram
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Shutterstock
Бременна лежи на поляна сред треви.Снимка: Shutterstock
Сами Шийн. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете бяга от морето.
Снимка: Shutterstock
Коментари